7 Faamanuiaga mo le Soifua Maloloina o le Nofofua

Anotusi

• Iloilo mo

Mo le tele o tausaga, o suʻesuʻega ua fautua mai o le nonoa o le nonoa e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina-o mea uma lava mai le fiafia sili atu i le soifua maloloina lelei o le mafaufau ma faʻaitiitia ai le ono atiaʻe o faʻamaʻi tumau. O le lagolagosua a se paʻaga faʻaipoipoga e foliga mai e fesoasoani i ulugaliʻi e faʻafilemu le afā i taimi o mafatiaga. Ae mo i latou e le'i fa'apipi'iina, e leai se mea e popole ai o se tulaga e tasi o le a afaina ai lou soifua maloloina. (O le mea moni, ua fai mai le Saienisi o nisi tagata e tatau ona nofofua.) Manaomia se faamaoniga? Nei o ni nai aoga e te maua na o lele solo.

Atonu e te Via Ia Fiafia Sili

Aua le talitonu i mea uma e te faitauina. Tuʻua, nofofua fafine pusi? Nuh-uh. I se suʻesuʻega a Niu Sila i le 4,000 alii ma tamaitai i le va o le 18 i le 94 tausaga, na iloa ai e tagata suʻesuʻe o i latou e leʻi fiafia tele i feteʻenaʻiga e fesoʻotaʻi ma mafutaga e tutusa lava le fiafia nofofua. I le pito i luga o lena, o se 2014 suʻesuʻega mai le Tusitala o Psychophysiology na iloa ai o alii ma tamaitai o loo i ai se taimi umi, ma mafatiaga faifaipea i a latou faaipoipoga ua le mafai ona fiafia i taimi fiafia e tatau ona faaosofia ai se tali lelei faalelagona-lea e fai mai tagata suesue o se tulaga lamatia mo le atuatuvale.

oe'toe laititi ono le teu i Pauna

"O le mamafa o le mafutaga" o se mea sili, aemaise lava i fafine faatoa faaipoipo. E tusa ai ma se suʻesuʻega a Ausetalia i le 2014 e uiga i le 350 faʻaipoipo, na iloa ai e le au suʻesuʻe o fafine na maua le toeitiiti atoa le lima pauna i le ono masina talu ona latou fai mai, "Ou te faia." I se faʻaopopoga, 2013 suʻesuʻega o 169 ulugaliʻi faʻaipoipo i le tusi o talaaga Soifua Maloloina le mafaufau na faaalia ai o le faaipoipo fiafia e masani ona mamafa i le fa tausaga talu ona uma le la faaipoipoga, e foliga mai ona o ulugalii ua noatia e masani ona "faafilemu a latou taumafaiga e faatumauina le mamafa" pe a latou le toe sailia se paaga ola. (Saili pe faʻafefea ona faʻafefea e lau mafutaga lou ola maloloina.)

O oeSili atuMasalo e Tui Au Sini Faʻamalosi tino

O tama'ita'i nofofua e tatau ona filifili mo tamo'e fa'aopoopo ma ti'eti'e uila nai lo tafaoga o le afiafi. E tusa ai ma se suʻesuʻega a Brits, e naʻo le 27 pasene o tagata matutua na ausia le 150 minute fautuaina i le vaiaso o faamalositino (yikes). Peitai, i totonu o fafine e leʻo kikiina a latou gaioiga, 63 pasene na faʻaipoipo-ma naʻo le 37 pasene na nofofua pe teteʻa. Fai mai le au suʻesuʻe e mafua ona o le faʻaipoipo, e faʻateleina au matafaioi-o lau pati faigaluega faʻaopoopo-tasi, toe faʻaleleia lena fale fou, mulimuli ane tamaiti-lea e faʻaitiitia ai le taimi e te faʻaaluina i le faamalositino. Afai la e te mana'o e maua se to'a fa'alelei po'o se nofoaafi mo se malafoni, o le nofo to'atasi e le o se manatu leaga.

O oePaʻu ma ou Pals

Mai su'esu'ega na faia e le Kolisi o Boston Natalia Sarkisian ma Naomi Gerstel a le Iunivesite o Massachusetts Amherst, e foliga mai o le a ositaulagaina e fafine fa'aipoipo ni feso'ota'iga fa'aagafesoota'i e le o fa'aipoipoga mo le la tane. O tama'ita'i (ma tama), e le'i fa'aipoipo, e sili atu le mausalī o so'otaga ma o latou matua, uo, tei ma tagata o le nu'u-mo'oga e mafai ona fesoasoani ia te oe e ta'ita'ia se lagona atoatoa, fiafia. ma soifua maloloina. I se suʻesuʻega i le 2010 o le 300,000 alii ma tamaitai, na maua ai e tagata suʻesuʻe oi latou e leai se liʻo faʻaagafesootai malosi e 50 pasene le maualuga o le avanoa e oti ai i le 7.5 tausaga mulimulitaʻi. E ui lava e le o malamalama atoatoa i le auala o loʻo i tua atu o lenei tui puipuia, e foliga mai ona o a tatou uo ma aiga e fesoasoani ia i tatou e talie, faʻamalolo ma taofia le atuatuvale, faʻapea foʻi ma fesoasoani ia i tatou pe a tatou feagai ma maʻi poʻo manuʻa ma manaʻomia ni tauau e faʻalagolago i ai. . (E le gata i lea, e te mauaina nei auala e 12 e faʻaleleia ai e lau uo sili lou soifua maloloina.)

OeIa Faaitiitia le $ Auē

A e i ai i se fegalegaleaiga, oe ua tuʻufaʻatasia lua olaga ... e le o le la susulu ma rosa, aemaise lava pe a fai oe maua se spender ma se sefe i le palu faʻatasi. I se suʻesuʻega i le 2014 o le 2,000 tagata matutua, tasi i le tolu tagata na taumafai e pepelo i a latou paaga e uiga i tupe. I totonu o filo, 76 pasene na fai mai o tamaʻi pepelo (pe lapopoa) paʻepaʻe na afaina ai a latou faaipoipoga, ae toeitiiti atoa le afa na fai mai o le le moni na mafua ai se finauga tele. Afai e te nofofua, o le a laʻititi le popole e uiga i le mea, o afea ma pe faʻapefea ona e faʻaaluina au tupe. E te filifili. (Whoo!) (O lona uiga e mafai ona e faʻaogaina nei Fautuaga Faʻasaoina Tupe mo le Faʻamalieina o Tupe.)

Atonu e sili atu lou lelei i lau galuega

Tumau nofofua i le amataga o lau galuega atonu o se filifiliga poto pe a fai e te manaʻo e tulaʻi i le pito i luga o le afifi-sili atu maualuga nai lo tama. O se suʻesuʻega i le 2010 na faʻaalia ai o talavou, leai se fanau, le faaipoipo fafine i taulaga tetele pei o Niu Ioka ma LA sa mauaina pe tusa ma le 15 pasene sili atu nai lo a latou paʻaga paʻaga, ma o lena manuia ono taitaiina atu i se uiga faʻamalosia mulimuli ane. O le taulai atu i galuega i luga o se mafutaga i le amataga o le olaga e mafai ai ona sili atu le malosi ma le mafaufau mo le aʻe i luga o le apefai-ma e le faapea e te le nonoa le nonoa. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o fafine e maualuga le aʻoaʻoga e masani ona faaipoipo ma toe fanauina mulimuli ane i le olaga. Ma, faʻaaoga lena taimi e seti ai oe i luga i lau 20s ma le amataga 30s. (Ma a'o e i ai iina, ia e iloa tomai nei 17 Olaga e Tatau Ona E Iloa Faia ile 30.)

Oe Puipuia Lou Loto

A o nofo nofofua o le a mautinoa le taofia oe mai le alofa faamomomo loto, e ono ono faʻaititia ai lou ono maua i se taimi umi fatu faʻafitauli. E tusa ai ma suʻesuʻega a le 2014 mai le Michigan State University, ina ua maeʻa suʻesuʻega faʻamaumauga i luga o le silia ma le 1,000 tamaʻitaʻi ma tamaʻitaʻi faaipoipo mo le lima tausaga, na iloa ai e le au suʻesuʻe o se faaipoipoga leaga e sili atu ona afaina ai le loto nai lo se faaipoipoga lelei na maua ai le faʻamalosia. Sa sili ona moni lenei mea i fafine. Faʻalelei pe a fai o loʻo e faʻamamafa le mafaufau, faʻamalositino sili atu, ma tausisi i se tulaga mautu BMI, a ea? (I se mafutaga fiafia? Leai se popolega, aʻoaʻo le Faʻafefea ona Soʻotaga Lau Mafutaga i Lou Soifua Maloloina-i se auala lelei!)

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