Tusitala: Marcus Baldwin
Aso O Foafoaga: 17 Iuni 2021
Faafouga Aso: 20 Novema 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

O le faʻafitauli o le faʻaogaina o vailaʻau e tupu pe a faʻaaoga e se tagata le 'ava malosi poʻo se isi vailaʻau (vailaʻau) e tau atu ai i faʻafitauli tau soifua maloloina poʻo faʻafitauli i le galuega, aʻoga, poʻo le fale.

O lenei faʻamaʻi e taʻua foi o le faʻaaoga sese o vailaʻau.

O le mafuaʻaga tonu o le faʻaogaina o vailaʻau le iloa. O kenera a le tagata, o le gaioiga o fualaʻau, omiga a le tupulaga, faʻanoanoa o lagona, popole, atuatuvale, ma le popole i le siosiomaga mafai uma avea ma mafuaʻaga.

Toatele e atiaʻe se vailaʻau faʻaaoga faʻafitauli ua i ai le atuatuvale, mafaufau le atoatoa le atoatoa, post-traumatic popole faʻafitauli, poʻo se isi faʻafitauli o le mafaufau. O se olaga faʻatiga poʻo le le mautonu o le olaga ma le maualalo o lou manatu faʻalagolago ia te oe foi e taatele.

Tamaiti e tutupu aʻe vaʻai o latou matua faʻaaogaina fualaʻau ono i ai se tele tulaga lamatia o le atinaʻeina o vailaʻau faʻaaoga faʻafitauli mulimuli ane i le olaga mo uma siosiomaga ma mafuaʻaga mafuaʻaga.

O mea e masani ona faʻaaogaina e aofia ai:

  • Opiates ma isi nakoti o vailaʻau malosi e mafai ona mafua ai le fia moe, ma o nisi taimi ogaoga lagona o le soifua manuia, eletise, fiafia, fiafia, ma le fiafia. E aofia ai ma vailaʻau ole heroin, opium, codeine, ma narcotic e mafai ona faatonuina e le fomaʻi pe faʻatau faʻasolitulafono.
  • O mea faʻamalosi o vailaʻau ia e faʻaosofia ai le faiʻai ma neura. E aofia ai cocaine ma amphetamines, e pei o vailaʻau na faʻaaoga e togafitia ai ADHD (methylphenidate, poʻo Ritalin). E mafai ona amata ona manaʻomia e se tagata le aofaʻi maualuga o nei vailaʻau ile taimi e lagona ai le aafiaga e tasi.
  • Faʻanoanoa e mafua ai le fia moe ma faʻaititia ai le popole. E aofia ai le 'ava malosi, barbiturates, benzodiazepines (Valium, Ativan, Xanax), chloral hydrate, ma paraldehyde. O le faʻaaogaina o nei vailaʻau e mafai ai ona avea ma mausa.
  • LSD, mescaline, psilocybin ("puloua"), ma le phencyclidine (PCP, poʻo le "pefu agelu") e mafai ona mafua ai ona iloa e se tagata mea e le o iai (faʻaleagaina) ma mafai ai ona oʻo i le mafaufau.
  • Marijuana (mariuana, poʻo hashish).

E tele laʻasaga o le faʻaogaina o fualaʻau e ono iʻu ai i le fai ma vaisu. Tagata talavou foliga mai e sili atu vave gaioiga i laʻasaga nai lo tagata matutua. Vaega o:


  • Faʻataʻitaʻiga faʻaaogaina - E masani ona aofia ai uo, faia mo faʻafiafiaga faʻaaoga; e ono fiafia le tagata faʻaaoga e teteʻe i matua poʻo isi faʻatusa pule.
  • Faʻaaoga masani - O le tagata faʻaaoga misia tele ma tele aʻoga poʻo galuega; popolega e uiga i le leiloa vailaʻau faʻavae; faʻaaoga fualaʻau e "faʻaleleia" lagona le lelei; amata ona aloese mai uo ma aiga; ono suia uo ia i latou e masani ona faʻaoga; faʻaalia le faʻateleina o le faʻapalepale ma agavaʻa e "faʻatautaia" le vailaʻau.
  • Faʻafitauli poʻo le lamatia faʻaaogaina - O le tagata faʻaaoga leiloa soʻo se faʻaosofia; e le popole i le aoga ma galuega; e manino lava suiga o amio; mafaufau e uiga i le faʻaogaina o fualaʻau e sili atu le taua nai lo isi mea uma e fiafia i ai, e aofia ai fegalegaleaiga; ua lilo le tagata faʻaaoga lilo; ono amata feutanaʻi fualaʻau e fesoasoani lagolago masani; faʻaaogaina o isi, faigata vailaʻau ono faʻateleina; atonu e faateteleina faafitauli faaletulafono.
  • Togafitiga - Le mafai ona feagai ma le olaga i aso uma aunoa ma fualaʻau; faafitia faafitauli; ua atili ai ona leaga le tulaga o le tino; leiloa "faʻatonutonu" i le faʻaaogaina; ono avea ma pule i le ola; faʻafitauli tau tupe ma faʻaletulafono e atili ai ona leaga; atonu na motusia sootaga ma tagata o lou aiga po o uo.

Faʻailoga ma amioga o le faʻaogaina o vailaʻau ono aofia ai:


  • Le mautonu
  • Faʻaauau pea le faʻaogaina o vailaʻau, tusa lava pe afaina ai le soifua maloloina, galuega, poʻo le aiga
  • Mataupu o sauaga
  • O le ita pe a fetaiaʻi ma le faʻalagolago i vailaʻau
  • Le lava le taofiofia o fualaʻau faʻasaina, le mafai ona taofi pe faʻaititia le inu o le 'ava
  • Faʻamalieina e faʻaaoga ai fualaʻau
  • Nisi galuega poʻo le aʻoga, poʻo se faʻaititia o faʻatinoga
  • Manaʻomia mo aso uma pe masani ona faʻaogaina fualaʻau e faʻagaioia
  • Faatamala e 'ai
  • Le popole i foliga faʻaletino
  • Le toe auai i gaioiga ona o le faʻaogaina o fualaʻau
  • O amioga lilo e nana ai le faʻaogaina o fualaʻau
  • Faʻaaogaina vailaʻau tusa lava pe na o oe

O fualaʻau faʻasaina (vailaʻau oona) i luga o le toto ma faʻataʻitaʻi vai e mafai ona faʻaalia ai le tele o vailaʻau ma vailaʻau i le tino. E faʻapefea ona faigata le faʻataʻitaʻiga e faʻamoemoeina lava i le vailaʻau lava ia, pe a o le vailaʻau na ave, ma le fale suʻesuʻe. O suʻega ile toto e masani lava ona maua se vailaʻau nai lo suʻesuʻega, ae e tele taimi e faia ai fualaʻau o le vailaʻau.

O le faʻaogaina o vailaʻau o se tulaga ogaoga ma e le faigofie ona togafitia. O le sili tausiga ma togafitiga aofia ai aʻoaʻo polofesa.


Togafitiga amata i le iloaina o le faafitauli. E ui o le faʻafitia o se faʻailoga masani o mea ua fai ma vaisu, o tagata e fai ma vaisu e tele lava le faʻafitia pe a fai latou te togafitia ma le agaalofa ma le faʻaaloalo, nai lo le taʻuina atu o le a le mea e fai pe faʻafesagai.

O le vailaʻau atonu a faʻasolosolo ona tuʻuina i tua pe taofi faʻafuaseʻi. Lagolago mo faʻamalositino ma faʻalogona faʻailoga, faʻapea foi ma le tumau ai i fualaʻau saoloto (faʻamamaina) o ki foi i togafitiga.

  • O tagata e tele vailaʻau e ono manaʻomia ni togafitiga faʻafuaseʻi ile falemaʻi. O le togafitiga saʻo e faʻamoemoe i le vailaʻau na faʻaaogaina.
  • Detoxification (detox) o le tosoina faʻafuaseʻi o le vailaʻau faʻafuaseʻi i se siosiomaga o loʻo lelei ai le lagolago. O le faʻamamaina o le tino e mafai ona faia i se falemaʻi poʻo se tagata mai i fafo.
  • I taimi, o le isi vailaʻau ma le tutusa gaioiga poʻo le aʻafiaga o le tino ua aveina, ona o le fualaʻau e faifai malie ona faʻaititia e faʻaititia ai aʻafiaga ma lamatiaga o le toʻesea. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo vaisu o nakoti, methadone poʻo ni vailaʻau faʻapena e mafai ona faʻaaogaina e puipuia ai le tuʻuina ese ma faʻaauau pea le faʻaaogaina.

Polokalame togafitiga mo togafitiga e mataʻitu ma faʻatonutonu ai faʻateʻaina faʻailoga ma amioga. O nei polokalame e faʻaaogaina metotia e faʻaosofia ai tagata faʻatauaina latou iloa a latou amioga ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona le toe foʻi i le faʻaaogaina (toe foʻi).

Afai o loʻo iai foi le faʻanoanoaga poʻo seisi faʻaletonu o le mafaufau, e tatau ona togafitia. I le tele o tulaga, ua amata ona faʻaaoga e se tagata fualaʻau e taumafai ai e togafiti ia lava maʻi o le mafaufau.

Tele vaega lagolago o loʻo avanoa i totonu o le nuʻu. E aofia ai:

  • Narcotics Anonymous (NA) - www.na.org/
  • Alateen - al-anon.org/for-members/group-resource/alateen/
  • Al-Anon - al-anon.org/

Ole tele o nei kulupu e mulimuli ile polokalame 12-Laʻasaga o loʻo faʻaaogaina ile Alcoholics Anonymous (AA) www.aa.org/.

SMART Recovery www.smartrec Recovery.org/ ma le Life Ring Secular Recovery www.lifering.org/ o ni polokalame e le o faʻaaogaina le 12-sitepu auala. E mafai ona e mauaina isi kulupu lagolago ile Initaneti.

O le faʻaaogaina o vailaʻau e mafai ona mafua ai le soʻona inu tele. O nisi tagata ua amata ona toe aveina ia vailaʻau (toe oso) ina ua maeʻa.

Faʻafitauli o le faʻaaogaina o vailaʻau aofia ai:

  • Faʻanoanoa
  • Kanesa, mo se faʻataʻitaʻiga, o le kanesa o le gutu ma le manava e fesoʻotaʻi ma le faʻasuaʻava ma le faʻamoemoe i ai
  • Faʻamaʻi ma le HIV, poʻo le hepatitis B poʻo C e ala i le tufatufaina o nila
  • Leiloa galuega
  • Faʻafitauli i le manatuaina ma faʻatauaina, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaogaina o le hallucinogen, e aofia ai le mariuana (THC)
  • Faʻafitauli i le tulafono
  • Malepe sootaga
  • Le saogalemu faiga faʻafeusuaiga, e ono mafua ai le maʻitaga manaʻomia, faʻamaʻi pipisi mai feusuaiga, HIV, po o le viral hepatitis

Valaʻau mo sau feiloaʻiga ma lau fomaʻi pe a fai o oe poʻo se tasi o lou aiga o loʻo faʻaaogaina se vailaʻau ma e te manaʻo e taofi. Valaʻau foʻi pe a fai ua aveʻesea oe mai lau sapalai o fualaʻau ma ua e ono ono toʻesea i tua. Tele o pule o galuega ofoina tautua tuʻuina atu mo latou tagata faigaluega ma vailaʻau faʻaaogaina faʻafitauli.

E mafai ona aoga polokalame aʻoaʻoina fualaʻau. E mafai e matua ona i ai se malosi aʻafiaga i a latou fanau e ala i le aʻoaʻoina o latou e uiga i le leaga o le faʻaaogaina o vailaʻau.

Faʻasaua i vailaʻau; Faʻaaogaina vailaʻau; Saunoa vailaʻau; Vaisu vailaʻau; Togafitiga - vailaʻau; Faamoemoe i vailaʻau; Faʻaoga fualaau faasaina; Faʻaoga Narcotic; Faʻaaogaina Hallucinogen

  • Faʻanoanoa ma aliʻi

'Upega Tafaʻilagi a le American Psychiatric Association. Faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli. I: American Psychiatric Association. Tusi faʻamaonia ma Fuainumera Tusi Lesona o le Mafaufau Faʻaletonu. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 481-590.

Breuner CC. Faʻasaua i vailaʻau. I le: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Tusitusiga o Pediatrics. 21 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 140

Kowalchuk A, Reed BC. Faʻaoga vailaʻau le atoatoa. I: Rakel RE, Rakel DP, eds. Tusitusiga o Faʻafomaʻi Aiga. 9th ed. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2016: mata 50.

National Institute on Drug Abuse 'upega tafaʻilagi. Fualaʻau, faiʻai, ma amioga: o le saienisi o vaisu. Faʻafefea ona suia e le saienisi le malamalamaaga i vailaʻau oona. www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-beh amioga-science-addiction/preface. Faʻafouina Iulai 2020. Avanoa ia Oketopa 13, 2020.

Weiss RD. Fualaʻau o le faʻasaua. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 31

Mea Fou

Saili pe o a filifiliga mo le Valivali Lauulu

Saili pe o a filifiliga mo le Valivali Lauulu

Tumau, toning ma henna vali o ni i filifiliga mo valiina laulu, uia lanu ma ufiufi paʻepaʻe lauulu. Ole tele o vali tumau e ili atu le faʻamalo i aua e iai le amonia ma oxidant , peitaʻi, o ni i ituai...
Kanesa o le gutu: o le a lea, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga

Kanesa o le gutu: o le a lea, faʻailoga, mafuaʻaga ma togafitiga

O le kane a o le gutu o e ituaiga tuma leaga, e ma ani ona iloa e le fomai nifo, e mafai ona aliali mai i oo e fau aga o le gutu, mai laugutu, laulaufaiva, alafau e oʻo foi i tainifo. O lenei ituaiga ...