Tusitala: Randy Alexander
Aso O Foafoaga: 3 Apelila 2021
Faafouga Aso: 24 Iuni 2024
Anonim
12 Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits
Ata: 12 Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits

Anotusi

O le a le ADHD?

Faʻaletonu le mafaufau hyperactivity faʻaletonu (ADHD) o se neurodevelopmental faʻaletonu. O tagata e iai le ADHD e faigata ona taofiofia le mafaufau pe i ai ni vaega o le hyperactivity e faʻalavelave i o latou olaga i aso uma.

O nisi taimi e faʻaigoaina e tagata ole ADD, ae ole ADHD ole vaitaimi e taliaina faʻafomai.

ADHD e taatele. Ua fuafuaina o le 11 pasene o tamaiti ua maua ADHD, ae o le 4.4 pasene o tagata matutua ua maua i le tulaga i le Iunaite Setete.

ADHD masani lava ona amata i le tamaititi. E masani ona faʻaauau i taimi o talavou ma o nisi taimi e oʻo atu i le matua.

Tamaiti ma tagata matutua ma ADHD masani lava ona sili atu le faigata taulai atu nai lo tagata e leai ni ADHD. Latou ono mafai foi ona sili atu le faʻaosooso nai lo a latou uo. Atonu e faigata ai ia i latou ona faʻatino lelei i aʻoga poʻo galuega faʻapea foʻi ma le lautele o le atunuʻu.

Dopamine felauaiga ma ADHD

Ole faʻavae o mea ma le faiʻai e ono avea ma mafuaʻaga autu o le ADHD. Leai se tasi na te iloa tonu le mafuaʻaga o le tagata e maua ai le ADHD, ae o nisi tagata suʻesuʻe na vaʻai i le neurotransmitter ua faʻaigoaina o le dopamine o se tagata e ono fesoasoani i le ADHD.


Dopamine faʻatagaina i matou e faʻatonutonu tali atu lagona ma faia gaioiga ia ausia ni faʻapitoa taui. E nafa ma lagona o le fiafia ma taui.

Ua matauina e saienitisi o le maualuga o le dopamine e eseese i tagata e iai ADHD nai lo i latou e leai se ADHD.

talitonu o lenei eseʻesega ona o neu i le faiʻai ma neura sisitema o tagata e leai se faʻaaogaina ADHD e maualalo le faʻatotoina o polotini e taʻua o le transamine transporters. O le faʻatulagaina o nei polotini e taʻua ole dopamine transporter density (DTD).

Ole maualalo ole tulaga ole DTD atonu e ono aʻafia ile ADHD. Talu ai ona o se tasi e maualalo tulaga o le DTD, peitaʻi, e le o lona uiga ua latou ADHD. Fomai o le a masani ona faʻaaogaina se atoa iloiloga e faia ai se aloaia faʻamaoniga.

O le a le tala a le suʻesuʻega?

O se tasi o suʻesuʻega muamua na tilotilo i le DTD i tagata na lolomiina i le 1999. Na taʻua e le au suʻesuʻe le faʻateleina o le DTD i le 6 tagata matutua ma le ADHD faʻatusatusa i tagata aʻoga suʻesuʻe e leʻi maua le ADHD. Lenei faʻailoa mai o le faʻateleina DTD ono avea o se aoga suʻesuʻe mea faigaluega mo ADHD.


Talu mai lenei amataga suʻesuʻega, o loʻo faʻaauauina pea suʻesuʻega e faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga i le va o tagata e faʻaaogaina le dopamine ma le ADHD.

O le 2015 suʻesuʻega na vaʻai i suʻesuʻega e faʻaalia ai o le dopamine transporter gene, DAT1, e ono aʻafia ai uiga ADHD. Na latou suʻesuʻeina le 1,289 soifua maloloina.

O le suʻesuʻega na fesiligia ai le le gaioi, le mafaufau, ma le le mautonu o lagona, o mea ia e 3 o loʻo faʻamatalaina ai le ADHD. Ae o le suʻesuʻega e leʻi faʻaalia se fesoʻotaʻiga ma ADHD faʻailoga ma genes abnormalities isi nai lo lagona le mautonu.

DTD ma genes pei o DAT1 e le o mautinoa faʻailoga o ADHD. Tele o falemaʻi suʻesuʻega na aofia ai naʻo se toʻaitiiti o tagata. E tele isi suʻesuʻega e manaʻomia aʻo leʻi mafai ona tosoina ni faʻaiʻuga mautu.

E le gata i lea, o nisi tagata suʻesuʻe finau e faapea o isi mea e tele saofaga i le ADHD nai lo le maualuga o le dopamine ma le DTD.

O se tasi suʻesuʻega i le 2013 na maua ai o le aofaʻi o mea efuefu i le faiʻai atonu e saofaga i le ADHD sili atu nai lo le maualuga o le dopamine. O isi suʻesuʻega mai le 2006 na faʻaalia ai o le aufaʻasalalau o le dopamine sa maualalo ifo i vaega o le faiʻai tauagavale i tagata na auai sa iai le ADHD.


Faatasi ai ma nei feteʻenaʻiga sailiiliga, e faigata ona fai atu pe a fai o tulaga o le DTD e faʻailoa i taimi uma ADHD. Ae ui i lea, o le suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga i le va o le ADHD ma le maualalo o le maualuga o le dopamine, faʻapea foi ma le maualalo o le DTD, o loʻo fautua mai ai o le dopamine e mafai ona avea ma togafitiga talafeagai mo le ADHD.

Faʻafefea ona togafitia le ADHD?

Vailaau e faʻatele ai le dopamine

Tele vailaʻau mo le togafitia ADHD galuega e ala i le faʻateleina o le dopamine ma faʻamalosia le taulaʻi. O nei vailaʻau e masani lava ona faʻamalosia. Latou te aofia ai amphetamines pei o:

  • amphetamine / dextroamphetamine (Adderall)
  • methylphenidate (Concerta, Ritalin)

O nei vailaʻau faʻateleina ai le maualuga o le dopamine i le faiʻai e ala i le faʻatatauina o tagata e faʻaaogaina le dopamine ma le faʻateleina o le maualuga o le dopamine.

Nisi tagata talitonu o le inuina o se maualuga metotia o nei vailaʻau o le a taitai atu ai i sili atu taulaʻi ma mafaufau. E le saʻo lea. A faʻapea e maualuga tele lau maualuga ole dopamine, o lenei mea e ono faigata ai ia te oe ona taulaʻi i lau vaai.

Isi togafitiga

I le 2003, na faʻamaonia e le FDA le faʻaaogaina o vailaʻau le faʻamalosi e togafitia ai ADHD.

E le gata i lea, ua fautuaina e fomaʻi le faʻamalositinoina o amioga mo tagata uma o loʻo i ai le ADHD faʻapea foi ma a latou pele. Amioga togafitiga masani lava ona aofia ai le alu i se laupapa-faʻamaonia togafitiga mo faufautua.

Isi mafuaʻaga o le ADHD

E le o mautinoa e saienitisi le mafuaaga o le ADHD. Dopamine ma ona felauaiga e na o lua ono mafuaʻaga mafuaʻaga.

Ua maitauina e le au suʻesuʻe, o ADHD e tele ina taatele i totonu o aiga. Lenei o loʻo faʻamatalaina i se vaega ona o le tele o genes 'eseʻese ono fesoasoani i le aʻafia o ADHD.

E tele ituaiga olaga ma amioga faʻatino e ono saofaga i le ADHD. Latou te aofia ai:

  • aafia i vailaʻau oona, pei o tima, i le taimi o pepe ma fananau mai
  • ulaula tina pe inu i le taimi o maʻito
  • o le maualalo o le mamafa o le fanau mai
  • faʻafitauli i le taimi o le fanau mai

Ave ese

O le fesoʻotaʻiga i le va ADHD, dopamine, ma le DTD o se folafolaga. Tele vailaʻau aoga na faʻaogaina e togafitia ai faʻailoga o le ADHD galuega e ala ile faʻateleina ole aʻafiaga ole dopamine ile tino. O loʻo suʻesuʻeina pea e le au suʻesuʻe lenei faʻapotopotoga.

O le fai mai, o le dopamine ma le DTD e le na o le pau ia o mafuaʻaga autu o le ADHD. O loʻo suʻesuʻeina e tagata suʻesuʻe ni faamatalaga fou e pei o le aofaʻi o mea efuefu i le faiʻai.

Afai e iai sau ADHD pe masalomia o loʻo e faia, talanoa i lau fomaʻi. E mafai ona latou tuʻuina atu ia oe se faʻailoga talafeagai ma e mafai ona e amata i se fuafuaga e ono aofia ai vailaʻau ma metotia masani e faʻatele ai le dopamine.

E mafai foi ona e faia mea nei e faʻatele ai lau maualuga o le dopamine:

  • Faʻataʻitaʻi se mea fou.
  • Fai se lisi o galuega laiti ma faʻatumu.
  • Faʻalogo i musika e te fiafia i ai.
  • Faʻamalositino e le aunoa.
  • Mafaufau loloto ma fai yoga.

Matou Te Fautuaina Oe

Aisea e tatau ai i tamaitai uma ona faʻaopoopoina martial arts i lana masani masani

Aisea e tatau ai i tamaitai uma ona faʻaopoopoina martial arts i lana masani masani

Faʻata i ai ma le tele martial art faʻa alaga nai lo oe mafai taʻu igoa, e mautinoa lava o le ta i e fetaui ma lou aoa aoa. Ma e te le tau alu i e dojo e maua ai e tofo: Gym filifili pei Crunch ma Gol...
Fautuaga Fa'aletino mai le Vateatea

Fautuaga Fa'aletino mai le Vateatea

Valu efulu-fa tamaitai talavou mai le alafa o le lalolagi o le a tauva mo le ulutala o le MI UNIVER E® 2009 ia Auku o 23rd, e tuʻu mai Paradi e I land i The I land of the Bahama . Na talanoa hape...