12 Fofo Faʻanatura mo le Faʻafu

Anotusi

• Vaaiga aoao
• 1. Meli
• 2. Suavai masima
• 3. Lauti Chamomile
• 4. Peppermint
• 5. Faʻafefeteina o keke keke
• 6. Fenugreek
• 7. Faʻavae Marshmallow
• 8. Aʻa ole laisene
• 9. Elei maseesee
• 10. Vineka cider apu
• 11. kapeti
• 12. Cayenne pepa poʻo sosi vevela
• Ua togafitia le tiga o le faai mo pepe ma tamaiti
• Puipuiga
• Togafitiga i luga o le faleoloa
• Tagata faʻatau ia faʻaeteete
• Faamalologa atoatoa

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

O le tiga o le faai o loo faatatau i le tiga, mageso, po o le tiga o le faai. O le tiga o le faʻamaʻi o le faʻailoga muamua lea o le tiga o le faʻaʻi. Atonu e atili ai le leaga pe a e taumafai e folo, ma e ono faigata ia oe le foloina o meaai ma vai.

Tusa lava pe o le tiga o le faʻaʻi e le o lava tele mo se malaga i le fomaʻi, e tiga pea ma ono taofia oe mai le maua o se moe lelei po. O le mea e lelei ai, e mafai ona e faʻaogaina togafitiga i le fale e faʻafilemu ai le tiga ma le ita.

1. Meli

Meli fefiloi i le ti pe ave na o ia o se masani fofo fale mo se tiga faʻaʻi. Na iloa e le toʻatasi o le meli na sili atu lona aoga i le faʻafoliga o tale i le po nai lo le masani ai ona taofiofia le tale. O isi faʻaaliga o le meli o se lelei manua faʻamalolo manuʻa, o lona uiga e mafai ona fesoasoani faʻavave faʻamalolo mo tiga faʻaʻi.

Faʻatau mo le meli.

2. Suavai masima

O le palu i le vai masima mafanafana e mafai ona fesoasoani e faʻafilemuina se ua tiga ma gagau mea lilo. E lauiloa foi e fesoasoani fasioti siama i le faʻaʻi. Fai se fofo masima ma le afa-sipuni ti o le masima i totonu o le ipu vai mafanafana atoa. Faʻapogisa e fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula ma tausisi le faʻaʻi. E tatau ona faia lenei i le tolu itula pe a.

3. Lauti Chamomile

O le tiamomile ti e masani ona faʻamalieina. Ua leva na faʻaaogaina mo faʻamoemoe faʻafomaʻi, pei o le faʻamalieina o le faʻaʻi tiga. E masani ona faʻaaoga mo ana anti-inflammatory, antioxidant, ma astringent meatotino.

O nisi ua faʻaalia o le manavaina o le ausa o le chamomile e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai faʻailoga o le maalili, e aofia ai le tiga o le faʻaʻi. O le inu lauti chamomile e mafai ona maua ai le tutusa penefiti. E mafai foʻi ona faʻaosofia le malosi o le tino e fesoasoani ai i lou tino e teteʻe ese mai le faʻamaʻi na mafua ai lou tiga faʻaʻi i le mea muamua.

Faʻatau mo le chamomile tea.

4. Peppermint

Peppermint e lauiloa mo lona mafai ona faʻafouina manava. Ole faʻasusu ile suauʻu peppermint e mafai foi ona faʻamalieina ai le faʻaʻi ole ua. Peppermint o loʻo iai menthol, e fesoasoani e manifi ai le manava ma faʻafilemu ai faʻaʻi ma tale. Peppermint e i ai foi anti-inflammatory, antibacterial, ma antiviral meatotino, lea e ono faʻamalosia ai le faʻamaloloina.

Aua neʻi e faʻaaogaina ni suauʻu manaʻomia e aunoa ma le faʻafefiloiina ma le suauʻu feaveaʻi pei o le suauʻu olive, suauʻu almond suamalie, poʻo le popo suauʻu popo. Mo le suauʻu peppermint, faʻafefiloi lima mataua o le suauʻu manaʻomia ma le tasi aunese o le suauʻu feaveaʻi ua e filifilia. Aua neʻi faʻaumatia suauʻu manaʻomia.

Faʻatau mo le suauʻu pepamasi.

5. Faʻafefeteina o keke keke

E ui e masani ona faʻaaoga le kapoti vai masima, o le kekeina o le fefete fefiloi ma le vai masima e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai foʻi le faʻaʻi tiga. Ole togafitia o lenei fofo e mafai ona fasiotia ai siama ma puipuia ai le tupu aʻe o le fefete ma fungi.

O le pepa faʻutua e fautuaina le saluina ma le faʻafilemu lemu o le tuʻufaʻatasia o le 1 ipu vai mafanafana, 1/4 sipuni tiina tiina vai, ma le 1/8 sipuni ti o le masima. Latou te fautuaina le faʻaaogaina o le faʻamama i itula uma e tolu pe a manaʻomia.

Faʻatau mo falaoa soda.

6. Fenugreek

Fenugreek e tele ona aoga ile soifua maloloina. E tele foi ona foliga. Oe mafai ona 'ai fenugreek fatu, faʻaaoga le suauʻu autu, pe inu vai fenugreek. Fenugreek ti o se masani fofo mo tiga faʻaʻi.

Suesuega faʻaalia ai le malosi faʻamalolo o fenugreek. E mafai ona faʻamamaina le tiga ma fasiotia siama e mafua ai le itaitagofie poʻo le fulafula. Fenugreek o se aoga antifungal aoga foi.

O le fautua mai o fafine maʻitaga aloese fenugreek.

7. Faʻavae Marshmallow

O le aʻa Marshmallow o loʻo iai se mea e pei o le mucus e faʻaofuofu ma faʻafilemuina se faʻaʻi tiga. Na ona faʻaopopo lava o nisi o aʻa mago ile ipu vai pupuna e fai ai ti. O le sipiina o le tiina i le lua i le tolu taimi i le aso e ono fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga o le faʻaʻi.

Tagata e maua ile maʻi suka e tatau ona talanoa ile fomaʻi aʻo leʻi mauaa le marshmallow root. O nisi o suʻesuʻega o manu e faʻaalia ai le paʻu ile suka ile maualuga ole toto.

Faʻatau mo le marshmallow root.

8. Aʻa ole laisene

Ua leva na faʻaaoga le aʻa o le licorice e togafitia ai faʻaʻi ua. Talu ai nei suʻesuʻega faʻaali mai e aoga pe a fefiloi ma le vai e fausia ai se fofo mo gargling. Peitai, fafine maʻitaga ma failele e tatau ona aloese mai lenei fofo, e tusa ma le.

Faʻatau mo le laisene aʻa.

9. Elei maseesee

Pei o le aʻa marshmallow, o le elmama maseʻe e i ai se puputa pei o ni suka i totonu. A fefiloi ma le vai, e faia ai se gel maseesee e ofu ma faʻamaluluina le faʻaʻi. Ina ia faʻaaoga, sasaa le vai pupuna i luga o paʻu paʻu, faʻagaeʻe, ma inu. E mafai foʻi ona e maua se fesoasoani a le masalosalo elm lozenges.

O le slippery elm o se fofo masani mo le tiga o le faʻaʻi, ae e manaʻomia le tele o suʻesuʻega. Faʻailoa e le U.S. National Library of Medicine, e ono faʻaititia ai le faʻaaogaina o isi vailaʻau e te inuina.

Faʻatau mo le elmama maseesee.

10. Vineka cider apu

Apple cider vineka (ACV) e tele ona natura. Tele suesuega faʻaalia ai i le tauivi faʻamaʻi. Ona o lona acidic natura, e mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani ai i lalo gagau i le faʻaʻi ma taofi siama mai le sosolo.

A faʻapea e te lagona le tiga o lou faʻaʻi, taumafai e faʻasusu le 1 i le 2 sipuni o le ACV i le ipu vai e tasi ma faʻasolosolo ai. Ona ave lea o sina miti o le paluga, ma toe fai le atoa gaioiga tasi i le lua taimi i le itula. Ia mautinoa e inu tele vai i le va o vasega gargling.

E tele auala eseese o le faʻaaogaina o le ACV e togafitia ai tiga o le faʻaʻi, faʻamoemoe i le ogaoga o maʻi faʻapea foi ma lou tino e malamalama i le vineka. E sili pe a e faʻafesoʻotaʻi muamua lau fomaʻi poʻo le fomaʻi.

Faʻatau mo le vineka apu.

11. kapeti

O le kapeti e iai foʻi ona uiga faʻanatura faʻasologa. O loʻo iai le allicin, o se vaega o totoga e lauiloa mo lona agavaʻa e teteʻe atu ai i faʻamaʻi.

ua faʻaalia mai o le inuina o se mea faʻaopopo kalapu i taimi masani e mafai ona fesoasoani e puipuia le siama o le malulu masani. O le faʻaopopoina o kaliki fou i lau taumafataga ose auala foʻi lea e maua ai ana antimicrobial meatotino. Atonu na fai atu lou tinamatua ia te oe e susu i se aluga o le kaliki e faʻamalulu ai se faʻaʻi tiga. Talu ai o le kaliki e tele gaioiga faʻamalolo, oe ono taumafai le mea lea, e ui atonu e te manaʻo e fufulu ou nifo mulimuli ane e puipui ou nifo mai enzymes ma faʻaleleia lou manava.

12. Cayenne pepa poʻo sosi vevela

E masani ona faʻaaogaina o se mea e faʻamamaina ai le tiga, o le cayenne pepper e iai le capsaicin, o se mea e masani ai ona puipuia poloka tiga.

E ui lava e le faʻasaienisi faʻamaonia, ingesting cayenne fefiloi ma le vai mafanafana ma le meli mafai ona fesoasoani i tiga tiga mo tiga tiga. Manatua o le muamua mu lagona e masani. Cayenne e le tatau ona aveina pe a fai o loʻo tatala ni papala i lou gutu. Amata i na o nai mataua o sosi vevela poʻo se moli mama o le cayenne, aua o mea uma e lua e mafai ona matua vevela.

Ua togafitia le tiga o le faai mo pepe ma tamaiti

O le tiga o pepe ma tamaiti laiti e mautinoa e le malie, ae o le tala lelei e seasea avea latou ma faʻailoga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi na o latou. Tusa lava, togafiti tiga faʻaʻi atonu e ese mo pepe ma tamaiti. Nei o ni nai fesoasoani ma fofo:

• Faʻaopopo le malu malu poʻo se faʻasusu i le potu a lau tama. O le susū i le ea e mafai ona fesoasoani e faʻateʻa ai le tiga mai le tiga o le faʻaʻi.
• Faʻamalulu tamaiti e ala i le faʻamalosiau ia latou e feinu i le tele e mafai ai. Aloese mai sua poʻo popsicles i le tele o citrus.
• Tamaiti i lalo ole 5 tausaga e le tatau ona tuʻuina atu i ai ni lole paʻu suka poʻo seisi lava mea e ono ono aʻafia ai i se taimi pagatia. Faʻaaoga le faʻaeteete pe a avatu le tale i tamaiti i lalo o le 10 tausaga.
• Aua le tuʻuina atu le meli i tamaiti e laiti ifo i le 1 tausaga.

Puipuiga

Ina ia puipuia le tiga o le faʻaʻi, alo ese mai tagata o loʻo mamaʻi i se faʻamaʻi pipisi e pei o le fulū poʻo le faʻaʻi o le faʻaʻi. Fufulu masani ou lima. Taumafai e aloese mai meaʻai feʻai poʻo meaʻai oona, ma 'alo' ese mai asu vailaʻau poʻo asu e ono mafua ai le fulafula.

Togafitiga i luga o le faleoloa

Afai e le o tipiʻeseina e fofo faʻanatura, e tele foʻi togafitiga e le mafai ai ona faʻatau.E mafai ona aoga le acetaminophen mo le tiga o le faʻaʻi, ma e mafai foi ona avatua i tamaiti laiti.

O filifiliga i luga ole laulau e pei ole lozenges poʻo le numbing spray e mafai foi ona maua ai se mapusaga. O isi mea oona o loʻo i totonu o le faʻaʻi o loʻo aofia ai le eucalyptus, e te ono mauaina ai i le faʻaʻai masani o loʻo i le faʻaʻi ma faʻapuga o le tale.

Tagata faʻatau ia faʻaeteete

O laʻau ma mea faʻaopoopo e le o mataʻituina e le U.S. Food and Drug Administration (FDA) mo le lelei, afifiina, inumaga, poʻo le saogalemu. Ma le isi, o faaputuga atonu e ese mai le koneteina i le koneteina. O le le lava o tulafono faʻatonutonu o lona uiga o mea faʻaopopo taʻitasi e ono avatua ia te oe se isi vailaʻau vailaʻau. Faʻaitete faʻaaoga nei vaifofo, ma ia mautinoa e faʻatau mai se faʻatuatuaina punaoa.

Faamalologa atoatoa

O faʻamaʻi pipisi, e pei o le faʻaʻi o le faʻaʻi, tale tale, ma le diphtheria, nafa mo naʻo sina pasene o tiga o le faʻaʻi. Ole tele o fomaʻi fautuaina e valaʻau se fomaʻi i naʻo taimi o le tiga tele o le faʻaʻi, pei o le tiga o le faʻaʻi ma le fiva poʻo pe a fulafula tone ua poloka ai le faʻaʻi.

O le faʻataʻitaʻia o nisi o nei vailaʻau masani e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona ai le sili atu ona vave vave ma sefe lau malaga i le ofisa o le fomaʻi. Ina ia lagona le sili ona lelei, ia mautinoa ia e inu foʻi i le tele o vai ma maua le tele o malologa.