Nei Maple Snickerdoodle Kuki e laititi atu ma le 100 Kalori i le Auauna Atu

Anotusi

• Kuki maloloina maloloina Maple Snickerdoodle
• Iloilo mo

Afai e i ai sau nifo suamalie, o le avanoa oe ua maua i sina taimi i le aso malolo taoina bug i le taimi nei. Ae ae e te leʻi tuʻuina atu pauna o pata ma suka mo se aoauli o le faaiuga o le vaiaso o tao, o loʻo i ai sa matou fua kuki maloloina e tatau ona e taumafai. (Fa'aopoopo: Fa'amalieina Mana'oga uma mo lalo ole 100 Kalori)

Nei maple snickerdoodles o se mama faʻamatalaga o le masani snickerdoodle kuki, faʻaalia atoa-saito falaoa, falaoa sekati, maple syrup, popo suauʻu, ma vanilla Greek yogurt nai lo pata poʻo kulimi. O le yogurt faʻaopoopoina na o sina faʻaaliga o le pupula, ma le acidity mai ia galue ma le tao taoina e faʻaoso ai kuki. O le taunuuga? Pillowy kuki i lalo ifo o le 100 kalori i le pop.

Kuki maloloina maloloina Maple Snickerdoodle

E 18 kuki

Mea'ai

• 1/4 ipu susu almond
• 1 sipuniti apple cider vinegar
• 1 ipu falaoamata-atoa saito
• 3/4 ipu falaoa sekone
• 2 sipuniti tiamoni, vaevaeina
• 1/4 sipuni ti masima
• 1/2 sipuniti sua tao
• 1/2 sipuniti tao pa'u
• 1/2 ipu sirup maple mama
• 1 sipuniti vanilla extract
• 5.3-oz container vanilla Greek yogurt
• 2 sipuni suauʻu popo suauʻu
• 1 sipuni tele suka

Fa'atonuga

1. I totonu o se tamai pesini, tuʻu faʻatasi le susu almond ma le apple cider vineka. Tuʻu ese.
2. I totonu o se pesini faʻafefiloi, faʻafefiloi le falaoamata, 1 sipuniti o le kinnamon, masima, susu tao ma le paʻu tao.
3. I seisi paluga palu, sasa faʻatasi le maple syrup, vanilla extract, Greek yogurt ma le popo suauʻu. Whisk le paluga susu almond i totonu.
4. Liligi le paluga susu i totonu o le paluga mago. Tipi ma se sipuni laupapa seʻi faʻatasitasi.
5. Faʻalu le paluga i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute. I le taimi nei, faʻamafanafana lau ogaumu i le 350 ° F. Faʻaofu se lapisi tao i le kuka kuka, ma palu le tootoo suka ma totoe ai le 1 sipuni ti kanamoni i luga o se tamai ipu.
6. O le taimi lava e malulu ai le paluga, faʻaaoga se kuki scooper poʻo se sipuni e fausia ai ni kuki se 18, ma faʻamama lemu ia mea taʻitasi i le paluga suka o le kinamoni. Faʻatulaga lelei kuki i luga o le pepa tao.
7. Tao mo le 10 minute, pe seʻi vagana ua lanu enaena pito i lalo o kuki. Faʻataga i latou e faʻamalulu teisi aʻo leʻi fiafia.

Meaʻai lelei mo le 1 kuki: 95 kalori, 4g gaʻo, 1.5g gaʻo gaʻo, 13g carbs, 1g fiber, 7g suka, 3g protein

Iloilo mo