Faʻafefea E Lagona le Nuala?

Anotusi

• Faʻafefea e lagona le niniva pe a e le maʻito?
• O le a le lagona o le niniva e mafua mai i maʻi o le taeao?
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

O le Nusea o se tasi o faʻailoga masani lava faʻafomaʻi ma e mafai ona fesoʻotaʻi ma tele tuʻutuʻuga eseese. E masani lava, o le niniva e leʻo se faʻailoga o se faʻafitauli ogaoga ma pasi na o ia. Ae i isi tulaga, o le niniva atonu o se faʻailoga o se soifua maloloina e manaʻomia le faʻalogo, pei o le manava fulū, maʻitaga, poʻo se itu aʻafiaga mai vailaʻau.

Faʻafefea e lagona le niniva pe a e le maʻito?

Ua faʻamatalaina le niniva o le i ai o le le faʻamafanafana i le manava e masani ona o faatasi ma se naunautaʻi e puaʻi. Faʻanoanoa e ono aofia ai le mamafa, fufusi, ma se lagona o le le manava e le alu 'ese.

O le faʻasusu o le mea e tupu pe a lafo e lou tino ana manava i lou gutu. E leʻo tulaga uma o le niniva e mafua ai le puaʻi.

O le niniva e mafai ona aʻafia ai tagata uma o soʻo se tausaga. O lou niniva atonu e mafua mai i se mea faigofie e pei o le 'ai o se meaai e le ogatasi ma lou manava. Ae i isi tulaga, o le niniva e sili atu ona ogaoga mafuaʻaga.

Mafuaʻaga masani o le niniva aofia ai:

• vailaʻau
• chemotherapy mai togafitiga kanesa
• faʻafitauli digestive pei o gastroparesis
• afaina o taliga i totonu
• tiga ulu
• maʻi minoi
• poloka i manava
• fulū fulū (viral gastroenteritis)
• siama

O le a le lagona o le niniva e mafua mai i maʻi o le taeao?

O le maʻi o le taeao o se faʻailoga masani o le maitaga. E faʻamatalaina o le niniva na tupu i le taimi o maʻito, e masani lava i taeao pe a maeʻa ala. E taatele i le taimi o le muamua fafine trimester. O isi taimi, e amata i le amataga o le lua vaiaso talu ona afuafua.

O le maʻi o le taeao o se tulaga le faʻamalieina e mafai ona tupu pe pe aunoa foi ma le puaʻi. Ae o le autu eseʻesega i le va o le niniva e mafua mai i le taeao maʻi ma le niniva e mafua mai i isi tulaga o le taeao maʻi eo mai ma isi faʻailoga o le vave maʻitaga. O nei faʻailoga aofia ai:

• Se vaitaimi faʻatuai pe misia. O nisi tagata e ono aʻafia ile palapala toto pe a maʻito ae o lenei toto e mama ma e sili atu lona puʻupuʻu nai lo se vaitaimi masani. O se misia vaitaimi e mafai foi ona mafua mai i le tele mamafa pa'ū poʻo maua, lelava, popole, suiga i le fanau mai pulea faʻaaoga, maʻi, maualuga gaioiga tulaga, ma susu.
• Se suiga i susu. E masani ona maʻitaga mafua ai fulafula poʻo maaleale susu e lagona agamalu i le paʻi. E mafai foi ona mafua ai le faʻapogisaina o vaega e latalata i nipples (areolas). O nei suiga i le fatafata e mafai ona mafua mai le le paleni o le hormonal, suiga i le fanau mai ma le PMS.
• Le lelava poʻo le lelava. O lenei faʻailoga e mafai foi ona mafua mai i le popole, soona galue, faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le faʻanoanoaga, o le malulu, o le fulū, o se siama, afaina o le tino, le mautonu, ma le leaga taumafa.
• Paʻu maualalo o le tua. O nei e mafai foi ona mafua mai i le PMS, leaga foliga pe a faʻamalositino, manuʻa, leaga moe amioga, le lelei seevae, ova mamafa, ma le popole.
• Ulu o le ulu. O le ulu e masani ona mafua mai ile leai se vai ma le caffeine. E mafai foi ona mafua mai i le PMS, aveʻese mai fualaʻau poʻo le 'ava malosi, faʻalavelave o mata, ma le popole.
• Lagona suiga e mafua mai suiga hormonal. Atonu e te lagona le fiafia i se tasi taimi ma faʻanoanoa i seisi taimi. O suiga o le tino e mafai foi ona mafua mai i le le lelei o meaʻai, le paleni o le hormonal, poʻo le faʻafitauli o le mafaufau.
• Urination soo. E mafai foʻi ona tupu mai i siama urinary ma le maʻisuka, faʻapea foi ma le faʻateleina o le inuina o le suavai, poʻo le taumafaina o diuretics pei o le kofe.
• Meaʻai manaʻomia poʻo le le fiafia i meaʻai. Atonu e te lagona le fia 'ai i meaʻai e masani ona e le fiafia e' ai pe aloese mai meaʻai e masani ona e fiafia e 'ai. O nei faʻailoga e mafai foi ona mafua mai i le le lelei o le taumafataga, le lava o meaai tatau, popolega ma le faʻanoanoa, atuatuvale, PMS, poʻo maʻi.

E tatau ona e mafaufau e suʻe se maʻitaga pe a fai e te lagona le niniva ma nai faʻailoga nei, ae maise pe a e misia se vaitaimi.

Pau lava le auala e te iloa ai faʻamautinoa pe e te maʻitaga pe leai o le suʻesuʻeina o se maʻitaga. E mafai ona vave suʻesuʻe au suʻesuʻega i le tele o fale faʻatau fualaʻau. A e manaʻomia se iʻuga, e mafai e lau fomaʻi ona faia se suʻega ile toto e siaki ai lou maʻitaga.

Le aveeseina

O maʻi i le taeao ma le niniva e mafai ona aʻafia ai lou olaga.

Afai e te le maʻito ma ua e niniva mo le sili atu ma le masina, aemaise lava i le mamafa paʻu, faʻatulaga se taimi ma lau fomaʻi. I le taimi nei, taumafai e malolo ma tumau hydrated.

Taumamao mai mea manogi malosi e pei o mea manogi ma meaʻai ma isi mea faʻaoso e pei o le vevela e ono atili ai lou niniva. Tumau i le 'ai i meaʻai le aoga e pei o masi ma araisa, ma inu vailaʻau o maʻi e le mafai ona lafo.

O le 'ai laiti o meaʻai ma meaʻai mama, faʻamalūlūina o le vai, aloese mai le faʻaosooso, ma le inuina o vitamini B-6 faʻaopopoga ma antihistamines e mafai ona faʻafaigofieina ai le tele o tulaga o taeao mamaʻi.

Afai oe maʻito ma maua i le taeao maʻi o loʻo faʻalavelave i au gaioiga i aso uma, faʻatulaga se asiasiga i lau fomaʻi. E mafai ona latou fautuaina fualaʻau e tetee ai i le faafaufau o le a lelei ai lou lagona ma mafai ai ona 'ai ina ia mafai ai ona e fafagaina lou tino maʻito.

I le tele o tulaga, o le niniva ma maʻi o le taeao e le o se mafuaʻaga popole. Ae e taua le vaʻai i se fomaʻi pe a e popole pe o au faʻailoga ua faʻalavelave i au gaioiga i aso uma, ina ia mafai ona e fiafia ma maloloina.