9 Oloa Tagata Uma ma Faamai Fula Manava Manaʻomia Manaʻomia

Anotusi

• 1. Pasī faleuila
• 2. O se faʻatulagaina fualaʻau
• 3. ofu moe mafanafana
• 4. O se aluga-donut
• 5. Mea inu eletise
• 6. solo solo
• 7. Faʻaoga lautele faleuila
• 8. Se ato faletaele ua sauni e alu
• 9. Se pepa talosaga mo le faletaele

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E oʻo lava i mea laiti e mafai ona faia se eseesega tele pe a e nofo ma le IBD.

O le nonofo ma faʻamaʻi o le manava fulafula e mafai ona faigata.

E le gata ona o le tiga, lelava, ma faʻafitauli o le manava, ae ona o lona uiga e manaʻomia ona e sauniuni mo mea e pei o le le taofiofia, o le faʻafuaseʻi manaʻoga mo se faletaele lautele, pe oʻo foi i malaga i le falemaʻi.

Faʻamaʻi o le manava o le manava (IBD) - e aofia ai le Crohn's ma le ulcerative colitis - e matua faigata lava ona nonofo ai. Ma e taua tele le sauniuni o se tasi e faia o latou olaga na o sina talavou faigofie mo latou.

Nei o 9 oloa e matua taua mo tagata ma le IBD.

1. Pasī faleuila

O le tagata e maua i le faʻamaʻi o le manava papala atonu e i ai se suka poʻo se manogi malosi tele e mafua mai i le fulafula i le manava. E mafai ona lagona le maasiasi pe a asiasi i sau uo pe o loʻo faʻaaoga se faleuila faitele, ae mafai ona fesoasoani pasese faleuila i le taua lea.

E fai lava si taugofie, ma se pasī faigofie i totonu ole pesini o le faleuila aʻo leʻi faʻaaogaina e mafai ona tuʻua le fale taele e manogi pei o rosa poʻo niu peʻa uma na faʻaaoga. O le mea lea, leai ni popolega pe a e tuʻua!

Faʻatau mo faleuila lugalaina lugalaina.

2. O se faʻatulagaina fualaʻau

O se tasi e iai le IBD e ono manaʻomia le inu o fualaʻau e fesoasoani e taofi ai pe faʻafitauli ai le fulafula ogaoga.

E ui lava o loʻo i ai isi togafitiga e masani ona faʻaaogaina, e pei o faʻasologa, tui, ma e oʻo lava i taotoga i ni tulaga ogaoga, o le aofaʻi o vailaʻau e te inu ai e ono ova foi.

Ona o lenei, e mafai ona avea ma se le mautonu le tumau ai ma ia ma taimi - o lea o le i ai o se faʻatulagaina e teu au fualaʻau mo le taeao, aoauli, ma le afiafi mafai ona matua fesoasoani!

Faʻatau mo mea faʻatulagaina fualaʻau i luga ole laiga.

3. ofu moe mafanafana

O ofu moe mafanafana e matua tatau mo tagata e maua ile faʻamaʻi lenei.

E i ai aso pe a e maʻi tele pe ua e fiu foi e fai se mea, ma o lea la e nofonofo solo i totonu o le fale ma ofu e lalelei i le manava - lea e ono matua fula ona o faʻamaʻi - e tatau.

E le gata i lea, o nisi tagata e iai le maʻi ono iʻu ina faʻaalu sina taimi i le falemaʻi, ma ofu talaloa o le falemaʻi e le sili.

E oʻo foʻi la i le teuina o se ofu moe i totonu o le "alu ato" mo asiasiga e leʻi fuafuaina e mafai ona avea ma se laveaʻi faʻaola. (Sili atu luga "alu ato" i lalo!)

4. O se aluga-donut

Leai, e le o se aluga lea e pei o se lapoʻa na luluina le tonati. Faamalie. Ae foliga pei o le tasi!

O le donut cushion e fetaui lelei mo tagata e iai le IBD o loʻo tofo i le tiga i le pusi, pe mo i latou e maua ile papala toto e mafai foʻi ona taatele.

E mafai foi ona latou fesoasoani e toe faʻaleleia mo latou o loʻo i ai ni manua i le falemai.

Faʻatau mo meaʻai i luga ole laiga i luga ole laiga.

5. Mea inu eletise

O le iai o le faʻamaʻi o le manava o le manava e mafai ai ona faʻamamaina oe ona o le manava tata ma le aofaʻi na e faʻaaogaina ai le faleuila.

O le mea lea mea inu faʻatumuina i electrolytes - pei o Lucozade poʻo Gatorade - mafai ona fesoasoani tele e fesoasoani faʻatumuina le electrolytes leiloa e ala i nofoa.

6. solo solo

O le alu i le faleuila e tele mea e mafai ona tuʻu ai ia te oe se lagona sili ona tiga, ma o isi taimi o le faleuila pepa e fai lava si talatala i le paʻu. E le gata i lea e le fesoasoani i mea e pei o fissures o ni tamaʻi tipi faataamilo i le anus.

E mafai ona soloiesea solo i nei taimi. E sili atu le faigofie i luga o le paʻu ma latou faʻaalu sina taimi e faʻamama ai pe a maeʻa ona faʻaaoga le faleuila - ma e leai se talatala i le paʻu e manaʻomia le taimi e faʻamalolo ai.

Faʻatau mo fufulu mama i luga ole laiga.

7. Faʻaoga lautele faleuila

O nei polokalama e manaʻomia mo soʻo se tasi e nofo ma le faʻamaʻi o loʻo tauivi ma le faʻaaogaina o faleuila i le tele o taimi i le aso.

O lenei mea e mafai ona faʻavaivaia ma mafai ona faʻapopoleina oe e tuʻua lou fale ona o lou fefe neʻi e maua se faʻalavelave, le iloa o fea le faletaele lata ane. Ae o nei polokalama e sefe ai le aso aʻo latou fesoasoani ia te oe e siaki i lalo faletaele lautele lata ane i lau malaga.

Lenei mafai ona fesoasoani faʻamalieina le popole i le tuua o le fale, lea e masani ona faigata ona fai. O le filemu o le mafaufau e mafai ona faia uma eseesega.

8. Se ato faletaele ua sauni e alu

O se ato faletaele e taua mo se tasi ma le IBD. O se tasi ua sauni e alu ma oe i le falemaʻi pe tasi e ave i fafo ma oe i totonu o le taʻavale.

O le faʻatumuina o se ato i solo solo ma isi mea e te manaʻomia o loʻo manaʻomia e te lagona ai le toʻafilemu - nai lo le popole poʻo fea le faleoloa lata mai e mafai ai ona e mauaina.

E aoga foi nei mea mo tagata o loʻo iai stoma ato, e manaʻomia ona ave a latou sapalai.

9. Se pepa talosaga mo le faletaele

Ole tele o fesoasoani a Crohn's ma Colitis o loʻo ofaina le "Can't Wait Cards" pe tutusa, ole card lea e mafai ona e faʻaalia i nofoaga faitele ina ia latou faʻatagaina oe e faʻaaoga a latou faletaele faletaele.

E mafai ona avea ma tauiviga alu i fafo ma le le iloa poʻo fea o i ai se faletaele lata ane, pe faʻafuaseʻi manaʻomia e alu pe a e le o faʻamoemoeina, o lea faʻaalia se tasi o nei pepa e taua mo le alu i le faleuila i le taimi.

O le mea moni, o tulaga uma o le faʻamaʻi o le manava o le manava e eseese ma e ono i ai isi oloa e fetaui ma manaʻoga o isi tagata. Ae o nei 9 masani oloa mafai ona avea ma sili lelei nofoaga e amata ai!

Hattie Gladwell o se tusitala o le soifua maloloina o le mafaufau, tusitala, ma fautua. Na ia tusia e uiga i maʻi mafaufau i le faʻamoemoe o le faʻaititia o le faʻailoga ma ia faʻamalosiʻau i isi e tautala mai i fafo.