6 fofo fale mo colitis

Anotusi

• 1. sua o le apu
• 2. sua Aloe
• 3. Lauti lauti
• 4. Lauti Turmeric
• 5. Lauti lanumeamata
• 6. Apu kuka

O vailaʻau ile fale mo le colitis, pei ole sua o le apu, suka lauti poʻo le ti ti lauti, e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai faʻailoga e fesoʻotaʻi ma le fulafula o le manava, pei ole manava manava, tiga ole manava poʻo le kesi, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaopoopo i le faʻamamaina ole tino.

O le Colitis o le faʻaʻumiʻumi mumu o le gaʻoa tele e mafua ai le tele o le le faʻamafanafana e pei o tiga o le manava ma malulu vai e ono i ai le toto poʻo le nana. O lenei fulū o le manava e mafai ona mafua mai i le paleni paleni paleni, faʻafitauli vaskular ma e oʻo lava i le le paleni o siama flora, manaʻomia fomaʻi tulitatao mo sili talafeagai talaʻiga ma togafitiga. Vaʻai pe faʻafefea ona togafitia le colitis.

E ui lava e le o se mea e suitulaga mo togafitiga faʻafomaʻi, o togafitiga i le fale o se filifiliga lelei e fesoasoani e faʻatonutonu osofaʻiga o le colitis ma e mafai ona faʻaaoga e faʻafetaui ai togafitiga ua faʻailoa mai e le fomaʻi.

1. sua o le apu

O se sili lelei fofo fale e faʻaititia ai osofaʻiga o colitis o mama apu sua aua o lenei fualaʻau ei ai le mamana antioxidant, detoxifying ma faʻamamaina aafiaga, i le faʻaopopoina i hydrating ma faʻafilemuina le mucosa alatoto.

Vaega

• 4 apu e aunoa ma le paʻu.

Sauniuniga auala

Tufa apu i totonu o le centrifuge ma ave se ipu (250 mL) o lenei sua 5 taimi i le aso i aso o faigata, ma mo le isi 3 aso talu ona mou atu faʻailoga.

2. sua Aloe

Aloe vera, saienitisi valaʻauina Aloe vera, o loʻo i ai le anti-inflammatory action e fesoasoani e faʻaleleia ai le fulū o le manava o le colitis. Ina ia mauaina lenei penefiti, o le suavai pulp o le lau e tatau ona faʻaaogaina.

Vaega

• 100 g o le pulou o le lau aloe vera;
• 1 lita o vai;
• Meli e suamalie ai, pe a tatau ai.

Sauniuniga auala

Faʻaopopo uma mea i totonu o le paluga ma sasa seia maeʻa.Ave le 'afa ipu vai naʻo le 2 i le 3 taimi i le aso, talu ai e maualuga atu le aofaʻi Aloe vera ono i ai le faʻafeagai aafiaga ma mafua ai itaita o le manava mucosa.

A o sauni le sua e taua le aua le faʻaogaina le lauʻulu, e i ai ona aafiaga oona, ae naʻo le manino gel o loʻo i totonu o le lau.

3. Lauti lauti

Sina, valaʻauina saienitisi Zinger officinalis, o loʻo iai vaega faʻapitoa e pei ole gingerol, chogaol ma le zingerone o loʻo iai le vailaʻau oona, anti-inflammatory ma le puipuia o le tino, e aoga tele e faʻamama ai le faʻailoga o le fulafula i totonu ole gaʻau.

Vaega

• 1 cm o le aʻa o le sulia tipi i ni fasi poʻo valavala;
• 1 lita o le vai pupuna.

Sauniuniga auala

Tuʻu le vai i se faʻapuna ma faʻaopopo le ginger. Faʻapuna mo le 5 i le 10 minute. Aveʻese le ginger mai le ipu ma inu le ti i le 3 i le 4 vaevaeina vailaʻau i le aso atoa.

O le isi filifiliga mo le faia o ti o le sui lea o le aʻa i le 1 sipuni ti o efuefu efuefu.

E tatau ona 'aloʻese i le lauti ti, e tatau ona' aloʻalo iai tagata e faʻaaogaina anticoagulants pei ole warfarin poʻo le aspirin ona e mafai ai ona faʻateleina le ono maua ile toto pe alu ile palapala. I se faʻaopopoga, fafine maʻitaga, latalata i le fanautama pe i ai ma le talaʻaga o le maʻitaga, afaina ai faʻafitauli pe o latou e ono lamatia i le palapala e tatau ona aloese mai le faʻaaogaina lauti lauti.

4. Lauti Turmeric

Turmeric ei ai anti-inflammatory ma anti-spasmodic gaioiga e fesoasoani e faʻamamaina ai faʻailoga o le colitis.

Vaega

• 1 papaʻu papaʻu o le lega lega (200 mg);
• 1 ipu vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu le vai i se faʻapuna ma faʻaopopo lega. Faʻapuna mo le 5 i le 10 minute. Tipi le ti ma inu. Oe mafai ona inu 2 i le 3 ipu ti turmeric ti i le aso.

5. Lauti lanumeamata

Green Tea, valaʻauina faʻasaienisi Camellia sinensis, e iai polyphenols i lona tuʻufaʻatasiga, aemaise epigallocatechin o loʻo i ai se gaioiga malosi e teteʻe ai i le toto, ma e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai le osofaʻiga a le colitis.

Vaega

• 1 sipuni ti ti lanumeamata;
• 1 ipu vai pupuna.

Sauniuniga auala

Faʻaopopo le sipuniti ti ti lanumeamata i totonu o le ipu vai pupuna. Ufiufi, faʻamafanafana mo le 4 minute, faʻamama ma inu e oʻo atu i le 4 ipu i le aso.

6. Apu kuka

O apu kuka o se sili lelei fofo fale mo manava tata e mafua mai i le colitis, ona o loʻo i ai alava soluble e pei o pectin, i le faʻaopopo i aneti-afaina meatotino, fesoasoani e faʻatoʻafilemuina ma faʻaleleia le faʻagaioiga o le manava ma faʻamalolo ai faʻalavelave.

Vaega

• 4 apu;
• 2 ipu vai.

Sauniuniga auala

Fufulu apu, aveʻese le paʻu, otioti apu taʻitasi i vaega e fa ma kuka mo le 5 i le 10 minute i le lua ipu vai.

Siaki le lisi o meaʻai e faʻaititia ai le fulafula o gaʻo.