Aisea Moni Ausia Laʻu Iugafono Faia Ua Ou Le Fiafia Fiafia

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• Iloilo mo

Mo le tele o loʻu olaga, ua ou faʻamatalaina aʻu lava i se numera tasi: 125, e taʻua foi o loʻu mamafa "lelei" i pauna. Ae sa ou tauivi lava e faatumauina lena mamafa, o lea i le ono tausaga talu ai, na ou faia ai se iugafono o le Tausaga Fou lena lenei o le tausaga lea o le a iu ai ina ou leiloa le 15 pauna mulimuli ma maua ai le tino sili ona lelei o aʻu miti. E le naʻo le vaʻaiga. Ou te galue i le falemaʻi faʻamalositino-o aʻu o le faʻavae o le ATP Fitness Coaching ma le faʻatonu o le polokalame i Green Mountain i Fox Run-ma na ou lagona e tatau ona ou vaʻai i le vaega pe a ou manaʻo i tagata faʻatau ma isi tagata faʻapitoa e faʻatauaina aʻu. Na ou faia laʻu sini, sau ma se fuafuaga, ma lafo aʻu i le taumafataga o le tino.

Na aoga! Sili ile mea muamua. Sa ou faia se meaai lauiloa "faʻamamaina" ma a o pauna vave paʻu ifo, na amata ona ou mauaina uma na matagofie faamalo. O tagata faʻatau, paaga, ma uo uma na latou faʻaalia loʻu lelei, faʻafetai mai ia te aʻu i loʻu paʻu mamafa, ma fia iloa laʻu mealilo. Sa faʻafiafiaina ma sa ou fiafia i le faʻalogo, ae o tala uma lava na aumaia ai ni mafaufauga pogisa tele. O lo'u teine ​​mataga i totonu na matua leotele lava. Oka, afai e manatu tagata uma ua ou lelei tele i le taimi nei, masalo ua ou tino puta. Aisea na le ta'u mai ai e se tasi ia te a'u ae ou te le'i puta? Ona, sa ou popole po o le a se mea e tupu pe a ou toe maua le mamafa. Sa le mafai ona ou tausisiina pea i lenei taumafataga faavavau! Na ou fefe neʻi iloa e tagata loʻu vaivai tele. Na ou ausia laʻu sini 15-pauna, ae na ou talitonu e tatau ona ou toe paʻu atili, ina neʻi iai. (Lenei le mea e pei o le i ai o le faʻamalositino bulimia.)

Ma e pei lava o lena, na ou see atu i le amio le lelei o le 'ai, faamalositino faamalosi ma sili atu le taofiofia o aʻu meaai. Sa i ai lo'u faaletonu o meaai i aso ua mavae-Sa ou faaaluina le tele o tausaga i le faamalositino ma le taofiofia o a'u meaai-o lea sa ou iloa lelei ai faailoga ma mafai ai ona ou iloa le taamilosaga leaga na ou maua ai. Ae, sa ou lagonaina le leai o se malosi e taofi ai. Na iʻu lava ina maua le tino o aʻu miti, ae sa ou le fiafia i ai. O le leiloa o le mamafa na pulea ai oʻu mafaufauga ma loʻu olaga ma o taimi uma lava ou te tilotilo ai i le faʻata na pau lava le mea na mafai ona ou vaʻaia o vaega na ou manaʻomia pea e "faʻaleleia."

Mulimuli ane, na ou leiloa mamafa tele o isi na mafai ona vaʻaia le mea o tupu foi. I se tasi aso, na toso ese ai aʻu e loʻu pule, ma taʻu mai iā te aʻu le popole o tagata uma i loʻu soifua mālōlōina ma uunaʻia aʻu e saʻili se fesoasoani. O se suiga lena mo aʻu. Na ou maua le fesoasoani ma ma vailaʻau ma togafitiga, na amata ona ou malosi ma toe maua sina mamafa. Na amata ona ou manaʻo e paʻu le mamafa ina ia ou foliga pei o le ata na i ai i loʻu ulu o le "agavaʻa faʻamalositino polofesa," e fausia talitonuina ia te aʻu ma laʻu galuega. Ae na iu lava ina ou faafeagai o mea ou te taumafai e aoao i tagata. O loʻu mamafa e taʻu o le "atoatoa"? Na mafai ona ou iloa mulimuli ane e le mafai ona gafatia mo aʻu, ae sili atu le taua, e le maloloina mo loʻu tino pe faʻaogaina i le olaga ou te manaʻo e ola ai.

Ou te le toe faia ni faaiuga e pa'u ai le mamafa. Ou te manaʻo e ola i loʻu olaga i le taimi nei, ae le o le "mamafa" seia oʻo ina ou atoatoa e ola ai. O nei aso e faatatau lava i le fausiaina ma le faʻamalosia o loʻu moni aʻiaʻi ma tulaga ese, mai totonu i fafo. Nai lo le taulai atu i se numera valea, o loʻo ou galue e fausia se leo i totonu e agalelei, agaalofa, ma lagolago. Ua ou tulia lo'u teine ​​leaga i totonu mai lo'u ulu ma lo'u olaga. E le gata ua atili ai ona ou fiafia ma maloloina ae ua avea ai foi au ma se faiaoga sili atu o le soifua maloloina. O loʻu tino ma loʻu mafaufau ua sili atu le malosi i le taimi nei ma ua mafai ona ou tamoe, siva, ma faʻagaoioi loʻu tino i soʻo se auala ou te manaʻo ai e aunoa ma le popole i le faʻata poʻo le fua.

O lea ua ou faia le mea ou te taʻua o le "release-olutions." O loʻo ou faia ni sini e faʻasaʻo ai aʻafiaga leaga i loʻu olaga e pei o loʻu teine ​​leaga i totonu, o le sailiga mo le atoatoa, o le manaʻomia faifaipea e faʻafeiloaʻi, faʻanoanoa, ita, tagata faʻamalosi malosi, ma soʻo se mea poʻo se isi lava mea e faʻavaivaia ai aʻu nai lo le atiina ae aʻu. Ua ou tilotilo nei ia te aʻu lava ma ou te iloa e ui atonu e le atoatoa loʻu tino, e fetaui lelei e pei ona ou manaʻomia, ma o se mea ofoofogia. E mafai e loʻu tino ona faia toetoe lava o soʻo se mea ou te fai atu ai, mai le amoina o pusa mamafa i le pikiina o tamaiti i luga o faasitepu poʻo lalo o le auala. Ma o le mea sili ona lelei? Ou te lagona le saoloto atoatoa. Ou te faamalositino ona ou te fiafia i ai. Ou te 'ai i meaai maloloina aua latou te maua ai loʻu lagona lelei. Ma o nisi taimi ou te 'ai foi kuki Kerisimasi mo le taeao. Ua sili atu loʻu fiafia i lenei mamafa ma, e sili ona manaia, o le nofoaga sili lena e iai.

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