Togafitiga o le kanesa - vave menopause

Nisi ituaiga o kanesa togafitiga mafai mafua ai fafine i le vave fomaʻi. Ole menopause ole mea lea e tupu a o le i oʻo i le 40 tausaga. E tupu pe a le toe galue ou ovaries ma ua le toe i ai ni au taimi ma e le mafai ona maʻito.

O le amataga o le menopause e ono mafua ai faʻailoga e pei o le vevela o le uila ma le mago o le gaʻo. E mafai ona fesoasoani atu lau fomaʻi i lau sailiga o togafitiga mo nei faʻailoga.

Togafitiga o le kanesa e mafai ona mafua ai vave le menopause e aofia ai:

• Taotoga. Avea uma ovaries aveʻesea mafua ai menopause e tupu vave. A faʻapea e 50 ou tausaga pe laititi ifo foʻi, e ono taumafai lau tautua e tuʻu se ovary poʻo se vaega o le ovary pe a mafai. E mafai ona taofia oe mai le vave faia o le menopause.
• Chemotherapy (chemo). O nisi ituaiga o chemo e mafai ona faʻaleagaina au ovaries ma mafua ai vave menopause. Atonu e maua sau menopause i le taimi nei poʻo masina pe a uma togafitiga. O lou lamatiaga o le vave fomaʻi mai le chemo e faʻamoemoe i le ituaiga ma le aofaʻi o chemo fualaʻau o loʻo ia te oe. O le laʻititi o oe, o le laitiiti o le ae maua vave fomaʻi mai chemo.
• Susulu. Ole maua ole radiation ile vaega ole pelvic e mafai foi ona afaina ai au ovaries. I nisi tulaga, e mafai ona faʻamalolo au ovaries ma amata ona toe galue. Ae, afai e te maua tele tui o le radiation, o le faʻaleagaina ono tumau.
• Hormone togafitiga. O nei togafitiga faʻaogaina e togafitia ai le kanesa o le susu ma uterine e mafai ona mafua ai vave menopause.

Fesili i lau tautua pe a fai o lou kanesa togafitiga ono mafua ai vave menopause.

A aveʻese au ovaries pe ua le toe galue, ua le toe faia ni estrogen. O lenei mafuaʻaga le tutusa auga pei o masani menopause.

• Vaginal mago po o le mau
• Vevela vevela
• Suiga lagona
• Lalo o feusuaʻiga
• Faʻafitauli moe

I nisi tulaga, o nei faʻailoga atonu e oʻo mai malosi ma mafai ona ogaoga.

Laʻititi estrogen i lou tino faʻateleina foʻi lou lamatiaga mo nisi soifua maloloina tulaga, pei o:

• Maʻi fatu
• Osteoporosis (manifinifi o ponaivi)

Tele togafitiga e mafai ona fesoasoani faʻamamaina auga o le vave menopause. O loʻo iai ma vailaʻau ma togafitiga ole olaga e mafai ona e faia ile fale.

Nisi vailaʻau e ono fesoasoani aofia ai:

• Hormone togafitiga. I nisi tulaga, oe ono saunia e ono faʻatonuina fafine homone e fesoasoani i vevela susulu ma isi faʻailoga. Ae, e i ai ni tulaga faʻafitauli ma homone, ma oe ono le mafai ona ave i latou pe a fai na i ai ni ituaiga o kanesa.
• Vaginal estrogen. Tusa lava pe le mafai ona e faia le togafitiga o le homone, oe ono mafai ona faʻaaoga laʻititi le estrogen i totonu poʻo le faʻataʻamilo i lou vaʻa e fesoasoani i le mago. O nei homone e omai i kulimi, gels, papamaa ma mama. Oe manaʻomia se talavai mai lau tautua mo nei vailaʻau.
• Antidepressants poʻo isi vailaʻau. A faʻapea e le mafai ona e faia ni homone, e ono faʻatonuina e lau kamupani se isi ituaiga vailaʻau e fesoasoani ai i le vevela, pei o nisi vailaʻau (tusa lava pe e te le o atuatuvale). Ona o latou aafiaga vailaʻau, nei e aoga mo vevela flashes tusa lava pe e te le o lotovaivai.
• Lubricants poʻo moisturizers. O nei oloa e mafai ona fesoasoani e faʻamalie atili ai feusuaiga pe a fai e te faʻamamago vaʻa. Vaʻai mo se vai e faʻavae i le vai, pei o le K-Y Jelly poʻo le Astroglide. Poʻo, taumafai e faʻaaoga se vailaʻau faʻamalulu e pei o Replens i nai aso uma.
• Vailaau mo le leiloa ponaivi. O ni fafine e inu vailaʻau e fesoasoani e faʻaititia ai le paʻu o ponaivi pe a maeʻa le menopause. Fesili i lau tautua pe o lenei ituaiga vailaʻau atonu e fetaui mo oe.

Togafitiga e mafai ona e taumafai i le fale aofia ai:

• Tumau malosi Ole maua o faʻamalositino masani e mafai ona fesoasoani ile suiga o le mafaufau, faʻafitauli o le moe, male paʻu vevela vevela.
• Masani maloloina moe. O le lava moe e mafai ona fesoasoani faʻafaigofie suiga lagona. Ae, afai o loʻo ia oe se faʻafitauli e moe i le po, taumafai e faʻamoe i le ao. E tatau foʻi ona e 'aloʻese mai le caffeine i le leva o le aso, ma e le tele ni au meaʻai pe fai se mea e sili atu le malosi i luma o le moe.
• Laei i laʻei. Lenei mafai ona fesoasoani i vevela susulu, talu ai e mafai ona e aveʻeseina papa pe a e lagona le vevela. E mafai foi ona fesoasoani e fai oofu i ofu le masaʻe, cotton.

Fesili i lau tautua poʻo a ni togafitiga e ono sili ona aoga mo oe.

Talu ai o le vave menopause mafai ona afaina ai lou ponaivi ma le soifua maloloina, e taua ai le faia o laʻasaga e tausia latou maloloina. O le auala lenei:

• Taumafa i meaʻai maloloina. Taulaʻi i fualaʻau fou ma fualaʻau mata, saito atoa, aano o manufasi, iʻa, nati, pi, ma gaʻo susu e maualalo le gaʻo.
• Maua ia lava kalisiu ma vitamini D. O nei mea aoga e fesoasoani e fausia ponaivi. Meaʻai mauoa i kalisiuma aofia ai yogurt leai se gaʻo ma susu, spinach, ma papaʻe pi. Lou tino faia tele o lona vaitamini D mai le la, ae mafai foi ona e aumaia mai salemoni, fuamoa, ma susu o loʻo faʻaopopoina vitamini D. Fesili i lau tautua pe a manaʻomia ona e taumafaina ni mea faʻaopopo.
• Fai faamalositino. O ituaiga faʻamalositino sili ona lelei mo ou ponaivi o faʻamalositino-mamafa e faʻamalosia ai lou tino mai le kalave. O nisi aitia aofia ai savali, yoga, savaliga sopo, siva, siʻi i luga mamafa, togalaau, ma tenisi.
• AUA le ulaula. O le ulaula e faʻalauteleina ai lou tulaga mo le osteoporosis ma faʻamaʻi o le fatu. Afai e te manaʻomia le fesoasoani faʻamavae, fesili i lau tautua.
• Fesili e uiga i le ponaivi faʻataʻitaʻiga suʻega. Lenei o le suʻega e siaki ai mo le osteoporosis. Ole suʻega fautuaina lea mo fafine uma ile 65 tausaga le matutua, ae atonu e manaʻomia muamua se suʻega pe a fai e vave ai le menopause.
• Faʻamaumau lau numera. Ia mautinoa e siaki e lau tautua lou toto, suka, ma suka suka i taimi uma. O nei suʻega faigofie e mafai ona fesoasoani e taʻu atu ia te oe pe o e iai i se tulaga lamatia mo maʻi fatu po o le stroke.

Fuafua tuai; Ovarian le lava - kanesa

'Upega Tafaʻilagi a le National Cancer Institute. Feusuaiga soifua maloloina mataupu i fafine ma kanesa. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexual-women. Faʻafou Ianuari 23, 2020. Avanoa Ianuari 25, 2021.

Mitsis D, Beaupin LK, O'Connor T. Faʻalavelave gaosia. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff's Clinical Oncology. 6th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 43.

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