Tusitala: Gregory Harris
Aso O Foafoaga: 11 Apelila 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Ata: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

O le faʻamate e tupu pe a leai se tele o vai ma vai i lou tino e pei ona manaʻomia.

O le faʻamaligiina e mafai ona agamalu, feololo, pe ogaoga foi, fuafua i le tele o le suavai o lou tino ua leiloa pe le suia. O le faʻamamaina o le tino o se faʻalavelave e ono lamatia ai le ola.

E mafai ona faʻamamaina oe pe a tele le vai na leiloa ia te oe, aua le lava le inu vai poʻo vai, poʻo mea uma e lua.

Atonu e leiloa le tele o vai o lou tino mai:

  • O le afu tele, mo se faʻataʻitaʻiga, mai le faʻamalositino i le tau vevela
  • Fiva
  • Faanoi pe manava tatā
  • O le tele o taimi o faʻamama (suka le taofiofia poʻo ni vailaʻau, pei o diuretics, e mafai ai ona e faʻamimita tele)

Atonu e te le inu tele vai aua:

  • E te le fiafia e 'ai pe inu ona ua e maʻi
  • Ua e niniva
  • E tiga lou faai po o le gutu

O tagata matutua ma tagata e iai faʻamaʻi, pei ole maʻi suka, e maualuga foʻi le aʻafiaga ile faʻamamaina o le tino.

Faʻailoga o le agamalu e feololo le faʻamagoina e aofia ai:


  • Fiainu
  • Gutu mago pe pipii
  • Aua le urigo tele
  • Pepe samasama pogisa
  • Paʻu matutu, malulu
  • Tigā ulu
  • Maʻa maso

Faʻailoga o le ova le faʻamamaina e aofia ai:

  • Aua le urination, poʻo le pogisa tele samasama poʻo mumu lanu samasama
  • Paʻu mago, magumigi
  • Ita pe le mautonu
  • Uli poʻo le malamalama
  • Ose fatu tata
  • Manava vave
  • Ua magoto mata
  • Lisi
  • Teʻi (le lava le toto i totonu ole tino)
  • Le malamalama poʻo le le fiafia

O lau fomaʻi tausi soifua o le a suʻesuʻe mo nei faʻailoga o le leai se vai:

  • Maualalo le toto
  • Toto toto e paʻu pe a e tu i luga pe a uma ona e taoto i lalo.
  • Paʻepaʻe tamatamai lima papaʻe e le toe foʻi i se lanu piniki pe a maeʻa ona tuʻuina e le tagata o loʻo saunia le tamailima lima.
  • Paʻu e le paʻu e pei o le masani ai. A oomi e le kamupani i totonu o se lafu, e ono faifai lemu ona toe sulu i lona tulaga. E masani a, e toe oso vave le paʻu.
  • Toto vave fatu.

E ono faia e lau tautua ni suʻesuʻega e pei o le:


  • Toto suʻesuʻega e siaki ai fatugaʻo gaioiga
  • Suʻesuʻega mimi e iloa ai le mafuaʻaga ua mafua ai le leai se vai
  • O isi suʻega e iloa ai le mea e ono mafua ai le leai o se vai (suʻesuʻe suka i le toto mo le maʻisuka)

Ia togafitia le faʻamamaina:

  • Taumafai e miti vai pe faʻasusu i aisa.
  • Taumafai inu vai poʻo taʻaloga meainu o loʻo iai electrolytes.
  • Aua le tago i fualaʻau masima. E mafai ona mafua ai faʻalavelave faigata.
  • Fesili i lau tautua pe o le a le mea e tatau ona e 'ai pe a fai o oe ua maua i le manava tata.

Mo le sili atu ogaoga o le faʻamamaina o le vai poʻo le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le vevela, oe ono manaʻomia le nofo i le falemaʻi ma maua vai i se uaua (IV). O le a faʻapea foi ona togafitia e le 'auʻaunaga le mafuaʻaga o le faʻamago.

O le faʻavaivai e mafua mai i le manava siama e tatau ona sili lelei na o ia lava pe a mavae ni nai aso.

Afai e te maitauina faʻailoga o le leai se vai ma togafiti vave, oe tatau ona toe faʻaleleia atoatoa.

Le togafitia ogaoga dehydration ono mafua ai:

  • Oti
  • Faʻamaumau tumau faiai
  • Faoa faamalosi

E tatau ona e vili ile 911 pe a fai:


  • Le tagata leiloa malamalama i soʻo se taimi.
  • E i ai seisi suiga i le mataala o le tagata (mo se faʻataʻitaʻiga, le mautonu poʻo le faoa faamalosi).
  • E maua le tagata i le fiva i luga ole 102 ° F (38.8 ° C).
  • Oe maitau faʻailoga o le heatstroke (pei o le televave o le paʻu poʻo le manava vave).
  • O le tulaga o le tagata e le faʻaleleia pe faʻasolo ina leaga e ui lava i togafitiga.

Ina ia puipuia dehydration:

  • Inu ia tele vai i aso uma, tusa lava pe o e manuia. Inu tele pe a vevela le tau pe o e faʻamalositino.
  • Afai o loʻo maʻi se tasi o lou aiga, faʻalogo lelei i le tele latou te mafaia ona inu. Faʻalogo totoʻa i tamaiti ma matutua matutua.
  • Soo se tasi e maua i le fiva, puaʻi, pe manava tata e tatau ona inu tele vai. AUA le faʻatali mo faʻailoga o le leai se vai.
  • A e manatu o oe poʻo se tasi o lou aiga ua faʻamamoe i le vai, valaʻau lau tautua. Fai le mea lea ae le i faʻamagoina le tagata.

Faʻalu - faʻaletonu; Manava manava - faʻaletonu; Maʻi suka - faʻaletonu; Fula fulū - mageso; Gastroenteritis - leai se vai; Ova le afu - leai se vai

  • Paʻu turgor

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'Brien KK. Faʻamaligiina ma faʻafouina vai. I: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 89.

Padlipsky P, McCormick T. Faamaʻi pipisi ma le leai se vai. I: Puipui RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Togafitiga Faʻafuaseʻi a Rosen: Faʻataʻitaʻiga ma Togafitiga Faʻafomaʻi. 9th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 172

Fautuaina

Le Do's ma Don'ts o le Faʻaogaina Castor Suauʻu e Faʻaoso ai Leipa

Le Do's ma Don'ts o le Faʻaogaina Castor Suauʻu e Faʻaoso ai Leipa

A maeʻa le 40 vaia o umi o lou maʻitaga, atonu e te manatu ua lava lea.I le taimi nei, uo ma aiga atonu ua amata ona avatua ia te oe aitia ma togafiti mo le faʻao ofia o le galue. Ae afai o lau pepe o...
O le a le Thermography?

O le a le Thermography?

O le a le thermography?Thermography o e uʻega e faʻaaoga ai e mea puʻeata infrared e iloa ai le vevela o faʻataʻitaʻiga ma le tafe o le toto i tino o le tino. Digital infrared thermal imaging (DITI) ...