Tusitala: Marcus Baldwin
Aso O Foafoaga: 19 Iuni 2021
Faafouga Aso: 23 Iuni 2024
Anonim
Розыгрыш‼️ Такого на Привозе не увидишь‼️
Ata: Розыгрыш‼️ Такого на Привозе не увидишь‼️

O se manua fana na mafua mai pe a fanaina se pulu po o se isi fana i totonu po o totonu o le tino. O manuʻaga fana e mafai ona mafua ai manuʻa tuga, e aofia ai:

  • Toto tele
  • Faʻaleagaina i aano ma totoga
  • Ivi gagau
  • Faamaʻi pipisi
  • Supa

O le aofaʻi o mea faʻaleagaina e faʻamoemoe i le tulaga o le manuʻa ma le saoasaoa ma le ituaiga o pulu. O manuʻaga fana i le ulu poʻo le tino (tino) e mafua ai le tele o faʻaleagaina. Mau-saoasaoa manuʻa ma gaui e fesoʻotaʻi ma le faateleina lamatiaga o le siama.

Afai na ogaoga le manuʻa, atonu na e faia se taotoga i:

  • Taofi le tafetoto
  • Faamama le manua
  • Suʻe ma aveʻese fasi pulu
  • Saili ma aveese fasi ponaivi o le ponaivi pe na taʻei
  • Tuʻu alavai poʻo paipa mo suavai o le tino
  • Aveʻese vaega o, pe atoa, totoga

O manuʻa o le fana na ui atu i le tino e aunoa ma le lavea o totoga tetele, alatoto, poʻo ponaivi e tau le maua ai se leaga.

Atonu e iai ni au pulu o loʻo totoe i lou tino. E masani ona le mafai ona aveʻesea nei mea e aunoa ma le faʻateleina o mea ua faʻaleagaina. O le maʻila o le a faia i mea o loʻo totoe, ia e ono mafua ai le tiga pea poʻo isi mea le lelei.


E i ai sau manuʻa matala poʻo se manuʻa tapuni, fuafua i lou manuʻa. O le a taʻu atu e lau tausi soifua maloloina ia te oe pe faʻafefea ona sui ou ofu ma tausi lou manuʻa. Ia manatua nei fesoasoani i lou mafaufau:

  • Taofi le teuina o ofu ma vaega o loo siomia ai ia mama ma mago.
  • Ave soʻo se vailaʻau oona poʻo ni mea e faʻamama ai le tiga e pei ona faatonuina. O manuʻa o le fana e mafai ona aafia ona o mea ma otaota e mafai ona tosoina i totonu o le manuʻa ma le pulu.
  • Taumafai e faʻagaeʻetia le manuʻa ina ia i luga ae o lou fatu. E fesoasoani lea e faʻaititia ai le fulafula. Atonu e manaʻomia ona e faia lenei mea aʻo e nofo pe taʻoto i lalo. E mafai ona e faʻaogaina ni aluga e faʻapipiʻi ai le eria.
  • A faʻapea mai lau tautua ua lelei, e mafai ona e faʻaaogaina se aisa i luga o le mea faʻapipiʻi e fesoasoani ai i le fulafula. Fesili atu pe faʻafia ona tatau ona e faʻapipiʻi le aisa. Ia mautinoa e faʻamamago le fusi.

E ono suia e le kamupani o loʻo fai ou ofu mo oe i le taimi muamua. O le taimi lava e te maua ai le OK e sui le ofu oe lava:

  • Mulimuli i faʻatonuga ile faʻamamaina ma faʻamamago le manuʻa.
  • Ia mautinoa e fufulu ou lima pe a uma ona aveʻese se ofu tuai ma ao le i fufuluina le manua.
  • Toe fufulu ou lima pe a uma ona fufulu le manuʻa ma faʻaaoga le ofu fou.
  • Aua neʻi e faʻamamaina le paʻu, 'ava malosi, peroxide, iodine, poʻo fasimoli ma vailaʻau vailaʻau i luga o le manuʻa seʻi vagana ua taʻu atu e lau tautua. O nei mea e mafai ona faʻaleagaina le manuʻa manuʻa ma tuai ai lou faʻamalologa.
  • Aua le tuʻuina se kulimi, kulimi, poʻo vailaʻau vailaʻau i luga pe faataamilo i lou manuʻa e aunoa ma le fesili muamua i lau tautua.

A i ai ni au suʻega poʻo ni faʻamau e le mafai ona faʻaumatia, o le a aveʻese e lau tautua i totonu ole 3 i le 21 aso. Aua le tosoina au suʻi pe taumafai e aveʻese na o oe.


E faʻailoa atu oe e lau tautua i le taimi e lelei ai le taele pe a e foʻi mai i le fale. Atonu e manaʻomia lou taele i le omomi mo ni nai aso seʻia faʻamalolo lou manuʻa e taʻele. Manatua:

  • E sili le timu nai lo le taʻele ona e le faʻasusu le manuʻa ile vai. O le faʻasusu o lou manuʻa e ono mafua ai ona toe matala.
  • Aveese le ofu ae e te leʻi taʻele seʻi vagana ua taʻu atu i se isi faiga. O nisi ofu e le susu. Pe, e ono fautuaina e lau tautua le ufiufi o le manuʻa i se taga palasitika e faʻamamago ai.
  • Afai e avatu e lau tautua le mea ua lelei ia oe, ia fufulu malie lou manuʻa i le vai a o e taele. Aua le olo pe olo le manuʻa.
  • Paʻu lemu le vaega o loʻo e manuʻa i se solo mama. Faʻamago le manua ea.

O le fanaina e le fana o se mea mataʻutia. Atonu e te lagona le faʻateʻia, fefe i lou saogalemu, loto popole, poʻo le ita o se taunuuga. Nei o lagona masani masani mo se tasi na feagai ma se faʻalavelave faʻalavelave. O nei lagona e le o ni faʻailoga o le vaivai. Oe ono matauina isi faʻailoga faʻapea foi, pei o:


  • Popole
  • Pouli poʻo faʻafitauli e moe
  • Mafaufau e uiga i le mea na tupu i le tele o taimi
  • Ita pe itaita gofie
  • Le lava le malosi poʻo le manaʻo
  • Lagona le faanoanoa ma ua toe alu i tua

Oe manaʻomia le tausi mo oe lava ma faʻamalolo lagona faʻapea foi ma le faʻaletino. Afai e te lagona le lofituina i nei lagona, pe sili atu i le 3 vaiaso, faʻafesoʻotaʻi lau tautua. Afai o nei faʻailoga o loʻo fai pea, e ono avea ma faʻailoga o le post-traumatic stress syndrome, poʻo le PTSD. E i ai togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe ia sili atu lagona lelei.

Valaʻau lau tautua pe a fai:

  • Paʻu e atili leaga pe le toe faʻaleleia pe a uma ona tago tiga faʻamafanafanaina.
  • E i ai lou toto e le mafai ona tu pe a maeʻa le 10 minute i le malu, tuʻi saʻo.
  • E tatalaina ou ofu ao leʻi faʻapea mai lau kamupani e lelei le aveʻese.

E tatau foʻi ona e vili i lau fomaʻi pe a e maitauina faʻailoga o se faʻamaʻi pipisi, pei o le:

  • Faateleina alavai mai le manuʻa
  • O alavai ua mafiafia, paʻu, lanumeamata, pe samasama, pe manogi leaga (nana)
  • Lou vevela o luga 100 ° F (37.8 ° C) pe maualuga atu mo le sili atu i le 4 itula
  • O laina mumu e aliali mai e taitai ese mai le manuʻa

Simon BC, Hern HG. Manuia mataupu faʻavae pulega. I: Puipui RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Togafitiga Faʻafuaseʻi a Rosen: Faʻataʻitaʻiga ma Togafitiga Faʻafomaʻi. 9th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 52.

Zych GA, Kalandiak SP, Owens PW, Blease R. Gunshot manua ma afaina ai manuaga. I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletal Trauma: Basic Science, Pulega, ma le toefausiaina. 6th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 20.

  • Manuʻa ma Manuʻa

Fautuaina

Fofo autu mo fibromyalgia

Fofo autu mo fibromyalgia

O vailaʻau mo le togafitia o le fibromyalgia e ma ani lava o antidepre ant , e pei o amitriptyline poʻo duloxetine, ma o relant , pei o cyclobenzaprine, ma neuromodulator, pei o gabapentin, mo e faʻat...
Faʻafefea ona faʻamama le fagu ma aveʻese le manogi leaga ma le samasama

Faʻafefea ona faʻamama le fagu ma aveʻese le manogi leaga ma le samasama

E faʻamama le fagu, ae mai e le tamaʻi tama ma le tama tioata a le pepe, o le mea e mafai ona e faia o le fufulu muamua i le vai vevela, vailaau faʻamama ma le pulumu e oʻo i le pito i lalo o le fagu,...