E sili atu le vevesi o lou taeao nai lo le averesi?

Anotusi

• Iloilo mo

Matou te moemiti uma i taeao e faʻatumuina i le lanumeamata ti, mafaufau loloto, o se malu taeao, ona masalo o ni faʻafeiloaʻiga a o oso aʻe le la. (Taumafai lenei Fuafuaga a le Po e Faia Au Toleniga Taʻitaʻi Tupu.) Ona i ai lea o le mea moni: masaa oatmeal, seevae leiloa, ma le faʻasauaina faʻasolosolo faʻamau. E te masani ea? E le naʻo oe i lau amio valea i taeao.

Talu ai nei na suʻesuʻe ai e le Vanu o Organic le silia ma le 1,000 fafine e aʻoaʻo atili e uiga ia latou taeao. O sailiga e tatau ona faʻafiafiaina ai oe i lau oe lava ala masani.

E te fa'amaoni tele i lau galuega. Fasefululima pasene o fafine fai mai latou te masani pe i nisi taimi siaki a latou i-meli ae leʻi oʻo mai le moega, ma le 90 pasene fai mai e sili atu le taua o le i ai i le taimi e faigaluega nai lo o lavalava e faʻaofo ai.

Oe skimp i taeao meaai paleni. O le afa o fafine e sili ai le faʻamisi taeao nai lo le lafoa o le latou kofe, ma le 45 pasene e taʻutaʻu atu o le masani o le 'ai-taeao.

E te le o faʻananau ile tausiga o le tumama. Naʻo le 25 pasene o fafine e faʻataʻoto o latou moega i aso uma, o lona uiga e tolu-kuata o fafine e faʻaseʻe ese mai o latou moega ma faʻasolosolo pea ona taʻavale. (I tua atu i na mea, o le a e toe foʻi i totonu, a ea?) Ma o le tasi vaetolu o fafine o le a fai jeans i le fa pe sili atu taimi ae leʻi fufuluina.

Oe o se realist. Naʻo le 16 pasene o fafine fai mai o latou taeao e # faʻamanuiaina aʻo le toʻatele faʻailoa sili atu ma #herewegoagain. Ma 58 pasene o le a palauvale i se tasi po o se mea a itiiti mai tasi i le latou auala i fafo o le faitotoʻa.

Toeitiiti lava leai se tasi e amataina le aso e afu ai. E ivasefulu pasene o fafine e mumusu e momoe i o latou lavalava faʻamalositino (o ai e manaʻo e momoe i se fusi taʻaloga, moni?), ma le 82 pasene e sili atu le moe i totonu nai lo le faʻamalositino. Naʻo sina 14 pasene fai mai latou te galue muamua mea ile am (E le o lona uiga e te le faʻamalositino, e ui lava! O se suʻesuʻega mai le tausaga ua teʻa na iloa ai o le sili ona lauiloa taimi e ta ai le faletaalo o le maeʻa galuega, i le 6 pm )

tausiga maualuga? Leai oe. Sili atu ma le afa o matou tamaʻitaʻi na o ese mai le faitotoʻa i lalo ifo o le itula, ma le 81 pasene o fafine o loʻo ofuina le mea muamua na latou faʻaʻofuina. E ui lava, 21 pasene e ioeina le faʻaaogaina o se sikafu poʻo se mea teuteu e faʻafefe ai se pisia.

Leai se ma i le le maua o se atoatoa Pinterest-agavaa taeao, ae e mafai ona tatou fesoasoani e faʻafaigofie teisi teisi. Taumafai nei Fai-ma-Ave le Mason Jar Breakfast i taeao pisi ma lenei 10-Minute Cardio Blasting Workout. Afai e leai se isi mea, oe mafai ona tusa ma taofi le lagona tausalaina i le le faia o lou moega.

Iloilo mo