Mafai e le fafagaina o se fafine maitaga puipuia colic i lana pepe - talafatu poʻo le mea moni?

Anotusi

• O le fafagaina o le tina pe a uma le fanau mai e taofia ai le colic i le pepe

O le fafagaina o le fafine maʻitaga i le taimi o le maitaga e leai se aʻafiaga e puipuia colic i le pepe pe a fanau mai o ia. E mafua ona o faʻamaʻi i le pepe o se faʻaiuga masani o le le matua o lona gaʻau, lea i masina muamua faigata pea ona faʻasusu susu, tusa lava pe o le susu susu.

O tiga, i se tulaga lautele, e tupu i uluaʻi masina o le olaga o le pepe fou, ae e faʻaleleia i le taimi ma le tele o taimi e fafaga ai. E taua le manatuaina o pepe e faʻasusu e faʻamalosia o latou manava i se taimi vave ma lagona le faʻaititia nai lo pepe o loʻo faʻaaogaina le susu tamaiti.

O le fafagaina o le tina pe a uma le fanau mai e taofia ai le colic i le pepe

A maeʻa le fanau mai o le pepe, o le meaʻai a le tina e mafai ona aʻafia ai le faʻatuputeleina o le colic i le pepe fou, e taua le aua neʻi soona faʻatamaʻia le taumafaina o mea taumafa e mafua ai kasa, pei o pi, pi, turnip, broccoli poʻo cauliflower.

I se faʻaopopoga, o le faʻaaogaina o susu e mafai foi iʻu ina mafua ai colic i le pepe, aua o le toʻoto faia pea e ono le taliaina le i ai o le povi susu susu porotini. O le mea lea, e mafai ona fautuaina e le fomaʻi tamaiti le aveʻesea o susu ma oloa gaosi mai meaʻai a le tina, pe a fai e talitonu o loʻo i ai se faʻafitauli i le pepe mo lena mea. Vaʻai isi mafuaʻaga o colic i pepe.

Matamata le ata oi lalo ma vaʻai i nisi fesoasoani e fesoasoani ai i lau pepe: