9 Mafuaaga Tatou Te Alofa ai I Le Tau-Malulu Taufetuli

Anotusi

• Iloilo mo

O le taimi lava e taunuʻu mai ai aso malolo, e faigofie lava ona faifai lemu i lau masani tamoʻe i fafo. E vave pogisa. E malulu. Atonu foi e toulu le kiona. Ae le o oe fuafuaina mo le solofanua! Faatasi ai ma le sa'o mea e fai ma le uiga sa'o, o le taufetuli i le taumalulu e mafai ona manaia tele, e tusa lava pe tatou te fai atu-e sili atu nai lo le tamoe i le 80-tikeri o le tau.

Ae e te leʻi litaea ou seevae seevae mo le vaitau, siaki uma mafuaʻaga tatou te le mafai ona faʻatali e log maila maila i fafo o lenei taumalulu (sili i luga o le faʻatoʻa paʻu o le kiona!), Faʻapea foi ma la matou Faʻamatalaga atoatoa i Cold-Weather Running.

Talu ai e leai se isi e alu ese i lou ala masani,e mafai ona e pese leotele a o e faʻamolemole faʻamolemole.

E mafai ona e ofuina uma au mea ta'avale e te fiafia iai...i le taim lava lena.

A e lavea se maʻaʻaisa, oealu atu ifaʻafoligao oe lenei teine. (O ai tatou te taufaifai? E leai se tasi e tauleleia e pei o lenei teine.)

fia inu? Na'o le pu'eina o se kiona! (E te iloa ua e faia ...)

E te tu mo agelu kiona.

O le taimi lena e te filifili ai o le a e "toe faʻaleleia" ma se kapuna vevela o le koko vevela.

O lemimitaaia tatau e te maua pe a o'o i le 20 tikeri i fafo ma e te ta'ua fa'afuase'i na e sau mo le lima maila a'o le'i faigaluega.

O le ataumaluludoldrums? O loʻo ia oe le tone o le malosi faʻafetai i le televave o le ea ma na endorphins uma.

Umalenafaamalositino o lona uiga faʻaopoopo pai i le taimi o aso malolo, a ea?

Iloilo mo