Faʻaluma ligament (CL) manua - maeʻa tausiga

O le ligament o se fusi o mea e fesoʻotaʻi ai le ponaivi i le isi ponaivi. O loʻo faʻamau ligamenti o le tulivae o loʻo tu i fafo atu o lou tulivae soʻoga. Latou te fesoasoani e faʻafesoʻotaʻi ponaivi o lou vae i luga ma lalo, faataamilo i lou tulivae soʻoga.

• O le ligament i lalo (LCL) e alu i le itu i fafo o lou tulivae.
• O le medial collateral ligament (MCL) e taufetuli i totonu o lou tulivae.

O le ligament ligament manuʻa tupu pe a fai o le ligament ua faʻaloaloa pe masaesae. O se loimata loimata e tupu pe a naʻo se vaega o le ligament ua masaesae. O se loimata atoa e tupu pe a vaeluaina le ligament atoa i ni vaega se lua.

O le ligament ligament fesoasoani e faʻamautu ai lou tulivae. Latou te fesoasoani e faʻatumau ou ponaivi ponaivi ma taofi lou tulivae mai le soʻoga mamao.

E mafai ona tupu se manua o le ligament peʻa fai e te lavea tele i totonu poʻo fafo o lou tulivae, pe a i ai se manuʻa mimilo.

Tagata faaseʻe ma tagata e taʻalo pasiketipolo, soka, poʻo soka e tele na maua i lenei ituaiga manuʻa.

Faatasi ai ma se manua ligament manua, oe mafai ona matauina:

• O le pa leotele pe a tupu le manuʻa
• O lou tulivae e le mautonu ma mafai ona fesuiaʻi le itu i le isi itu e pei o le "paʻu"
• Lokaina pe uʻu le tulivae i le minoi
• Fafagu tulivae
• Tootuli tiga i totonu po o fafo atu o ou tulivae

A maeʻa ona suʻesuʻe lou tulivae, e ono okaina e le fomaʻi nei faʻataʻitaʻiga o ata:

• O le MRI o le tulivae O se masini MRI e puʻeina ni ata faʻapitoa o sela i totonu o lou tulivae. O ata o le a faʻaalia ai pe o nei sela ua faʻaloaloa pe masaesae.
• X-ray e siaki ai le faʻaleagaina o ponaivi o lou tulivae.

A iai sau manuʻaga ligament, e ono manaʻomia:

• Faʻapaʻu e savali seʻia faʻalelei le fula ma le tiga
• O se fusi e lagolago ma faʻamautuina lou tulivae
• Togafitiga o le tino e fesoasoani ai e faʻaleleia le soʻoga o gaioiga ma le malosi o vae

Tele tagata e le manaʻomia se taotoga mo se manua MCL. Peitai, oe ono manaʻomia se taotoga pe a fai ua manuʻa lou LCL pe afai ogaoga ou manuʻa ma aofia ai isi ligamenti i ou tulivae.

Mulimuli i le R.I.C.E. e fesoasoani faʻaititia le tiga ma fulafula:

• Malolo lou vae. Aloʻese mai le mamafa i ai.
• Aisa lou tulivae mo le 20 minute i le taimi, 3 i le 4 taimi i le aso.
• Faʻapipiʻi le vaega e ala i le afifiina i se fusipaʻu ofuvae poʻo se faʻapipiʻi afifi.
• Siitia lou vae e ala i le siitiaina i luga aʻe o le tulaga o lou fatu.

E mafai ona e faʻaogaina le ibuprofen (Advil, Motrin), poʻo le naproxen (Aleve, Naprosyn) e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula. Acetaminophen (Tylenol) fesoasoani i tiga, ae le fula. Oe mafai ona faʻatau nei tiga tiga i le faleʻoloa.

• Talanoa ma lau fomaʻi aʻo le i faʻaaogaina nei vailaʻau pe a fai e maua oe ile maʻi fatu, toto maualuga, maʻi fatu, pe na maua ile papala ole manava poʻo sau toto i taimi ua tuanaʻi.
• AUA le sili atu nai lo le aofaʻi ua fautuaina ile fagu poʻo lau fomaʻi.

E le tatau ona tuʻu uma lou mamafa i lou vae pe a tiga, pe a fai atu lau fomaʻi e te le faia. Malolo ma tausi oe lava atonu e lava e faʻataga ai le loimata e faʻamalolo. E tatau ona e faʻaaogaina toʻotoʻo e puipui ai le ligament ua manua.

Atonu e manaʻomia oe ona galue ma se fomaʻi faʻamalositino (PT) e toe maua ai le malosi o le tulivae ma le vae. O le PT o le a aʻoaʻo ia te oe faʻamalositino e faʻamalosia ai maso, ligamenti, ma uaua o loʻo i ou tulivae.

A o faʻamalolo lou tulivae, e mafai ona e toe foʻi i gaioiga masani ma ono toe taʻalo i taʻaloga.

Valaʻau lau fomaʻi pe a fai:

• Ua faateleina lou fulafula po o le tiga
• O le tausiga o oe lava e foliga mai e le fesoasoani
• E le maua se lagona i ou vae
• Lou vae poʻo lou vae lagona malulu pe suia lanu

A fai sau taotoga, valaʻau le fomaʻi pe a fai oe:

• O le fiva e 100 ° F (38 ° C) pe maualuga atu
• Alavai mai le ufiufi
• Toto e le taofia

Medial collateral ligament manuʻa - maeʻa tausiga; MCL manuʻa - maeʻa tausiga; Faʻaletonu laʻasaga ligament ligament - maeʻa tausiga; LCL manuʻa - maeʻa tausiga; Manua tulivae - ligament ligament

• Ligament maliliega medial
• Tiga tulivae
• Medial collateral ligament tiga
• Medial collateral ligament manua
• Saisai ligamenti faʻavaʻa medial

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Faʻavae ligament ligament. I: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Taua o Faʻaletino Togafitiga ma Toefuataina: Musculoskeletal Faʻaletonu, Tiga, ma Toefuataʻiga. 4th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: mata 66.

Miller RH, Azar FM. Manuʻaga tulivae. I le: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Manuʻaga muamua ligament ligament (aofia ai ma le toe iloiloga). I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ma Drez's Orthopedic Sports Medicine: Mataupu Faavae ma Faʻataʻitaʻiga. 4th ed. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2015: mata 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medial collateral ligament ma tua pito i tua medial manuʻa. I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ma Drez's Orthopedic Sports Medicine: Mataupu Faavae ma Faʻataʻitaʻiga. 4th ed. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2015: mata 100.

• Manuaga o le tuli ma faaletonu