Tusitala: Joan Hall
Aso O Foafoaga: 26 Fepuari 2021
Faafouga Aso: 21 Novema 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

O tagata e maua i le le fiafia, e masani ona i ai ni faʻafitauli mautinoa pe a pogisa i le faʻaiuga o le aso ma le po. O lenei faʻafitauli e taʻua o le goto o le la. O faʻafitauli e atili ai ona leaga e aofia ai:

  • Faateleina le le mautonu
  • Popole ma vevesi
  • Le mafai ona moe ma moe pea

Mauaina o se masani i aso taʻitasi ono fesoasoani. Faʻamalie filemu ma faʻailoa atu faʻaaliga e faʻatonutonu ai le tagata ua maua i le mafaufau le fia malamalama e fesoasoani foi i le afiafi ma latalata i le taimi moe. Taumafai e moe le tagata i le taimi masani i po uma.

Gaioiga toʻafilemu i le faaiuga o le aso ma le taimi o le moe e mafai ona fesoasoani i le tagata ua maua i le maʻi moe moe lelei i le po. Afai latou te toaaga i le ao, o nei toʻamalie gaioiga e mafai ona latou lelava ma sili atu ai ona momoe.

Aloese mai le pisapisao ma gaioiga i totonu o le fale i le po, ina neʻi ala le tagata i le taimi e moe ai.

Aua le taofiofi se tagata e maua i le maʻi mafaufau pe a latou i luga o le moega. Afai o loʻo e faʻaaogaina se moega i le falemaʻi o loʻo i ai ni auala puipui i le fale, o le tuʻuina i luga o uamea e mafai ona fesoasoani e taofia ai le tagata mai le se ese i le po.


Talanoa i taimi uma ma le soifua maloloina o le tagata aʻo le i tuʻuina atu ia i latou faleʻoloa-faʻatau moe vailaʻau. Tele meaola moe e mafai ona atili ai le le mautonu.

A faʻapea o le tagata e maua i le maʻi o le mafaufau e i ai ni ona faʻailoga (vaʻai pe faʻalogo i mea e le oi ai):

  • Taumafai e faʻaititia le faʻaosofia o siomiaina i latou. Fesoasoani ia latou aloese mai mea ma lanu susulu poʻo ni faʻailoga tetele.
  • Ia mautinoa ia lava le malamalama ina ia leai ni paolo i le potu. Ae aua le faʻamamaina potu e i ai le pupula.
  • Fesoasoani ia latou aloese mai tifaga poʻo televise e vevesi pe faʻatupuina gaioiga.

Ave le tagata i nofoaga e mafai ona feoaʻi ai ma faʻamalositino i le ao, e pei o faleoloa faʻatau.

Afai o le tagata ua maua i le maʻi mafaufau ua oso i fafo le ita, taumafai e aua le paʻi pe taofiofi i latou - na ona fai pe a fai e te manaʻomia mo le saogalemu. Afai e mafai, taumafai e nofo filemu ma faʻalavelave le tagata i le taimi o le pa. Aua le faʻamasinoina a latou amioga. Valaʻau i le 911 poʻo le numera faʻafuaseʻi o faʻalavelave faʻafuaseʻi pe a fai o oe poʻo le tagata ua maua i le maʻi mafaufau ua lamatia.


Taumafai e puipuia latou mai le lavea pe a amata ona latou feoaʻi.

Faʻapea foi, taumafai e tausi le fale o le tagata leai se popole.

  • Fai pea moli maualalo, ae le maualalo o loʻo i ai paolo.
  • Ave i lalo faʻata pe ufiufi.
  • Aua le faʻaaogaina ni matauila malamalama.

Valaʻau le tautua a le tagata pe a fai:

  • E te manatu o vailaʻau atonu o le mafuaʻaga o suiga i amioga a le tagata ua maua i le maʻi o le mafaufau.
  • E te manatu atonu e le sefe le tagata i le fale.

Susulu o le la - tausiga

  • Faamai Alzheimer

Budson AE, Solomon PR. Iloiloina o amioga ma faʻailoga o le mafaufau o le dementia. I: Budson AE, Solomon PR, eds. Memory Loss, Alzheimer's Disease, ma le Dementia: O Se Taʻiala Taua mo Fomaʻi. 2nd ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2016: mata 21.

National Institute on Aging 'upega tafaʻilagi. Pulea uiga ma amioga suia i Alzheimer. www.nia.nih.gov/health/managing-personality-and-beh amioga-changes-alzheimers. Faʻafouina Me 17, 2017. Avanoa ia Aperila 25, 2020.


National Institute on Aging 'upega tafaʻilagi. 6 fesoasoani mo le faʻatautaia o faʻafitauli tau moe ile Alzheimer. www.nia.nih.gov/health/6-tips-managing-sleep-problems-alzheimers. Faʻafouina Me 17, 2017. Avanoa ia Aperila 25, 2020.

  • Faamai Alzheimer
  • Faʻaleleia o le mafaufau aneurysm
  • Faanoanoaga
  • Pa
  • Fesoʻotaʻiga ma se tasi ma aphasia
  • Fesoʻotaʻiga ma se tasi e maua i le maʻisila
  • Faanoanoaga ma avetaavale
  • Dementia - tausiga i aso uma
  • Faanoanoaga - tausi saogalemu i le fale
  • Dementia - o le a le mea e te fesili ai i lau fomaʻi
  • Gutu mago ile taimi ole togafitiga ole kanesa
  • Ta - faʻateʻa
  • Tofotofoina faʻafitauli
  • Faanoanoaga

Lauiloa Lomiga

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