4 Mafuaaga e Aapa Atu ai mo se pia

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• Iloilo mo

E tusa ai ma se suesuega talu ai nei a le American Heart Association, e silia ma le 75 pasene o le au tali na talitonu o le uaina e maloloina le fatu, ae a le pia? Talitonu i ai pe leai foi, ua amata ona maua se igoa taʻutaʻua i le au faʻapolofesa o le soifua maloloina o se mea inu aoga. Nei o le fa nofosala-leai mafuaʻaga e oso ai ni nai brewskies i lenei taumafanafana:

E fa'aitiitia ai fa'ama'i fatu

O mea inu 'ava malosi uma, e aofia ai pia, ua faʻaalia e faʻamalosia ai le HDL, o le "lelei" cholesterol, tuʻu i lalo le LDL o le "leaga" cholesterol ma manifinifi le toto, e faʻaititia ai le ono aʻafia o le fatu fatu ma faʻamaʻi. O le taumafaina o le ava malosi, e tasi le 12 oz beer i le aso mo tamaitai ma le lua mo alii, ua fesootai foi i le maualalo o le lamatiaga o le maʻisuka ituaiga 2 ma le faaleleia o le faiʻai i tagata matutua.

O le pia e maua ai faʻamanuiaga tulaga ese pe a faʻatusatusa i le uaina ma agaga

I le suʻesuʻega a le Soifua Maloloina, na oʻo atu i le 70,000 fafine ua 25 i le 42 tausaga le matutua na suʻesuʻeina mo le fesoʻotaʻiga i le va o le ava malosi ma le toto maualuga. O le suʻesuʻega na maua ai o i latou e inu pia e maualalo le toto maualuga nai lo tausimai na inu a le uaina poʻo le ava.

E ono fesoasoani e faʻaititia maʻa fatu ma faʻamalosia ai le ponaivi

I su'esu'ega fa'asalalau, o tamaloloa na filifilia pia e maualalo le lamatiaga o ma'a fatuga'o pe a fa'atusatusa i isi meainu 'ava malosi, masalo ona o le a'afiaga o le diuretic fa'atasi ma le maualuga o le vai o le pia. O isi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai, o mea e faʻapipiʻi i totonu o soʻoga e ono faʻatelegese ai foʻi le faʻamatuʻuina o le calcium mai ponaivi, puipuia mai le faia o se maʻa. Masalo mo le mafuaaga lava e tasi, o le inu pia ua fesoʻotaʻi atu i le maualuga o ponaivi i fafine.

O le pia e iai vitamini, minerale ma le ofo: fiber!

O le lager masani e 12-aunese o lo'o i ai i lalo ifo o le 1 kalama alava ma se pia uliuli e sili atu i le kalama. Ma i se tulaga masani pia masani aofia ai tele B vitamini. O le 12-aunese brew o lo'o fa'aputuina fo'i le tele o le calcium, magnesium, ma le seleni (o se fa'ama'i fa'a'ai'ai taua) nai lo le tufaina o le uaina.

O mea nei e tolu e sili ona ou fiafia i ai, o filifiliga tulaga ese - i le tasi 12 oz fagu i le aso, toe faʻatulagaina le tapulaʻa mo tamaitai (faʻaaliga: e maua e alii le lua - ae leai, e te le faʻasaoina i latou) e sili atu i le lelei. nai lo le aofaiga. E masani ona mafai ona ou faʻatauina nei fagu tasi i le taimi ma tofo i mea uma:

• Peak Organic Espresso Amber Ale

• Dogfish Head Aprihop

• Bison Brewing Company Organic Chocolate Stout

O Cynthia Sass ose tausi mea'ai ua resitalaina ma fa'ailoga matai i mea'ai fa'asaienisi ma le soifua maloloina lautele. E masani ona va'aia i luga o le TV a le atunu'u, o ia o le SHAPE o lo'o saofagā i le fa'atonu ma le faufautua o mea'ai i le New York Rangers ma Tampa Bay Rays. O lana fa'atau sili fou a le New York Times o le S.A.S.S. Oe Lava Laiti: Fa'ato'ilalo Mana'o, Pa'u Pauna ma Fa'aitiitia Inisi.

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