Aisea e tatau ai ona e Auai i se Vaega Savalivali

Anotusi

• Iloilo mo

Atonu e te manatu o vaega savali o se mea faʻafiafia mo, tatou na o le fai atu, a eseese tupulaga. Ae e le o lona uiga e tatau ona o ese uma i lau radar.

O vaega savali e maua ai le tele o fa'amanuiaga fa'aletino ma le mafaufau-mo tagata o uma tausaga, fai mai se meta-suʻesuʻega fou i le British Journal of Sports Medicine. Na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe suʻesuʻega 42 ma maua ai o tagata suʻesuʻe na auai i vaega savali i fafo na latou vaʻaia le faʻaleleia atili o le toto maualuga, malolo o le fatu, gaʻo o le tino, pasene BMI, ma galuega mama. O tagata savali fa'aagafesootai na matua fa'aitiitia le fa'anoanoa-lea e talafeagai pe a mafaufau i mea uma tatou te iloa e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau aoga o faamalositino. Ma e le gata i lea, o suʻesuʻega ua tuanaʻi, ua faʻaalia ai o le faifai lemu o lau taaiga ono sili atu le maloloina mo oe nai lo le tamoʻe.

Ma, e, e tusa lava pe ua uma ona e maua lau faʻamalositino i aso taitasi mai lau masani masani maualuga, o loʻo i ai se mea e fai mo le lagolago a vaega, lea ua faʻaalia e fesoasoani ia te oe e tumau ai i au sini o le paʻu mamafa ma le malosi, aʻo saunia. o se vailaʻau togafitiga. (Faitau atili i lena mea iinei: E tatau ona e galue na o oe pe ma se vaega?)

O le amio a le tala? Ave ni uo se ulugalii (pe su'e se vaega savali e latalata ia te oe i luga o saite e pei o le Meetup) ma talanoa i ai aoe savali i fafo!

Iloilo mo