5 Faʻamaoniga mo Pe a osofaʻia e le Psoriasis Lou Mautinoa

Anotusi

• 1. Taʻu se mea lelei e uiga i lou tino
• 2. E leʻo tuua naʻo aʻu i lenei faigamalaga
• 3. Ua ou filifili e lagona le fiafia
• 4.Ou te faʻamatuʻuina lagona, uiga, ma masaniga ua le toe aoga ia te aʻu
• 5. Alu e savali
• Le aveeseina

E eseese uma le poto masani o tagata i le psoriasis. Ae i se taimi, tatou uma lava ono lagona le toilalo ma le tuʻulafoaia ona o le auala psoriasis faia tatou foliga ma lagona.

A e lagona le le fiafia, avatu ia oe lava ni faʻamalosiʻau ma saili le faʻalagolago lagona i soʻo se auala e te mafaia. Mafaufau i faʻamaoniga nei e lima e faʻamalosia ai lou mautinoa ma faʻaleleia ai lou soifua manuia.

1. Taʻu se mea lelei e uiga i lou tino

Mo aʻu, o le inoino i luga o le psoriasis sa masani ona faauigaina o le inoino i luga o loʻu tino aua o le mea e ola ai le psoriasis ma faʻaali mai. Talu mai le avea ma tina, o loʻu mafaufau e uiga i loʻu tino ua suia atoa.

Ou te faʻamanatu ia te aʻu lava o loʻu tino e malosi. Ou te maofa i le mea e mafai ona fai. Mafaufau i lenei auala e le suia ai le mea moni o loʻo ia te aʻu pea le psoriasis e feagai ai, ae e suia ai le taulaʻi. Nai lo le mafaufauina o loʻu tino i se le lelei le malamalama, ou te vaʻaia o se mea ou te manaʻo e faʻamanatu.

2. E leʻo tuua naʻo aʻu i lenei faigamalaga

A e lagona le le fiafia e uiga i se mumu, talanoa i au tagata psoriasis. E mafai ona avea latou ma au uo e te talanoa i ai e uiga i lau psoriasis, poʻo au uo i le vaega o le psoriasis latou te iloa foi le mea o loʻo e feagai.

Mauaina ma fesoʻotaʻi ma isi o loʻo nonofo ma psoriasis ua mafua ai le mauaina o lenei faʻamaʻi sili atu sili ona mafai ona faʻatautaia nai lo le taimi na ou muamua faʻamaonia ai. O le lagona moni o le tuʻufaʻatasia ma le lagolagosua e mafai ona fesoasoani e siʻi aʻe i luga se aso pagatia, susunuina-tumu aso.

3. Ua ou filifili e lagona le fiafia

E masani lava, o tatou faiʻai o le a otometi lava ona sailia ma taulaʻi i itu le lelei o se tulaga ae le o mea lelei. E mafai ona tatou faʻafetauia lenei mea e ala i le filiga e filifili ia fiafia.

E mafai foi ona e uia se sitepu atili ma faʻamanatu ia oe lava i lena filifiliga i le ofuina o se mea e te fiafia ai. E mafai ona avea ma se sikafu samasama pupula, lau fusi e te fiafia iai, poʻo lau mea vali vali. Poʻo le a lava le mea, tuu i luga o se mea e mafai ona vaʻaia ai oe i lau filifiliga i le fiafia.

4.Ou te faʻamatuʻuina lagona, uiga, ma masaniga ua le toe aoga ia te aʻu

O se auala lelei lea e naʻo mea e te faʻatonutonuina e taulaʻi i ai. E leai sa matou pule i le mea moni e i ai a matou psoriasis, ae matou mafai faʻatonutonu pe faʻafefea ona tatou tali atu i ai ma togafitia. O le taliaina o se mafaufauga fou e mafai ona faʻamalolo ai le malosiaga o loʻo i le psoriasis i luga o tatou lagona.

5. Alu e savali

E ui o lenei e le o se tonu faʻamaonia, lenei e uiga lava i le faia o se suiga. Pau lava le eseesega o le suiga o lou tino nofoaga.

Malolo mai le taulai atu i lau moli, ma alu i fafo mo se savaliga. E le tau mamao pe vave, ae e maua ai lau endorphins tafe. Ma le isi, o le suiga o vaʻaiga o le a lelei mo lou mafaufau.

Le aveeseina

O le psoriasis o se luitau i aso uma, ae o le tuʻufaʻatasia o faʻamaoniga lelei i lau masani o mea masani e mafai ona avea ma mea taua i ou lagona lautele. Nei na o nisi e amata ai oe, ae tatau ona e filifilia ma faia mea e sili ona lelei mo oe.

Joni Kazantzis o le foafoa ma blog blog mo justagirlwithspots.com, o se faailoga manumalo blog blog na tuuto atu i le fatuina o le malamalama, aʻoaʻoina e uiga i le faʻamaʻi, ma le faʻasoaina o ana lava tala o lana 19+ tausaga malaga ma le psoriasis. O lana misiona o le fausiaina o se lagona o le alalafaga ma fefaʻasoaʻi faʻamatalaga e mafai ona fesoasoani ia latou tagata faitau faʻafetaiaʻia le luitau o aso uma o le ola ma le psoriasis. Na ia talitonu o le tele o faʻamatalaga e mafai ai, o tagata e maua i le psoriasis e mafai ona faʻamalosia e ola i le latou olaga sili ona lelei ma faia filifiliga saʻo mo o latou olaga.