Tusitala: Clyde Lopez
Aso O Foafoaga: 25 Iuli 2021
Faafouga Aso: 15 Novema 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Sui tauʻau o le taotoga e sui ai ponaivi o le tauʻau soʻoga ma vaega faʻatasi soʻosoʻo.

Oe o le a mauaina fagatuaga aʻo leʻi faia lenei taotoga. Lua ituaiga vai faagase e mafai ona faʻaaogaina:

  • Vaʻaia lautele, lona uiga o le a e matapogia ma le mafai ona lagonaina le tiga.
  • Faʻasao faʻaitulagi e faʻanofo lou lima ma tauʻau itu ia e te le lagonaina ai se tiga i lenei eria. Afai e te mauaina naʻo le vai faagase i le itulagi, o le a tuʻuina atu foʻi ia te oe vailaʻau e fesoasoani ia oe e malolo ai i le taimi o le taʻotoga.

O le tauʻau o se polo ma socket soʻoga. O le pito faʻataʻamilomilo o le ponaivi ponaivi i totonu o le avanoa i le pito o le tauʻau tauau, taʻua o le mataʻitusi. Lenei ituaiga o soʻoga faʻatagaina oe e faʻaalu lou lima i le tele o itu.

Mo le aofaʻi atoa o tauʻau, o le faʻataʻamilomilo pito o lou lima ponaivi o le a suia i se faʻavae au o loʻo i ai se lapoʻa uʻamea ulu (polo). O le vaega faʻavae (glenoid) o lau tauʻau o le a suia i se lamolemole palasitika ie (mataʻitusi) o le a taofia i nofoaga ma faʻapitoa sima.Afai naʻo le 1 o nei ponaivi e 2 e manaʻomia ona toe suia, e taʻua le taʻotoga o se vaega o tauʻau o le tauʻau, poʻo le hemiarthroplasty.


O le isi ituaiga o taualumaga e taʻua o le suia atoa o tauʻau. I lenei taʻotoga, ua suia le tulaga o le uʻamea polo ma le mataʻitusi. O le uʻamea polo e faʻapipiʻi i le tauʻau tauau. O le mataʻitusi e faʻapipiʻi i le ponaivi ponaivi. Lenei taotoga mafai ona faia pe a o le rotator cuff tendons ua matua faaleagaina pe i ai ni gau o le tauau.

Mo tauʻau soʻoga o tauʻau, o le a faia e lou fomai tipitipi se tipi (tipi) i luga o lou tauʻau soʻoga e tatala ai le eria. Ma o lau fomai tipitipi o le a:

  • Aveʻese le ulu (pito i luga) o lou ponaivi o le pito i luga (humerus)
  • Sima le uʻamea fou ulu ma faʻavae i le tulaga
  • Faʻasusu le pito i luga o le mataʻitusi tuai ma sima le fou i le nofoaga
  • Tapuni lau tipiina i faʻavae poʻo suʻiga
  • Tuu se ofu (fusi) i luga o lou manuʻa

E mafai e lau fomai tipitipi ona tuu se paipa i lea itu e sasaa ai le suavai e ono tupu aʻe i le sooga. O le a aveese le alavai pe a e le toe manaʻomia.

Lenei taotoga masani ona alu 1 i le 3 itula.


O tauʻau e sui ai tauʻau e masani ona faia pe a e tiga tele i le tauʻau, e faʻatapulaʻa ai lou gaioi e faʻagaioi lou lima. Mafuaʻaga o tauʻau tiga aofia ai:

  • Osteoarthritis
  • Leaga na maua mai se taotoga muamua o tauʻau
  • Rheumatoid gugu
  • Leaga gagau ponaivi i le lima latalata i le tauʻau
  • Faʻaleagaina leaga pe masaesae mea i totonu o le tauʻau
  • Tumo totonu pe faʻataʻamilo le tauʻau

Atonu e le fautuaina e lau fomaʻi lenei taotoga pe a fai oe:

  • Talaʻaga o faʻamaʻi, lea e mafai ona sosolo atu i le soʻoga sui
  • Ogaoga le faaletonu o le mafaufau
  • Paʻu le maloloina ile itu tauʻau
  • Matua vaivai (rotator cuff) maso faataamilo i le tauʻau e le mafai ona faʻaleleia i le taimi o taotoga

Aafiaga o le vai faagase ma taotoga i le lautele o:

  • Tali atu i vailaʻau poʻo faʻafitauli tau manava
  • Toto, toto toto, poʻo faʻamaʻi

O aʻafiaga o tauʻau e sui ai tauʻau o:

  • Tali atu i le soʻotaga tuʻufaʻatasi
  • Faʻaleagaina le toto i le taimi o le taotoga
  • Ivi gagau i le taimi o taotoga
  • Faʻaleagaina neula i le taimi o taotoga
  • Faʻateʻaina o le soʻoga faʻatasi
  • Faʻamamaina o le totoina i le taimi

Taʻu i lau soifua maloloina au vailaʻau o loʻo inu. E aofia ai ma vailaʻau, faʻasologa, poʻo vailaʻau na e faʻatau e aunoa ma se talavai.


I le 2 vaiaso ae e te leʻi faia lou taotoga:

  • Atonu o le a fai atu ia te oe e taofi le toe inu toto. E aofia ai le aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Naprosyn, Aleve), warfarin (Coumadin), dabigatran (Pradaxa), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis), ma clopidogrel (Plavix).
  • Fesili i lau fomaʻi vailaʻau e tatau ona e inuina i le aso o lou taotoga.
  • Afai e maua oe ile maʻi suka, maʻi fatu, poʻo isi tulaga faʻafomaʻi, ole a fai atu lau fomai tipitipi ia oe e vaai lau fomaʻi o loʻo togafitia oe mo nei maʻi.
  • Taʻu i lau fomaʻi pe a fai o inu tele le 'ava malosi, sili atu ma le tasi poʻo le 2 inu i le aso.
  • A e ulaula, taumafai e taofi. Fesili i lau tautua mo se fesoasoani. O le ulaula e mafai ai ona faʻatelegese manuʻa ma ponaivi faʻamaloloina.
  • Faʻailoa vave i lau fomaʻi pe a maua oe i le maalili, fulū, fiva, malologa o le herpes, poʻo isi maʻi ae e te leʻi faia lou taotoga.

I le aso o lou taotoga:

  • Atonu o le a talosagaina oe e aua le inu pe 'ai i se mea mo le 6 i le 12 itula ao le i faia le togafitiga.
  • Ave fualaʻau na taʻu atu e lau fomaʻi e ave ma sina sina vai.
  • Ia mautinoa ia e taunuʻu ile falemaʻi ile taimi tonu.

Ina ua uma le taualumaga:

  • Atonu e te nofo i le falemaʻi mo le 1 i le 3 aso pe a maeʻa lou taotoga.
  • A o e iai, oe ono maua faʻamalositino togafitiga e fesoasoani taofia maso i lou tauʻau mai le malo.
  • Ae e te leʻi alu i le fale, o le a faʻamalosia oe e le fomaʻi faʻamalositino pe faʻafefea ona minoi lou lima e ala i le faʻaaogaina o leisi ou lima (lelei) e fesoasoani ai.
  • O lou lima o le a manaʻomia e i totonu o se maata mo le 2 i le 6 vaiaso e aunoa ma le gaioi gaioiga ma 3 masina ao le i faʻamalosia. E tusa ma le 4 i le 6 masina o le faʻamalologa.
  • Usitaʻi i se faʻatonuga e avatua ia te oe pe faʻafefea ona tausi lou tauʻau i le fale. E aofia ai gaioiga e le tatau ona e faia.
  • O le a tuʻuina atu ia te oe faʻatonuga i tauʻau tauau e fai i le fale. Mulimuli saʻo i faʻatonuga nei. O le faia o faʻamalositino i se auala sese e mafai ona afaina ai lou tauʻau fou.

O le taotoga e sui ai tauʻau e faʻamamaina ai le tiga ma le maʻaʻa mo le tele o tagata. Oe tatau ona mafai ona toe amata au masani masani gaioiga aunoa ma le tele faʻafitauli. Tele o tagata e mafai ona toe foi i taʻaloga e pei o tapolo, aau, togalaʻau, bowling, ma isi.

O lau soʻoga tauʻau fou o le a umi se taimi pe a fai e faʻaitiitia le popole e tuʻu i ai. Faʻatasi ai ma le faʻaaogaina masani, o se tauʻau soʻoga fou e mafai ona tumau mo le le itiiti ifo i le 10 tausaga.

Aofaʻi tauʻau tauʻau; Suauu endoprosthetic tauau; Sui tauʻau faʻailoga; Vaega tauʻau arthroplasty; Suiga - tauau; Arthroplasty - tauʻau

  • Sui tauʻau - tiaʻi
  • Faʻaaogaina lou tauʻau pe a maeʻa le taotoga

American Academy of Orthopedic Surgeons 'upega tafaʻilagi. Toe fesuiaʻi tauau ua suia. orthoinfo.aaos.org/en/treatment/reverse-total-shoulder-replacement. Faʻafouina Mati 2017. Avanoa ia Tesema 10, 2018.

Matsen FA, Lippitt SB, Rockwood CA, Wirth MA. Glenohumeral gugu ma lona pulega. I: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood ma Matsen's O Le Tauʻau. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 16

Throckmorton TW. Tauʻau ma tauʻau tulilima. I le: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 12.

Tele Auiliiliga

Labile toto maualuga

Labile toto maualuga

Vaaiga aoaoLabile o lona uiga e faigofie ona uia. Toto maualuga o e i i faaupuga mo maualuga toto maualuga. Labile toto maualuga e tupu pe a fai o le toto o le tagata i taimi uma pe faʻafua eʻi ona u...
9 Faʻamanuiaga o Maca Root (ma Faigofie Aafiaga Itu)

9 Faʻamanuiaga o Maca Root (ma Faigofie Aafiaga Itu)

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i oʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua e laʻititi komi i. O la tatou faiga lea.O le maca laau ua pa i...