Lenei Vitio a Amerika Ferrera O le a Faia Oe E Ave i luga Fusuʻaga

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• Iloilo mo

Mea moni: Leai se toleniga faia oe foliga sili atu e pei o se badass nai lo fusuʻaga faia. Amerika Ferrera o le faʻamaoniga o le tulafono. O loʻo ia tuiina le mama fusuaga ma foliga saua tele.

I se ata lata mai nei i luga o lana Instagram, na faia ai e Ferrera se umi umi o tuʻi ma lana faiaoga aʻo leʻi talie e ata. "O le mea fou fou. O loʻo ou mafaufauina o aʻu o loʻo i totonu o se ata tifaga ... o le vaega lea ou te le lelei tele ae matou te iloa uma lava ou te manumalo i le faaiuga. #comeatme, "na faʻamatalaina e Ferrera le vitio. Sa aoga lana vaai; ose kilipa malosi tele. Masalo o le moli po o lana vaai malosi, ae o le vaaiga e i ai se uiga e pei o se ata tifaga. Ma o Ferrera e foliga mai o le fusu e leai se tasi e taumafai e faʻafefe.

Ferrera o se tasi o tele lauiloa na faʻasoa lo latou fiafia i le fusuaga ma tauto i le toleniga e nofo i foliga lelei. (Nei o 10 fetu oe na atigipusa a latou auala e ofi tino.) O le fusuaga o se sili foi ona toleniina i totonu o Victoria Secret Secret pei Adriana Lima ma Candice Swanepoel.

Mo mafuaʻaga lelei: O le fusuʻaga o se maoaʻe kalori-burner o le a maua e oʻo lava i le sili ona fetaui lelei tagata afu faʻaputu. Na e iloa e mafai e fusuaga ona susunuina le 13 kalori i le minute? O le fusuaga o se tasi lea o faʻataʻitaʻiga sili ona lelei mo lau autu, talu ai ona e faʻataʻitaʻia i tuʻi uma. (Na o ni nai mafuaaga ia o le tele o mafuaaga tatou te fiafia ai i fusuaga.) Afai sa e fiafia tele i fusuaga ae e te fefe tele e taumafai, taulai i le totogi. E le gata e foliga faʻagaeʻetia, e matua aoga ma o le a faia oe e lagona o se badass.

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