Maona ma kapisi

O sana ma kapala e mafiafia le paʻu o le paʻu. E mafua mai i le toe fai omiga poʻo le feteʻenaʻi i le mea e tupu ai le sana poʻo le callus.

O sana ma kalama e mafua mai i le omiga poʻo le feteʻenaʻi i luga o le paʻu. O se sana ua mafiafia le paʻu i le tumutumu poʻo le itu o le tamatamaivae. Ole tele o taimi e mafua mai ile seevae leaga. O le kalusi e faʻamafiafiaina paʻu i ou lima poʻo alofivae o ou vae.

O le mafiafia o le paʻu o se puipuiga puipuiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e maua e le aufaifaʻatoʻaga ma le au vaʻa ni vili i luga o latou lima e puipuia ai le pisapisao. Tagata e iai bunion e masani ona atiaʻe se kalapu i luga o le bunion ona e olo i le seevae.

O sana ma kalisi e leʻo ni faʻafitauli matuia.

Faʻailoga e ono aofia ai:

• Paʻu e mafiafia ma malo.
• Paʻu atonu e flaky ma mago.
• O faʻamaʻaʻa, mafiafia paʻu o vaega e maua i lima, vae, poʻo isi vaega e mafai ona oloina pe oomi.
• O vaega na aʻafia e mafai ona tiga ma ono paʻu le toto.

O lau fomaʻi tausi soifua o le a faia le faʻamaoniga pe a uma ona e vaʻai i lou paʻu. I le tele o tulaga, e le manaʻomia suʻega.

Puipuia feeseeseaiga e masani lava na o le pau togafitiga e manaʻomia.

E togafitia ai sana:

• Afai o le le lelei o seevae faʻatupuina mafua ai le sana, suia i seevae ma se sili atu ofi o le a fesoasoani aveʻesea le faʻafitauli i le tele o taimi.
• Puipui le sana i le sana sana foliga pei o le donut ao malolo. E mafai ona e faʻatauina ia mea i le tele o fale faʻatau fualaʻau.

E togafitia callus:

• Calluses e masani ona tupu ona o le tele o le mamafa faʻamau i luga o le paʻu ona o se isi faʻafitauli pei o bunion poʻo hammertoes. Ole togafitiga saʻo o soʻo se tuutuuga e tatau ona puipuia ai le valaʻau mai le toe foʻi.
• Fai ni totini lima e puipui ai ou lima i le taimi o gaioiga e mafua ai le femisaaʻi (pei o togalaau ma siʻi mamafa) e fesoasoani e taofi ai le valaʻau.

Afai o se siama poʻo papala tupu i se eria o se kalama poʻo sana, o le aano ono manaʻomia e aveʻese e se sapalai. Atonu e manaʻomia oe e inu fualaʻau.

O saito ma kapisi e seasea matuia. E tatau ona latou faʻaleleia atili ile togafitia lelei ae leʻo le mafuaʻaga o faʻafitauli umi.

E seasea lava faʻalavelaveina o sana ma kapala. Tagata e maua ile maʻi suka e masani ona papala ma papala ma e tatau ona suʻesuʻe masani o latou vae e faʻailoa ai ni faʻafitauli ile taimi nei. O ia manuʻa manuʻa manaʻomia togafitiga faʻafomaʻi.

Siaki ma le faʻaeteete ou vae peʻa e maua i le maʻisuka poʻo le gase i vae poʻo tamaivae.

A leai, o le faʻafitauli e tatau ona foʻia ma le suia i seevae e sili ona fetaui lelei poʻo le faia o totini lima.

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• E maua oe ile maʻi suka ma maitau faʻafitauli i ou vae.
• E te manatu e leʻo faʻasolosolo lelei lau saito poʻo le kalusi i togafitiga.
• O loʻo e faʻaauau pea faʻailoga o le tiga, mumu, mafanafana, poʻo le faʻaaluina o le vai mai lea nofoaga.

Calluses ma sana

• Maona ma kapisi
• Paʻu papaʻu

American Diabetes Association. Tulaga masani o togafitiga faafomaʻi i le maʻisuka-2019 faʻapuʻupuʻuina mo tausiga muamua tausiga. Maʻi suka. 2019; 37 (1): 11-34. PMID: 30705493. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30705493.

Murphy GA. Laʻititi ifo tamaʻilima faaletonu. I le: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 83.

Smith ML. Siʻosiʻomaga ma taʻaloga e fesoʻotaʻi ma paʻu. I: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. 4th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 88.