O Lou Loto Ua Matua Vave Vave Atu Nai Lo Le Vaiaso o Lou Tino?

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• Iloilo mo

E foliga mai o le "talavou i le fatu" e le na o se faaupuga-o lou fatu e le o matua i le tutusa ma le tutusa o lou tino. O le tausaga o lau ticker atonu e matua ese mai nai lo le tausaga i lau laisene avetaʻavale, e tusa ai ma se lipoti fou mai le U.S. Centres for Disease Control and Prevention (CDC). (E mafai ona e fuaina tausaga o lou fatu iinei pe afai e i le va o le 30 ma le 74 tausaga le matua.)

Ae mo le toatele o tatou, e le o se tala lelei lea. O le suʻesuʻega na faʻaalia ai o le 75 pasene o tagata Amerika e iai le matua o le fatu matua nai lo o latou tausaga moni ma le 40 pasene o tamaitai ei ai le fatu e lima tausaga pe sili atu tausaga e matua atu nai lo o latou tausaga moni. Yikes-o se tasi pasi ia matou se vai inu mai le punavai o talavou STAT. (Ae, FYI, E sili atu le taua o tausaga o le ola nai lo le fanau mai.)

Sa suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe faʻamaumauga mai setete uma ma maua ai e 69 miliona tagata matutua i le US o loʻo faʻagaioia loto e matutua atu nai lo latou, ma le sili ona iloga le eseesega i setete i saute. Ma, i le tele o tulaga, e mafua mai i le mafai ona faʻatonutonu ma puipuia mafuaaga: maualuga toto maualuga, maualuga kolisi, ulaula, puta lapoʻa, maloloina soifua maloloina, tino le toaga, po o le maʻisuka.

Aisea la e tatau ai ona tatou popole pe a fai o lo tatou fatu ua matua televave nai lo le vaega totoe o lo tatou tino? O le matua o lou fatu e nafa ma le tele o aʻafiaga faʻalesoifua maloloina. Afai e matua lou fatu nai lo lou tausaga fa'asologa, e mafai ona sili atu lou lamatiaga mo le tele o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e pei o le fatu fatu ma le ta.

Ae aua le fefe, o lou fatu e le faʻamaonia i le vave litaea. E ui o nisi mea e mafua ai le matua o le fatu o le kenera, o le tele o mea e mafua ai le matua o le fatu o filifiliga o le olaga e mafai ona e pulea. Ina ia fa'aititia le matua o lou fatu, siaki lou cholesterol, fa'atumauina se olaga ola malosi, 'ai maloloina, mautinoa o lo'o lelei lou toto toto, ma so'o se mea e te faia, taofi le ulaula.

I le tulaga lautele, o le ola maloloina o lona uiga o se fatu maloloina. O lea sei vagana ua tatou iloa moni lava le punavai o le talavou, ia mautinoa o loo e faia filifiliga o le a faatumauina ai lou loto, ae le na o lou tino, talavou. (Ae e umi atu le fa'amoemoe o le olaga mo tama'ita'i i le lalolagi atoa, o lea...lafu siliva?)

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