Tusitala: Eric Farmer
Aso O Foafoaga: 3 Mati 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Anotusi

Sese 503. Atonu na e fetaiaʻi ma lena feʻau a o e taumafai e ulufale i lau 'upega tafaʻilagi e te fiafia tele iai. (O lona uiga o le 'upega tafaʻilagi ua tumu tele i feʻaveaʻiga poʻo lalo mo toe lipea.) Ae faʻaalu tele tele taimi i lau telefoni poto, ma suesuega faʻailoa lou faiʻai ono ono sosoʻo mai ma le lavea.

Paolo o le Efuefu

O tagata e fa'aalu le tele o taimi e fa'asalalau ai le tele o galuega-o lona uiga, fesuia'i so'o i le va o polokalama, upegatafa'ilagi, ma isi ituaiga tekinolosi-e foliga mai e maualalo le aofa'i o mea efuefu i totonu o latou fai'ai i luma o le cingulate cortex (ACC) pe a fa'atusatusa i tagata e le o ni galuega tele. o se suʻesuʻega mai Peretania ma Sigapoa. O mea lanu efuefu e tele na faia i sela faiʻai. Ma o le maualalo o le aofaʻi i lau saiini ACC ua fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le mafaufau ma lagona e pei o le atuatuvale ma le popole, fai mai le tusitala suʻesuʻe Kep Kee Loh, o se suʻesuʻega neuroscientist ma le Duke-NUS Graduate Medical School.


O isi suʻesuʻega fautua mai vave osooso i le va o galuega tuu maualalo gaioiga i lou mafaufau autu taulaʻiga, lea e nofo i lau limbic system. Talu ai o lena vaega o lau noodle fesoasoani foi e faʻatonutonu ou lagona ma lou tino le maualuga o le mamafa o homone pei o le cortisol, e mafai o le aʻoaʻoina o lou faiʻai e fesuiaʻi vave mai le galuega i le galuega (nai lo le taulaʻi i le tasi) ono faʻaleagaina lona mafai gafatia malosi lagona ma tali hormonal i na lagona, fautua mai suʻesuʻega mai le Iunivesite o Penisilevania. O nei suʻesuʻega uma e taʻu mai ai o lau telefoni e leʻo le faafitauli; ae sifi pea i le va o galuega o tala le lelei.

Lau Telefoni Fix

O vaisu o se mataupu faigata. O le laina i le va o amioga maloloina ma le maloloina e masani ona faigata ona faʻailoa. Ae o tagata suʻesuʻe mai le Baylor University ma le Xavier University na vaʻavaʻai i masaniga telefoni a alii ma tamaitai i se taumafaiga e iloa pe o le a le pasene o tagata faʻaoga na faʻaalia "uiga faʻafefe." Na latou faʻamatalaina nei uiga o se manaʻoga malosi pe le teteʻe e faʻaalu se taimi i luga o lau telefoni tusa lava pe faʻalavelave i lau galuega poʻo le olaga lautele, pe tuʻu ai lou soifua maloloina i se tulaga lamatia (pei o feau tusitusi a o aveina le taʻavale).


O iʻuga: O tamaʻitaʻi e faʻaalia amioga faʻaavanoa sela i sili atu maualuga nai lo alii, fai mai le tusitala suesue. Aisea? E masani lava, o tama'ita'i e sili atu ona feso'ota'i fa'aagafesootai nai lo tama, ma o fa'aoga e feso'ota'i ma feso'ota'iga fa'aagafesootai e matele atu i le fa'aosoina o amioga fa'afaisu. Faʻapitoa lava, Pinterest, Instagram, ma feʻau feaveaʻi telefoni na fesoʻotaʻi i le maualuga o fua o le telefoni feaveaʻi fai ma vaisu, o loʻo faʻaalia mai i suʻesuʻega.

Faʻalava faiai

O le tele o le taimi e te faʻaaluina i luga ole laiga, o le tele foi lea o le tauivi o lou faiʻai e manatua faʻamatalaga, faʻaalia suʻesuʻega mai Columbia University. Afai e te iloa lau telefoni poʻo le komipiuta mafai ona maua se aso fanau o se uo poʻo se igoa o se tagata fai mea totino mo oe, o lou faiʻai le mafai ona manatua na vaega o faʻamatalaga foliga mai e mafatia, fai mai le suʻesuʻe tusitala. Atonu e le foliga mai o se mea tele. (E toetoe lava o taimi uma e te maua ai le Initaneti, o ai e popole, saʻo?) Ae a oʻo mai i le foia o faʻafitauli tetele, e le mafai e Google ona fesoasoani i fesili e uiga i au mafutaga poʻo le ala faigaluega-e ono tauivi lou faiʻai e sau i luga. ma tali, fautua mai le suʻesuʻega.


Sili atu tala le lelei: O le ituaiga moli lau telefoni faʻailoa mai ua faʻaalia e faʻalavelave ai lou faiʻai moe moe. O le i'uga, o le sioa i se telefoni pupula a'o le'i moe e mafai ona e felafoa'i ma feliuliua'i, o lo'o fa'aalia ai se lipoti mai le Iunivesite o Metotisi i Saute. (Liliuina i lalo o lau telefoni susulu ma taofia tama mai ou foliga mafai ona fesoasoani, fai mai le au suʻesuʻe SMU.)

O nei mea uma e le laki, e fai atu ai sina tala. Ae o le tele o faʻafitauli uma o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma lau telefoni e faʻalagolago i le faʻaaogaina soo pe faʻamalosi. O loʻo tatou talanoa ono pe valu itula ile aso (pe sili atu). A e le faʻaipoipo i lau telefoni, masalo e le tele se mea e te popole ai. Ae afai e te lagona le le fiafia pe le toʻa i soo se taimi e te valaʻau ai ma lau telefoni, pe e te vaʻavaʻai i ai i le lima minute-tusa lava pe leai se mea e te manaʻomia tele-o se faʻailoga atonu e te manaʻo e faʻaitiitia lau masani.

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Fautuaina Mo Oe

Mafaufau Lou Fofoga, Sefe Lou Ola

Mafaufau Lou Fofoga, Sefe Lou Ola

Ua faʻaalia mai i uʻe uʻega fou, o le faʻamamaina o le tumama tuufofoga e mafai ona umi e taimi e puipuia ai lou oifua maloloina.MAFAI ONA TINO MOLI LELEI O e ue uega i le api talaaga Le Lancet Oncolo...
E Galue Moni Lanumoana Malamalama?

E Galue Moni Lanumoana Malamalama?

O le a le taimi mulimuli na e iaki ai le fa'amaumauga o taimi o lau telefoni? Lenei, mafuaʻaga i le aofaʻi o taimi e te faʻaaluina e vaʻai ai, fai mai, e komepiuta galue, TV (hi, Netflix binge), p...