O le a lena Mea inu sinasina Kourtney Kardashian Inu I luga o KUWTK?

Anotusi

• Iloilo mo

E mafai e Kourtney Kardashian (ma atonu e tatau) ona tusia se tusi i luga o ana tulafono faʻalesoifua maloloina uma. I le va o le pisi i ana pisinisi, o le mea moni faʻaalia emepaea, ma lana tolu fanau, le fetu o se tasi o sili sili ona lelei ma maloloina maloloina celeb tina. Ua uma ona e iloa le mea na te 'ai mo le' aiga aoauli, ae o le vaiaso talu ai KUWTK O Kourtney na vaʻaia e tuiina se mea e te ono amata vaʻaia i faleʻoloa faʻataʻutaʻua ma tele-suavai probiotics.

Ua leva ona i ai meainu probiotic (o le fagu filifilia a Kourtney o le Bio-K+ Organic Brown Rice Probiotic i le blueberry), ae ua amata ona faatupulaia le lauiloa, ma o ituaiga eseese o loo teuina i le vaega pusaaisa o le tele o faleoloa ma maketi. . O penefiti o le probiotics e tetele: Latou te faʻateleina le aofaʻi o siama lelei i lou tino ma mafai ona fesoasoani i faʻafitauli o le digestive, aafia ai lou immune system, ma aʻafia ai le lagona maʻi i le leptin, o le homy satiety o loʻo avea ma mea taua i lou manaʻo ma metabolism. Faatasi ai ma le 70 pasene o puipuiga faanatura o lou tino o loʻo maua i totonu o le gutu, o le mafuaaga lena e maua ai le tele o auala e faʻapipiʻi ai le tele o probiotics i au meaʻai pe mafaufau e ave se faʻaopoopoga.

O le auala lelei tuai e maua ai probiotics i totonu o lou tino e ala i mea'ai fa'afefete e pei o le sauerkraut, kefir, ma le yogurt Eleni (pe a fai o lo'o ta'u mai e le igoa o lo'o i ai tu ma aga ola i luga o le fa'amaufa'ailoga). E ese mai i le yogurt, masalo e te le 'ai se tone o le kefir poʻo le kimchi i taimi masani, o lea ua amata ai ona suʻe tagata mo isi auala faʻateʻia e 'ai atili ai probiotics. O mea e pei o supplements, granola bars fa'atamaoaigaina, ma meainu fa'aopoopo i probiotics o auala aupito lata mai ia e fa'ao'o mai ai lenei siama lelei i totonu o lau tino (e aunoa ma le 'ai i se moto oona oona...ick).

Ae e ui o penefiti atonu o lou tamoe i fafo i le faleʻoloa e toe teu lau kapoti ma probiotic afifi oloa, nisi fai mai o meaai ma meainu e le masani ona aofia ai probiotics e le aoga lau tupe. O se suesuega talu ai nei lomia faasalalau i le tusi o talaaga Genome Medicine na maua ai o faʻaopoopoga probiotic e leai ni aʻafiaga aoga i le gut bacteria i tagata matutua soifua maloloina, e ui o nisi suʻesuʻega e manaʻomia e vaʻaia ai aʻafiaga i tagata matutua e maua i maʻi faʻamaʻi, pei ole IBS. O fualaʻau faʻatosina e maua mai i mea mamago, pei o chia fatu, aua neʻi umi na ola mai na o malulu, siʻosiʻomaga siosiomaga, pei o probiotics e masani ona maua i yogurt.

O le a la le faaiuga? O le Bio-K + ma isi vai inu e pei o loʻo iai ni meaʻai (pei o kalisiu ma polotini) i luga ole vailaʻau faʻaopoopo, o lona uiga la e lelei lou tino i soʻo se itu. E ui lava e te le o vaʻaia le totogi pe a maeʻa le fagu e tasi, i le aluga o taimi, afai e te mulimuli i le Kourtney's papaʻe-inu taʻimua, oe ono maua le faʻaititia o le fula, faʻamalosia digestion, ma le faʻaitiitia o manava. Tuʻu i se Kardashian e avea ma masani-e oʻo lava i le umukuka.

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