Puleaina o migraines i le fale

O le migraine o se masani masani o le ulu. E ono tupu faʻatasi ma faʻailoga pei o le niniva, puaʻi, poʻo le malamalama i le malamalama. Tele tagata e lagona le tiga o le tiga i le tasi itu o latou ulu i le taimi o migraine.

Nisi tagata e maua migraines i ai faʻailoga lapatai, taʻua o le aura, ao le i amata le tiga ulu. O le aura o se kulupu o faʻailoga e aofia ai suiga o vaʻai. O le aura o se lapataʻiga faʻailo o le leaga ulu o le a sau.

E mafai ona faʻatupuina ulu o le ulu ulu i nisi meaʻai. O mea taatele e:

• Soʻo se mea e gaosi, faʻafefeteina, faapipiina, pe faʻasuaina i meaʻai, faʻapea foi ma meaʻai e iai le monosodium glutamate (MSG)
• O oloa tao, sukalati, nati, ma oloa gaosi susu
• Fualaʻau (pei o le avoka, faʻi, ma le sanius fualaʻau)
• Meaʻai o loʻo iai sodium nitrates, pei ole bacon, hot dogs, salami, ma meaʻai ua faʻamaloloina
• Uaina mumu, sisi matua, ulaula iʻa, moa ate, mati, ma ni pi

Ava malosi, faʻalavelave, suiga o le hormonal, misia 'aiga, leai se moe, ni manogi poʻo ni mea manogi, leo pisapisao poʻo ni moli malamalama, faʻamalositino, ma ulaula tapaʻa e ono faʻaosoina ai foi le migraine.

Taumafai e togafitia au faʻailoga i le taimi nei. E ono fesoasoani lea e faʻaititia ai le tiga o le ulu. A amata migraine faʻailoga:

• Inu vai e aloese ai mai le faʻavaivai, aemaise pe a fai ua e puaʻi
• Malolo i se potu filemu ma pogisa
• Tuu se ie malulu i luga o lou ulu
• Aloese mai le ulaula poʻo le inu kofe poʻo meainu inu kafeini
• Aloese mai le inu ava malosi
• Taumafai e moe

O vailaʻau tiga i luga ole laulau, e pei ole acetaminophen, ibuprofen, poʻo le aspirin, e fesoasoani tele pe a agamalu lau migraine.

Atonu na faʻatonuina e lau tausi soifua maloloina au vailaʻau e taofi ai le migraine. O vailaʻau nei e omai i foliga eseʻese. Latou te ono omai o se nasal spray, rectal supository, pe tui nai lo fualaʻau. O isi vailaʻau mafai ona togafitia le niniva ma puaʻi.

Mulimuli i faʻatonuga a lau tautua pe faʻafefea ona inu uma au vailaʻau. O le teteʻe o le ulu o le ulu lea e alu pea i tua. E mafai ona tutupu mai le soona faʻaoga o vailaʻau tiga. Afai e te inuina vailaʻau tiga e sili atu ma le 3 aso i le vaiaso i se tulaga masani, e mafai ona e maua i le teteʻe o le ulu.

E mafai ona fesoasoani le tusi o mea mo oe ile ulu e faʻailoa mai lou tiga ua amata. A e maua le tiga o le ulu, tusi i lalo:

• Ao ma le taimi na amata ai le tiga
• Mea na e 'ai ma inu ai i le 24 itula ua tuanaʻi
• E fia na e moe
• Mea na e faia ma le mea na e saʻo aʻo leʻi amataina le tiga
• O le a le umi na umi ai le tiga o le ulu ma o le a le mea na taofia ai

Iloilo lau api ma lau 'auʻaunaga e faʻailoa ai mea e faʻaosoina poʻo se faʻataʻitaʻiga i lou ulu. E mafai ona fesoasoani lenei mea ia te oe ma lau 'auʻaunaga e faia se togafitiga togafitiga. O le iloaina o au mea faʻaosofia e mafai ona fesoasoani ia te oe e 'alo ese ai mai ia latou.

Suiga o le olaga e mafai ona fesoasoani e aofia ai:

• Aloʻese mai mea faʻaoso e foliga mai e afaina ai le ulu o le ulu.
• Maua masani moe ma faamalositino.
• Faifai lemu le aofaʻi o kafeini e te inuina i aso uma.
• Aʻo ma faʻataʻitaʻi le faʻatonutonuina ole faʻafitauli. Nisi tagata latou te iloa o le faʻamalositino faʻamalositino ma mafaufauga loloto aoga.
• Tuʻu le ulaula ma inu 'ava malosi.

A faʻapea e tele lau migraines, e ono faʻatonu e lau kamupani tuʻuina atu vailaʻau e faʻaititia ai le aofaʻi o latou. Oe manaʻomia le inuina o lenei vailaʻau i aso uma ina ia aoga. Atonu e faʻatonuina e lau kamupani tautua le sili atu ma le tasi fualaʻau ae e te leʻi filifilia poʻo le fea e sili ona aoga mo oe.

Valaau le 911 pe a fai:

• O loʻo e feagai ma le "tiga sili ona leaga o le ulu o lou olaga."
• E i ai sau tautala, vaʻai, poʻo ni gaioiga faʻafitauli pe leai se paleni, aemaise pe a fai e te leʻi mauaina muamua nei faʻailoga ma le tiga o le ulu i luma atu.
• O le tiga o le ulu e amata faʻafuaseʻi pe o ni pa pupuni i le natura.

Faʻatulaga se tofiga pe valaʻau lau tautua pe a fai:

• O lau ulu ulu poʻo le tiga suia.
• Togafitiga na galue muamua e le toe fesoasoani.
• E i ai ou aʻafiaga mai au vailaʻau.
• Ua e maʻito pe ono maʻito. Nisi vailaʻau e le tatau ona inuina i taimi o maʻito.
• Oe manaʻomia le inu tiga vailaʻau sili atu nai lo 3 aso i le vaiaso.
• O loʻo e inu fualaʻau e fomaʻi ma e tiga ai le ulu o le ulu.
• E sili atu le tiga o lou ulu pe a taʻoto i lalo.

Ulu - migraine - tausia oe lava; Ulu vavae - tausia oe lava

• Migraine mafuaʻaga
• CT faʻataʻitaʻi le faiʻai
• Tigā ulu ulu

Becker WJ. Togafitiga o migraine matuitui i tagata matutua. Tigā ulu. 2015; 55 (6): 778-793. PMID: 25877672 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25877672.

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Uiga tiga ma isi tiga craniofacial. I totonu: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology i Fomaʻi Faʻataʻitaʻi. 7th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2016: chap 103

Marmura MJ, Silberstein SD, Schwedt TJ. O le ogaoga togafitiga o migraine i tagata matutua: le American Headache Society faʻamaoniga iloiloga o migraine vailaʻau faʻapitoa. Tigā ulu. 2015; 55 (1): 3-20. PMID: 25600718 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25600718.

Waldman SD. Tigā ulu ulu. I le: Waldman SD, ed. Atlas o Masani tiga Syndromes. 4th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: mata 2

• Migraine