12 Ituaiga o Tagata Tamomo'e E te Va'ai i le Tautotogo

Anotusi

• Le Tamomo'e leai ni seevae
• Le Tagata Leai Ofu
• Tagata tamoʻe tau-atoa
• Le Neon Toa
• Le Vaega Tamomoe
• Le Faiaoga Marathon
• Le Taimi Muamua
• Le Tech Heads
• Le Ultra Runners
• Le Doggy Joggers
• O Tagata e Moni, E fiafia moni i le tamo'e
• O Matua Taimi
• Iloilo mo

E iu lava ina i tua atu le tau i lalo-zero o le taumalulu, ma ua iloa e le au tamo'e le uiga o le mea e tasi: E mafai ona e togiina le vili ma toe alu i fafo (!!!). Ma o le taimi lava e teʻa ai i luga, oe iloa ai e le na o oe le tasi na i ai lena manatu-o auala, auala, ma ala ua faʻatumuina ma tagata tamoʻe. (Siaki mea 30 matou te talisapaia e uiga i le tamoʻe.)

O le vaʻaia o le toʻatele o tatou i fafo o loʻo faʻamanatu mai ai ia i tatou o le tamoʻe moni lava o se taʻaloga "taʻitasi": O tagata o soʻo se ituaiga ma tausaga e mafai ona maua atu o loʻo tataina le auala. Ae tusa lava poʻo fea oei ai, e te mautinoa e te vaʻai i nei ituaiga tamoʻe e 12.

Le Tamomo'e leai ni seevae

Ata o Corbis

Na sau Vibrams ma se fa'ata'ita'iga lanumoana, pe o le mea tonu lena e foliga mai o le malulu? (Aʻoaʻo atili e uiga ile tamoe seevae.)

Le Tagata Leai Ofu

Ata o Corbis

Oe mafai lava ona vaʻaia lau mānava, ae o lenei aliʻi ua matua i luga atoa. O isi taimi e vaʻaia ai o fai ni totini lima, e ui lava ina leai ni pusa. Matou te le maua moni lava, ae matou te le faitio foi.

Tagata tamoʻe tau-atoa

Ata o Corbis

E masani ona faʻalogoina le muimui e uiga i le toʻatele o tagata o loʻo i fafo i aso nei, na latou tuʻia auala i le taimi atoa o le taumalulu, ae o isi o matou na solomuli i le solofanua. Ma o lenei ua latou toe tauva mo le avanoa avanoa, latou te le fiafia.

Le Neon Toa

Ata o Corbis

O lenei tamaitai e taʻalo manino i le tulafono "o le susulu o lavalava, o le saoasaoa o le saoasaoa" tulafono: peleue neon, neon capris, neon totini, neon seevae-e oo lava i lona fusi lauulu o le neon. Ei, o le a mafai e taavale ona vaʻaia o ia. (Aʻoaʻo Faʻafefea Ona Toina ese ofu e sili ona leaga.)

Le Vaega Tamomoe

Ata o Corbis

Vaʻaia tele mai tua, o nei ato e masani lava ona crank out leai se taumafaiga fa-minute maila-a o talatalanoa ma 'ata e faʻatau.

Le Faiaoga Marathon

Ata o Corbis

Na'o le lima vaiaso e alu i Boston, tagata uma! Pe o latou feutanaʻi ia latou toleniga peleni, tuleia lo latou auala i se faigata umi tamoʻe, po o le taina le ala mo sina saoasaoa galuega, oe o le a mafai ona pikiina i fafo tagata taufetuli o loo aʻoaʻoina mo se malafoni faigofie faigofie-aua latou te ta'u atu ia te oe mea uma. (Faitau e uiga i le peleni a le faatonu o meaʻai e faʻatonu lana muamua taʻamilosaga tele.)

Le Taimi Muamua

Ata o Corbis

Pe o latou taumafai i le C25K pe naʻo le vaʻai pe o le a le mamao e mafai ona ave e latou seevae taʻaloga tuai, matou te fiafia lava e vaʻai i tagata tamoʻe fou! Ae a'oa'o mai i a tatou mea sese: tu'u le 'ie fuga ma maua ni seevae lagolago. (Ma siaki nei Sini Tamoe E Tatau Ona E Faia mo le 2015.)

Le Tech Heads

Ata o Corbis

Afai latou te le o sioa ia latou Garmin, o loʻo latou faʻafefe i le siaki o le fatu poʻo le taʻavale i totonu o latou iPod. Ei alii, vaai i luga! O se aso sili ona manaia i fafo atu iinei.

Le Ultra Runners

Ata o Corbis

Lelei, atonu e malosi le au aʻoaʻo marathon, ae leai se mea i nei tama. E masani ona ave ato faafafa (e teu ai a latou fusi, vai, totini avanoa, ma meaai-ioe, meaai, talu ai e le mafai e Gus ona tipiina i luga o le 50-plus maila tamoʻe), latou i ai se mautinoa vaivai, glycogen-faʻaumatia, uma-iloa foliga e le mafai ona misia.

Le Doggy Joggers

Ata o Corbis

O lea. LOTUS. Afai e i ai sa matou tamaʻi maile taifau ese i tafatafa o le matou itu, matou te le toe lafoa se tamoʻe. (Vaʻai Le Faʻatonuga Sili i le tamoe ma lau maile.)

O Tagata e Moni, E fiafia moni i le tamo'e

Ata o Corbis

Masalo o loʻo i ai se latou maualuga maualuga o loʻo alu i luga, ae e masani lava ona latou 'ata'ata taliga pe a latou pasia oe, ofoina atu maualuga-lima i uso tamoʻe ma faʻamalosia soo se tasi latou te vaʻaia e tu e savali i le "Faʻaauau!" E i ai le matou alofa-ita mea o loʻo tupu ma nei aliʻi. (Saienisi o loʻo taumafai e faʻavasega le maualuga a le Runner.)

O Matua Taimi

Ata o Corbis

Na latou o mai iinei talu mai ae e te leʻi fanau mai. E musuia-ma e maasiasi, talu ai latou te lailoa oe.

Iloilo mo