Prediabetes

E tupu le prediabetes pe a ova le maualuga o le suka (glucose) i lou toto, ae le lava le maualuga e taʻu ai o le maʻi suka.

Afai e maua oe ile prediabetes, ua e i ai i se sili atu maualuga lamatiaga o le atiaʻe ituaiga 2 suka i totonu o le 10 tausaga. E faʻateleina ai foʻi lou aʻafiaga mo faʻamaʻi fatu ma papala.

O le leiloa o le mamafa ma faia faʻamalositino e masani ona taofi ai le prediabetes mai le maʻi suka ituaiga 2.

E maua e lou tino le malosi mai le kulukose i lou toto. O le homone e taʻua o le inisalini e fesoasoani i sela i lou tino e faʻaaoga ai le kulukose. Afai e maua oe ile prediabetes, e le galue foi lenei gaioiga. Glucose fausia i luga o lou toto. A faʻapea ua maualuga le tulaga, o lona uiga ua e maua ile ma isuka ituaiga 2.

A e ono aʻafia i le maʻi suka, e faʻataʻitaʻia e lau tausi soifua maloloina lou suka i le toto e faʻaaoga ai se tasi poʻo le sili atu foi o nei suʻega. Soʻo se tasi o faʻaiuga o suʻega o loʻo faʻailoa mai ai le prediabetes:

• Anapogi toto kulukose o le 100 i le 125 mg / dL (taʻua o le faʻaletonu kulukose kulukose)
• Toto kulukose o le 140 i le 199 mg / dL 2 itula pe a maeʻa le 75 kalama o le kulukose (e taʻu ole faʻaletonu ole kulukose ua afaina)
• A1C tulaga o le 5.7% i le 6.4%

O le maua i le maʻisuka e faʻateleina ai le aʻafiaga o ni faʻafitauli tau soifua maloloina. E mafua ona o le maualuga o le kulukose i le toto e ono faʻaleagaina ai le toto ma neula. Ole mea lea e mafai ona tupu ai i fatu ma faʻamaʻi. A faʻapea e te maua ile prediabetes, atonu ua tupu le faʻaletonu i ou alatoto.

O le iai o le prediabetes ose fafagu e faia gaioiga e faʻaleleia ai lou soifua maloloina.

O le a talanoa ma lau sapalai au mea e uiga i lou tulaga ma mea oe ono aʻafia ai mai le prediabetes. Ina ia fesoasoani ia te oe e puipuia le maʻi suka, e ono fautuaina e lau tautua ni suiga o le olaga.

• Taumafa i meaʻai maloloina. E aofia ai fatu atoa, paʻu o polotini, susu laʻititi le gaʻo, ma le anoanoaʻi o fualaʻau ma fualaʻau. Matamata i vaega lapopoa ma aloese mai mea suamalie ma falai meaʻai.
• Leiloa mamafa. Naʻo sina paʻu laititi e mafai ona faia se eseesega tele i lou soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono fautua mai lau kamupani e te leiloa le 5% i le 7% o lou tino mamafa. Ma, afai e te mamafa 200 pauna (90 kilokalama), ia leiloa 7% lau sini o le leiloa e tusa ma le 14 pauna (6.3 kilokalama). Atonu e fautuaina e lau tautua se meaʻai, pe mafai foi ona e auai i se polokalame e fesoasoani ai i lou paʻu.
• Maua nisi faamalositino. Taulai ia maua ia le itiiti ifo i le 30 i le 60 minute o le feololo ia faamalositino a itiiti mai 5 aso i le vaiaso. E mafai ona aofia ai le savali vave, tiʻetiʻe i lau uila, poʻo le aau. E mafai foi ona e gagau faamalositino i ni sauniga laiti i le aso atoa. Alu i faasitepu ae le o le lifi. E oʻo lava i nai aofaʻiga o gaioiga o loʻo fuafuaina i lau sini faalevaiaso.
• Inu vailaʻau pei ona faatonuina. E ono faatonuina e lau tautua le metformin e faʻaititia ai le avanoa e alualu ai i luma lou maʻisuka i le maʻisuka. Faʻamoemoeina i isi au mea lamatia mo faʻamaʻi fatu, e mafai foi e lau kamupani tautua ona fautuaina vailaʻau e tuʻu ai i lalo lou toto toto maualuga poʻo le toto maualuga.

E le mafai ona e taʻuina atu o loʻo ia te oe le prediabetes ona e leai ni faʻailoga. Pau lava le auala e iloa ai o le suʻesuʻeina ole toto. E faʻataʻitaʻia e lau tautua lou suka i lou toto pe a fai e te maua i le maʻi suka. O le aʻafiaga o mea mo le prediabetes e tutusa lava ma isi mo maʻisuka ituaiga 2.

Oe tatau ona faʻataʻitaʻia mo prediabetes pe a fai e te 45 tausaga pe sili atu. A faʻapea e te laʻititi nai lo le 45, e tatau ona faʻataʻitaʻia oe pe a fai o lou lapopoʻa poʻo le puta tele ma ia tasi pe sili atu o nei tulaga faʻamataʻutia:

• O se suʻesuʻega o le maʻisuka talu ai e aliali mai ai le lamatiaga ole suka
• O se matua, tei, poʻo se tamaititi ma se talaʻaga o le maʻisuka
• Le ola ola ma le leai o se faʻamalositino masani
• Aferika Amerika, Hispanic / Latina Amerika, Amerika Initia ma Alaska Native, Asia Amerika, poʻo le Pacific Islander ituaiga
• Toto maualuga (140/90 mm Hg pe maualuga)
• Low HDL (lelei) kolisi poʻo maualuga triglycerides
• Talaʻaga o faʻamaʻi fatu
• Talaʻaga o le maʻisuka i le taimi o maitaga (maʻitaga manava)
• Soifua maloloina tulaga e fesoʻotaʻi ma inisalini teteʻe (polycystic ovary syndrome, acanthosis nigricans, ogaoga gaʻo)

Afai o faʻaiuga o lau suʻesuʻega o le toto e aliali mai o loʻo e maua i le prediabetes, e ono fautua mai lau tausimaʻi e tatau ona toe tofotofo tasi i le tausaga. A faʻapea o au iʻuga e masani, e ono fautuaina e lau tautua le toe faʻataʻitaʻia o taʻitaʻi e 3 tausaga.

Faʻaletonu le anapogi kulukose - prediabetes; Faʻapalepale kulukose faʻaletonu - prediabetes

• Maʻi lamatiaga o le maʻisuka

American Diabetes Association. Tulaga o togafitiga faafomaʻi i le maʻisuka - 2020. Maʻi suka. 2020; 43 (Faʻaopopo 1): S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O'Neill BT. Pathophysiology o ituaiga 2 maʻisuka mellitus. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Tusitusiga o Endocrinology. 14th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 34.

Siu AL; US Puipuiga Tautua Faʻamalosi Force. Suʻesuʻega mo le le toto suka suka ma le ituaiga 2 suka mellitus: U.S. Preventive Services Task Force faʻamatalaga fautuaina. Ann Intern Med. 2015; 163 (11): 861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

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