Supa moe

O le supa moe o se tulaga e le mafai ai ona e minoi pe tautala saʻo a o e moe pe ua ala foi. I le taimi o le moe o le moe supa, oe e matua malamalama o le mea o loʻo tupu.

O le supa moe e masani lava. Tele o tagata e le itiiti ifo ma le tasi le vaega i le taimi o latou olaga.

O le mafuaʻaga tonu o le moe pipili e le o iloa atoa. Suesuega faʻaalia ai mea nei e fesoʻotaʻi ma le moe supa:

• Le lava le moe
• I ai o se le faʻavasega taimi moe, pei o le sifi tagata faigaluega
• Mafaufauga Loloto
• Moe i lou tua

E iai faʻafitauli faʻafomaʻi e mafai ona fesoʻotaʻi ma le supa ole moe.

• O le le lava o le moe, pei o le narcolepsy
• Nisi o tulaga faalemafaufau, pei o le bipolar maʻi, PTSD, popolevalevale
• Faʻaogaina o nisi vailaʻau, pei o mo ADHD
• Faʻaaoga mea

O le supa moe e le fesoʻotaʻi ma se faʻafitauli tau soifua maloloina e taʻua o le le lava o le moe pipili.

O le taʻamilosaga masani o le moe e i ai ona laʻasaga, mai le vaivai le moe i le moe loloto. I le taimi o le tulaga valaauina vave mata gaioiga (REM) moe, o mata vave minoi ma manino miti e sili ona taatele. O po taʻitasi, e oʻo ai tagata i le tele o taʻamilosaga o le le moe i le REM ma le REM. I le taimi o le moe REM, e malolo lou tino ma e le minoi ou maso. O le pe o le moe e tupu pe a suia le taamilosaga o le moe i le va o laasaga. A e ala faʻafuaseʻi mai le REM, ua ala lou faiʻai, ae o lou tino o loʻo i totonu lava o le rem mode ma e le mafai ona minoi, mafua ai ia oe ona lagona pei ua e pē.

Episodes ole moe pipili mulimuli mai ni nai sekone i le 1 pe 2 minute. O nei sipela faʻamutaina ia latou lava pe pe a oʻo ina e tago pe faʻagaeʻetia. I ni tulaga e seasea tupu, e mafai ona maua ni au miti pei o ni miti poʻo ni faʻataʻitaʻiga, atonu e taufaafefe.

O le a fesili le tausi soifua maloloina e uiga i ou faʻailoga, taulaʻi i ou moe masani ma mea e ono aʻafia ai lou moe. Atonu e ono talosagaina oe e faʻatumu se pepa fesili e uiga i lou moe e fesoasoani ai i lau tautua e oʻo atu i se faʻamaoniga.

O le supa moe e mafai ona avea ma faʻailoga o narcolepsy. Ae afai e leai sau faʻailoga o le narcolepsy, e masani ona leai se manaʻoga pe a maeʻa suʻesuʻega.

I le tele o tulaga, moe pipili tupu seasea lava e le manaomia togafitiga. Afai e iloa le mafuaʻaga, mo se faʻataʻitaʻiga, ona o le le lava o le moe, faasaʻoina o le mafuaʻaga i le lava o le moe masani ona foia le tulaga.

O isi taimi, e faʻatonuina vailaʻau e puipuia le REM i le taimi e moe ai.

I tagata e maua i le mafaufau tulaga o le soifua maloloina, pei o le popole, vailaʻau ma amio faʻamalositino (talanoa togafitiga) e fesoasoani togafitia le mafaufau tulaga soifua maloloina ono foia moe moe.

Talanoa i lou tulaga ma lau tausimaʻi pe a fai e te toe faia vaega o le moe pipili. Atonu e mafua ona o se faʻafitauli faʻafomaʻi e manaʻomia nisi suʻesuʻega.

Parasomnia - moe pipili; Tuʻufua moe moe

• Moe moe i talavou ma matutua

BA faʻatauvaʻa BA. O se taʻiala a le fomaʻi i le toe moe tuʻusaʻo. Neuropsychiatr Dis Togafitiga. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Silber MH, St. Louis EK, Boeve BF. Galue vave mata moe parasomnias. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Mataupu Faavae ma Faʻataʻitaʻiga o le moe Togafitiga. 6th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: chap 103