26.2 Mea E te leʻi Iloa e uiga i le NYC Marathon

Anotusi

• Iloilo mo

Welp, na ou faia! O le NYC Marathon o le Aso Sa, ma o aʻu ua maeʻa maeʻa. O lo'u tautau i le malafoni ua faagesegese ae e mautinoa lava ua mou atu ona o le tele o malologa, oomi, ta'ele aisa, ma le paie. Ma aʻo ou manatu na ou matua sauni mo le aso tele, na ou mautinoa lava aʻoina ni nai mea e uiga i le tuʻuga.

1. O le leotele. E i ai tagata feʻei, alalaga fiafia, ma feei i le atoa auala. Ma o loʻo iai foʻi faʻaili e tata, tagata e pepese, ma le toʻatele o tagata eʻe. Galo e uiga i le alu i totonu o lena mafaufau loloto tamoʻe setete-mo aʻu, sa toetoe lava a le mafai. Mo mea faʻamalosi uma i luga o loʻu tino (o lona uiga o le tataʻi pea), sa tutusa lava le faʻamalosiina o loʻu ulu ma oʻu taliga.

2. O le tuʻu ile laina amata e leʻo se auala sili lea e amata ai. Na tofia aʻu ou te i luga o le vaa mulimuli mai Manhattan i Staten Island. Ma, talu ai na ou filifili e faʻatali i le 45-minute faletaele laina i le nofoaga o vaʻa, na toetoe lava a ou misia le pasi i le laina amata. Ma na ou tamoʻe vave e alu atu iina. Ma na toe oʻo mai le pasi i le amataga ma sa lapataia i matou e mafai ona matou misia le pa puipui. Taimi malie ae e te leʻi tamoe i le 26.2 maila.

3. O loʻo ola le saogalemu. O le laina amata na tuaoi ma le taufaʻafefe tagata faatupu faalavelave NYPD leoleo. Siaki laʻu Instagram mo se ata.

4. O le vaʻaiga mai le Verrazano-Narrows Bridge o le AH-mazing. E leai seisi manatu e sili atu. E le gata i le tini laina o le mea moni.

5. E i ai le faʻalavalavaina taga mo le lua maila muamua. Sa ou faia tulivae maualuluga i nisi taimi ona o lapisi uma na tiaʻi, peleue, ma ofutino i luga o le eleele i le taimi o maila tasi ma le lua. Talanoa e uiga i sone faʻamataʻu.

6. E mafai ona e maualuga lima lima uma i NYC. Sa ou faia. Ma na ou oso i luga o loʻu gutu malosi malosi i lima. Matua.

7. O le First Avenue e te lagona ai ua e i ai i se savali sili i le lalolagi. Ma o oe o le fetu. Ae o le taimi lava e teʻa ai lena lagona, e te le faʻatali e te alu i le Central Park-ona e iloa ai lea o loʻo ia te oe se isi itu e te tamoʻe iai.

8. O le Bronx o le sili ona leaga. Tausuaga ese, Sa ou mafaufau e taofi le tele o taimi i le va o maila 20 i le 26.2. Na tatau ona ou tu ma faʻaloaloa atu aʻu i luga o Willis Avenue Bridge, o le Bridge of Annoyance and Pain, aua o oʻu vae na pesi mai se afa.

9. Toetoe lava o le atoa itu o Brooklyn o se piʻo tumau. O se mea na maofa ai lena.

10. E faigata ona iloa atu tagata e te iloa faʻamalieina mo oe. Na ou iloa ni nai tagata na faʻamautu i le vasega atoa, ma aʻo ou vaʻaia le toʻatele o latou, na mafua ona na latou feei mai ia te aʻu (pe i se tasi tulaga, na tamoʻe mai laʻu uo maumauaʻi o Sara ia te aʻu i luga o le vasega ma uaʻi mai aʻu. auala lena ... Ou te le o fautuaina lenei, ae sa matua aoga lava). Peitai e na o le vevesi lava, e sili le aua le faʻamoemoe e vaʻai ia latou.

11. Leai se igoa i luga o lou mitiafu? Leai se faafitauli. Na galo ia te aʻu loʻu tuʻuina o loʻu igoa i luga o loʻu mitiafu, ae e leʻi taofia ai le faʻamalosi mai o tagata ia te aʻu: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAA."

12. Galo e uiga i le faʻalogo i musika i le atoaga. Na ou taʻua lona leo tele? E ui lava na ou faʻatumuina laʻu leo ​​i le ala atoa, ae i ni taimi sa le mafai ona ou lagonaina laʻu pese i laʻu taliga i luga o le gogolo o le motu o tagata.

13. Lua upu: nofoaga faʻi. Poʻo ai lava na manatu o le tufatufaina o faʻi i se stampede o tagata tamoʻe o se lelei manatu manino e leʻi mafaufau e uiga i le aʻafiaga o le faʻi fofo. (Um, talofa!) Na toeitiiti lava a ou se'e i ni nai taimi a'o ou alaga atu "Fa'i!" i le lapataiga i isi tamoʻe.

14. Atonu e te ita i le motu o tagata. Ou te maasiasi i lenei, ae ou te le pepelo-Na ou matua ita i nisi o aʻu au. I se tasi taimi na alaga mai se tasi ia te aʻu pe tusa o le maila 24, "E mafai ona e faamaeʻa!" Ma sa ou mafaufau, "E foliga ou te ono le ?? Ava le le mafaufau!" I se tasi taimi, na ee mai se tasi, "OE NA MAUA LENEI!" ina ua ou matua tauivi, ma sa ou pei, "HEY, oe taumafai tamoʻe 26.2 maila ma vaai pe na e mauaina!"

15. O le taua o le fafie ma faʻamamaina o le tino e le mafai ona soona faʻamamafaina. Ou te fiafia e fai atu na ou pulea lenei mea i le aso tuuga. Na amata ona ou inu i lau uluaʻi sipi o Gatorade ma le vai ina ua maeʻa le lima maila muamua. Ona ou 'ai ai lea o malosiʻaga lamulamu i le faʻailoga afa ma faʻapea foi i le maila 21. Na ou faʻasusuina atoa le ala ma palu foi i nai ipu o Gatorade i le iʻuga o le tuuga. Ma ina ua maeʻa aʻu, sa ou leʻi fia 'aʻai lava.

16. Tina Natura mafai ona valaʻau. Pau lava le faʻafitauli i le avea ma master hydrator ma suauʻu: Sa ou pi i le maila 22. Pei o se isi tamoʻega poto marathon, na ou faliu e suʻe le faletaele mulimuli na ou vaʻaia talu ai ou te le o mautinoa poʻo afea le isi. Afai e te lagona atonu o se popolega mulimuli ane i le tuʻuga ma oe vaʻaia se faletaele, aua le ma e taofi. E mafai ona e sefeina oe lava i le 10 minute na ou maumau i le taumafai e suʻe se tasi pe a o le tulaga na sili ona faigata.

17. I nisi taimi e te lagona ai o oe o se loi tamoe mai se loi faʻatoʻaga. O le NYC Marathon, pei o isi mea uma i le NYC, ofaina le tele o tagata cramp i le tasi avanoa. O le afu e faʻalelei atili ai.

18. O nisi tagata o loʻo savavali ile maila 13. E le o tagata uma iina e fasi le taimi. O le mea lea ua avea ai le aafiaga o faatoaga loi ma luitau manaia. (Atonu e mafai ona latou faia se auala savali?)

19. E mafai e tagata matamata ona maua le fatufatuaʻi i le tamoʻe i pao. O le faʻailoga e masani ai ose eseʻesega o le "Ua e kiki tele ASSphalt!"

20. E te manatu ua uma. Ae e leai. E tusa ma le isi lua maila e te alu ese ai ma Central Park i le taimi e te kolosi ai le tini. Pe o le mea sili e lagona lena umi. E leai se auala moni e faʻamatala ai le uiga o le popolevale o loʻo ia te oe pe a e taumafai e savali (pe tolotolo) mai le tini laina e alu ese mai le tuʻuga sone ma feiloaʻi ma au pele uo po o aiga oe na malilie e ave oe i le fale. Na o loʻu fiafia na fai oʻu seevae savali.

21. O le fale ie o Meka. Na ave aʻu i le faleʻie vailaʻau ina ua maeʻa ona ua i ai ni oʻu faafitauli i le savali. E le o lenei matuia o faʻafitauli, ae o le aʻai o le aʻai na toʻa i aʻu tamaʻi povi ma hamstrings. Ina ua ou mauaina le faleʻie vailaʻau na latou aumaia ia te aʻu le koko vevela, supo veggie, ma se fofō, ma o le parataiso.

22. E leai ni cabs-leai se mea Pei o isi vaaiga uma i le Aai o Niu Ioka pe a mafai ona e faʻaaogaina le taxi, a e le mafai ona savali i le tuʻuga, e leai se mea. Ia sauniuni faalemafaufau mo le alagalue (ma faasitepu e aofia ai).

23. Aua o Niu Ioka, o le a e savali tele i luga o le 26.2 maila. Na ou tamoe-savali-savali 33 maila i le aofaʻi o lena aso. Ou te manatu na sauni laʻu Fitbit e faʻamalosi ma le fiafia tele i le mea atoa.

24. E mafai ona e fuaina lou taua-taua i le vaʻaia o le a le televave (poʻo le-lena-tele-lemu) oe nai lo celebs. E sili atu lo'u saoasaoa nai lo Pamela Anderson, ae pokier nai lo BIll Rancic. (Ae naʻo nai minute!)

25. Ma o le a e lagona e pei o se fetu i tuʻuga vaiaso ma le vaiaso e sosoʻo ai. Matua, galo ona faʻamasani, maua se pepe, pe pasi le pa: Afai e te faia le NYC Marathon, oe o le a lagonaina uma le alofa i le lalolagi ma mauaina le tele o faʻamanuiaga tusa lava po o le a le vave na e tamoʻe ai.

26. O tagata Niu Ioka e lelei tele. E ui lava ina sa lofituina le pisapisao ma na ou lagona le faʻavalevalea ma le le gaoia i taimi, e le mafaitaulia numera o tagata na tuleia aʻu i totonu o itu e lima. O se alaga faʻapitoa i le aliʻi na ia aumaia se taga toe faʻaleleia mo aʻu i le iʻuga ina ua le mafai ona ou savali e aumai ona tatala ai lea o laʻu fagu vai mo aʻu. O oe o loʻu toa.

26.2. O le lua-vaesefulu maila o le maila o le mamao sili lea ona faʻasoesa i mea uma o le olaga. Ou te palota latou ixnay le 26-maila faailoga. Matua, o se matua taufaalili. Na ou sese mo le tini i le mamao mai le mea mamao, ma talofa i le faanoanoa na sosolo mai ia te aʻu ina ua taulaʻi oʻu mata ma na ou iloaina o loʻo totoe laʻu isi 0.2 maila!

Mo aso mulimuli ane, sa ou foliga faapenei. Ae o lea ua ou toe sau i le gaioiga. O le mea moni. Na ou alu i le vasega XTend Barre anapo, o laʻu muamua toleniga moni talu mai le Aso Sa. Afai e te leʻi faʻataʻitaʻia lava, e le pei o se masani vasega pa. O le paʻu atoa o le tino e aofia ai le ogaoga o le musele maso. O oʻu vae na tetete, ma aioi atu, "Aisea? Ua uma? E le mafai ona e manatu mamafa." Ae sa ou uunai i totonu ma lagona matagofie (i se tiga-matua-lelei ituaiga auala). Ma e ui o le tuuga atonu ua maeʻa, o loʻo ou faia pea sailigatupe ma Team USA Tumau. Faʻatasi ai ma se malafoni i lalo o matou fusipaʻu ma lalo ifo o le 100 aso seʻia oʻo i Sochi, o le taimi sili lea e foaʻi ai. Kiliki ii e faia ai.

Iloilo mo