Tusitala: Eric Farmer
Aso O Foafoaga: 3 Mati 2021
Faafouga Aso: 19 Novema 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Ata: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Anotusi

Sese 503. Atonu na e fetaiaʻi ma lena feʻau a o e taumafai e ulufale i lau 'upega tafaʻilagi e te fiafia tele iai. (O lona uiga o le 'upega tafaʻilagi ua tumu tele i feʻaveaʻiga poʻo lalo mo toe lipea.) Ae faʻaalu tele tele taimi i lau telefoni poto, ma suesuega faʻailoa lou faiʻai ono ono sosoʻo mai ma le lavea.

Paolo o le Efuefu

O tagata e fa'aalu le tele o taimi e fa'asalalau ai le tele o galuega-o lona uiga, fesuia'i so'o i le va o polokalama, upegatafa'ilagi, ma isi ituaiga tekinolosi-e foliga mai e maualalo le aofa'i o mea efuefu i totonu o latou fai'ai i luma o le cingulate cortex (ACC) pe a fa'atusatusa i tagata e le o ni galuega tele. o se suʻesuʻega mai Peretania ma Sigapoa. O mea lanu efuefu e tele na faia i sela faiʻai. Ma o le maualalo o le aofaʻi i lau saiini ACC ua fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le mafaufau ma lagona e pei o le atuatuvale ma le popole, fai mai le tusitala suʻesuʻe Kep Kee Loh, o se suʻesuʻega neuroscientist ma le Duke-NUS Graduate Medical School.


O isi suʻesuʻega fautua mai vave osooso i le va o galuega tuu maualalo gaioiga i lou mafaufau autu taulaʻiga, lea e nofo i lau limbic system. Talu ai o lena vaega o lau noodle fesoasoani foi e faʻatonutonu ou lagona ma lou tino le maualuga o le mamafa o homone pei o le cortisol, e mafai o le aʻoaʻoina o lou faiʻai e fesuiaʻi vave mai le galuega i le galuega (nai lo le taulaʻi i le tasi) ono faʻaleagaina lona mafai gafatia malosi lagona ma tali hormonal i na lagona, fautua mai suʻesuʻega mai le Iunivesite o Penisilevania. O nei suʻesuʻega uma e taʻu mai ai o lau telefoni e leʻo le faafitauli; ae sifi pea i le va o galuega o tala le lelei.

Lau Telefoni Fix

O vaisu o se mataupu faigata. O le laina i le va o amioga maloloina ma le maloloina e masani ona faigata ona faʻailoa. Ae o tagata suʻesuʻe mai le Baylor University ma le Xavier University na vaʻavaʻai i masaniga telefoni a alii ma tamaitai i se taumafaiga e iloa pe o le a le pasene o tagata faʻaoga na faʻaalia "uiga faʻafefe." Na latou faʻamatalaina nei uiga o se manaʻoga malosi pe le teteʻe e faʻaalu se taimi i luga o lau telefoni tusa lava pe faʻalavelave i lau galuega poʻo le olaga lautele, pe tuʻu ai lou soifua maloloina i se tulaga lamatia (pei o feau tusitusi a o aveina le taʻavale).


O iʻuga: O tamaʻitaʻi e faʻaalia amioga faʻaavanoa sela i sili atu maualuga nai lo alii, fai mai le tusitala suesue. Aisea? E masani lava, o tama'ita'i e sili atu ona feso'ota'i fa'aagafesootai nai lo tama, ma o fa'aoga e feso'ota'i ma feso'ota'iga fa'aagafesootai e matele atu i le fa'aosoina o amioga fa'afaisu. Faʻapitoa lava, Pinterest, Instagram, ma feʻau feaveaʻi telefoni na fesoʻotaʻi i le maualuga o fua o le telefoni feaveaʻi fai ma vaisu, o loʻo faʻaalia mai i suʻesuʻega.

Faʻalava faiai

O le tele o le taimi e te faʻaaluina i luga ole laiga, o le tele foi lea o le tauivi o lou faiʻai e manatua faʻamatalaga, faʻaalia suʻesuʻega mai Columbia University. Afai e te iloa lau telefoni poʻo le komipiuta mafai ona maua se aso fanau o se uo poʻo se igoa o se tagata fai mea totino mo oe, o lou faiʻai le mafai ona manatua na vaega o faʻamatalaga foliga mai e mafatia, fai mai le suʻesuʻe tusitala. Atonu e le foliga mai o se mea tele. (E toetoe lava o taimi uma e te maua ai le Initaneti, o ai e popole, saʻo?) Ae a oʻo mai i le foia o faʻafitauli tetele, e le mafai e Google ona fesoasoani i fesili e uiga i au mafutaga poʻo le ala faigaluega-e ono tauivi lou faiʻai e sau i luga. ma tali, fautua mai le suʻesuʻega.


Sili atu tala le lelei: O le ituaiga moli lau telefoni faʻailoa mai ua faʻaalia e faʻalavelave ai lou faiʻai moe moe. O le i'uga, o le sioa i se telefoni pupula a'o le'i moe e mafai ona e felafoa'i ma feliuliua'i, o lo'o fa'aalia ai se lipoti mai le Iunivesite o Metotisi i Saute. (Liliuina i lalo o lau telefoni susulu ma taofia tama mai ou foliga mafai ona fesoasoani, fai mai le au suʻesuʻe SMU.)

O nei mea uma e le laki, e fai atu ai sina tala. Ae o le tele o faʻafitauli uma o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma lau telefoni e faʻalagolago i le faʻaaogaina soo pe faʻamalosi. O loʻo tatou talanoa ono pe valu itula ile aso (pe sili atu). A e le faʻaipoipo i lau telefoni, masalo e le tele se mea e te popole ai. Ae afai e te lagona le le fiafia pe le toʻa i soo se taimi e te valaʻau ai ma lau telefoni, pe e te vaʻavaʻai i ai i le lima minute-tusa lava pe leai se mea e te manaʻomia tele-o se faʻailoga atonu e te manaʻo e faʻaitiitia lau masani.

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Manaia Le Aso

O le "Hangry", ua avea nei ma upu aloaia i le Merriam-Webster Dictionary

O le "Hangry", ua avea nei ma upu aloaia i le Merriam-Webster Dictionary

ala i le GIPHYAfai na e faʻaaogaina le "faʻaletonu" o e 'alofaga mo lou le mafaamatalaina uiga le mautonu uiga i oʻo e a o atofaina, matou maua tala ili mo oe. Merriam-Web ter matua empa...
Taumafai Lenei Tino Atoa HIIT Taʻaloga mai Kelsey Wells 'Fou PWR Ile Fale 2.0 Polokalama

Taumafai Lenei Tino Atoa HIIT Taʻaloga mai Kelsey Wells 'Fou PWR Ile Fale 2.0 Polokalama

Ona o le faʻamaʻi o le coronaviru (COVID-19) o loʻo i ai nei, o taʻaloga i le fale e le o e mea e ofo ai ua avea ma auala e alu ai tagata uma e maua ai le afu lelei. O le tele o le tele o potu faʻamal...