5 Mafuaʻaga Aloaia e Totogi ai se Tagata Faʻapitoa Toleni

Anotusi

• Aua o le Soifua Maloloina e Tutusa Maʻoa
• Aua Masalo E i ai le avanoa i lau Tala o le Tupe
• Aua Oe Mafai Ona Vaeluaina le Tau ma se Uo
• Aua o lo'o i ai sau atigi pusa e tumu i 'ofu ta'aloga
• Ona ua e leiloa le mulimuli
• 5 Pauna-ma e te Manaomia a
• Sini Fou
• Iloilo mo

Tuʻu le upu "oe lava" i luma o soʻo se tautua-faiaʻoga, stylist, taifau teuteuina-ma e vave ona ave i luga o se elitist (faitau: taugata) mama. Ae o se tagata faʻapitoa faiaʻoga e le mo naʻo i latou e tele a latou teuga tupe. Sa matou talanoa ia Jason Karp, Ph.D, o se faʻamalositino faʻamalositino ma tusitala o Tamoʻe mo Fafine, mo ni nai mafuaaga lelei atoatoa e mafai ai e se tasi ona faʻafaigaluegaina se tagata aʻoaʻo-ma pe aisea e le tatau ai ona talepeina le faletupe.

Aua o le Soifua Maloloina e Tutusa Maʻoa

A e lagona le soifua maloloina ma le malosi faaletino, o le a sili atu lou manuia i soo se vaega o lou olaga. E lagolagoina e suʻesuʻega lenei: E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le Tusitala o Leipa Suesuega, o tagata e galulue e le aunoa (faatolu i le vaiaso) latou te maua pe tusa ma le 10 pasene e sili atu nai lo i latou e leai. Faʻaaogaina o lena tupe faʻaopopo i luga o se faiaoga (o tau, i le averesi, tusa o le $ 50 i le $ 80 i le sauniga) e mautinoa tupe faʻaalu lelei.

Aua Masalo E i ai le avanoa i lau Tala o le Tupe

"O se tasi o maa tuʻia tele ou te vaʻaia o tagata o fai mai latou te le gafatia se faiaoga, ae o lena e masani lava o se mataupu o malamalamaaga," o le tala lea a Karp.

Faaalu se minute e filifili ai po o le a lau mea mafai gafatia Se inu kofe $4 i aso uma? Se ofu fou i masina uma? Poke faataamilo lau paketi ma oe o le a maofa i le faigofie ona mafai ona e mauaina le tinoitupe pe a fai ni nai faigofie fetuunaiga. Ma e le gata i lea-o le a sili atu ona e lalelei i lavalava o loʻo ia te oe pe a fai e teuteu ma sili atu ona faʻamalieina (ma o na kofe inu o loʻo tumu i gaʻo ma kalapu i lalo).

Aua Oe Mafai Ona Vaeluaina le Tau ma se Uo

O toleniga a le tagata lava ia e le tatau ona avea ma mea totino: E tusa ai ma le tala a Karp, o le tele o faletaalo o loʻo atiaʻe paʻaga poʻo ni uo toleniga polokalama poʻo ni toleniga ma vaega o le tolu ma le fa. O le mea moni, o se suʻesuʻega talu ai nei mai le IDEA na mauaina ai o le 70 pasene o U.S. gymms ofaina lenei ituaiga o toleniga filifiliga. Oe maua lava faʻapitoa auaunaga i se sili taugofie tau. Ma le isi, o loʻo i ai le tele o suʻesuʻega e faʻaalia ai o le faʻamalositino ma se uo e maua vave ai iʻuga nai lo aʻoaʻoga naʻo ia.

Aua o lo'o i ai sau atigi pusa e tumu i 'ofu ta'aloga

Lona uiga o au toleniga faʻamalositino, tane, ma leggings e leʻi vaʻai i le malamalama o le ao (poʻo le aunese o lou afu) i masina. Totogiina o se faiaoga peʻa e alu ese mai le toleniga taʻavale taʻavale e le gata fesoasoani puipuia puipuia manuʻa ae mafai ona avatua ia te oe se lagona manino o le auala i luma-ma mea e tatau ona e faia e ausia ai au sini.

"O se faiaoga faʻamaonia lelei e malamalama i le tino ma le biomechanics ma e mafai ona faʻavasegaina se masani e faʻavae i luga o lou malosi o loʻo iai nei," o le tala lea a Karp. Na o oe lava, e toetoe lava a le mafai ona iloa le mea e amata ai, ma o mea atonu na aoga mo oe i le taimi ua tuanaʻi atonu e le toe faʻaaogaina.

Ona ua e leiloa le mulimuli

5 Pauna-ma e te Manaomia a

Sini Fou

O faiaʻoga lava latou e masani ona avea muamua (pe o loʻo iai nei) tagata afeleti ma iloa se mea poʻo le 20 e uiga i le mauaina o le tele o faʻalelei pe faʻataʻamilomilo faʻamalositino sini. E te mana'o e tamo'e se malafoni, fai se ta'i tolu, pe na'o le vaneina o se pusa ono? O se faia'oga e fa'apitoa i tauvaga, po'o le fa'aa'oa'oina fo'i tagata fau tino, o le a iloa uma togafiti ma fa'amatalaga fa'apitoa mo lau sini.

Iloilo mo