COPD ma Allergies: Aloese mai Pollutants ma Allergens

Anotusi

• O le a le fesoʻotaʻiga i le va o le COPD, sela, ma kanesa?
• Faʻafefea mafai ona e aloese mai le masani ai alualu i totonu o le fale?
• Poleni
• Pepa efuefu
• Pet Dander
• Suia
• Ausa o vailaʻau
• Oloa mama tumama
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

O le gasegase o le toto papala faafaigata (COPD) o se alualu i luma mama faamaʻi e faigata ai ona manava. Afai e i ai sau COPD, e taua le faia o laʻasaga e aloese ai mai faʻateʻa e ono atili ai ona leaga au faʻailoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, asu, asu o vailaʻau, faʻaleagaina o le ea, maualuga le osone, ma le malulu o le ea malulu e ono atili ai ona leaga au faʻailoga.

O nisi tagata e maua ile COPD e iai foi ma le maʻi sela poʻo le siosiomaga. O vailaʻau masani, pei o poleni ma pefu o le pefu, e ono faʻatupuina ai foʻi lau COPD.

O le a le fesoʻotaʻiga i le va o le COPD, sela, ma kanesa?

I le sela, o au auala ea e masani ona mu. I le taimi o le matuitui o le foma osofaʻiga latou fulafula sili atu ma maua ai mafiafia mucus. Ole mea lea e mafai ona poloka ai ou ala vaʻalele, e faigata ai ona manava. E masani ona faʻaosofia le foma e aofia ai le siama o le siʻosiʻomaga, pei o le efuefu mites ma manu feʻai.

O faʻailoga o le sela ma le COPD e faigata i nisi taimi ona vaelua. O tulaga uma ia e mafua ai le fula o au auala ea ma faʻalavelave i lou mafai manava. O nisi tagata e maua i le maʻi sela-COPD overlap syndrome (ACOS) - o se upu faʻaaoga e faʻamatala ai tagata o loʻo i ai uiga o faʻamaʻi uma.

E toafia tagata e iai le COPD e maua le ACOS? Tala faatatau fuafuaina mai i le 12 i le 55 pasene, lipoti tagata suʻesuʻe i Respiratory Faʻafomaʻi. E tusa ai ma saienitisi i le International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, atonu e te ono falemaʻi pe a iai sau ACOS nai lo le COPD naʻo oe. E le o se mea e ofo ai, pe a e mafaufau i auala e lua uma faʻamaʻi aafia ai lou auala alatoto. O osofaʻiga a le Asthma e matua mataʻutia lava pe a fai o au mama ua afaina i le COPD.

Faʻafefea mafai ona e aloese mai le masani ai alualu i totonu o le fale?

Afai e iai sau COPD, taumafai e faʻatapulaʻa lau malamalama i le ea i totonu o le fale ma mea faʻaleagaina, e aofia ai ma le asu ma le paʻu o le aerosol. Oe ono manaʻomia foi ona aloese mai le masani ai alualu i luma ea, aemaise pe a fai oe ua maua i le foma, siʻosiʻomaga afaina, poʻo le ACOS. E mafai ona faigata ona aloese mai faʻamaʻi uma i le ea, ae mafai ona e uia ni laʻasaga e faʻaititia ai lou papala.

Poleni

Afai o faʻafitauli e te manava ai ua amata ona sili atu le faigata i taimi faapitoa o le tausaga, atonu o le a e tali atu i le poleni mai taimi o laʻau. Afai e te masalosalo o le polesi o loʻo amataina au faʻamaoniga, siaki lau 'upega tafaʻilagi o le tau mo tala o poleni. A maualuga poleni faitauga:

• faʻatapulaʻa lou taimi i fafo
• tapuni faʻamalama i totonu o lau taʻavale ma lou fale
• Faʻaoga se ea malulu i se faamama HEPA

Pepa efuefu

Efuefu mites o le isi masani ai allergy, sela, ma COPD faʻaoso. Ia faʻatapulaʻa le pefu i lou fale:

• suia kapeta i tile poʻo fola laupapa
• ia fufulu masani uma ou moega ma kapeta
• faʻamama lou fale i se tulaga masani faʻaogaina se masini fufulu mama ma se faamama HEPA
• faʻapipiʻi HEPA faʻamama i lau faʻavevela ma faʻamaligiina polokalama ma suia i latou masani

Fai se ufimata o se vaega N-95 aʻo e faʻamama pe pefu. Sili atu foi, tuʻu na gaioiga i se tasi e le i ai ni faʻamaʻi, sela, poʻo le COPD.

Pet Dander

O vaega o le paʻu e faʻaaoga e le mikerosekope e fai ai le manu feoaʻi, o se mea e masani ai le siama. Afai e te masalosalo o lau fagafao o loʻo fesoasoani i ou manava manava, mafaufau e suʻe ia latou se isi fale alofa. A le o lea, faʻataʻele masani latou, tuʻu 'ese mai lou potumoe, ma tiaʻi soo lou fale.

Suia

O le suia o leisi mafuaʻaga masani o tali atu i le aliaʻi ma osofaʻiga o le sela. Tusa lava pe e te le afaina ai, o le manavaina o suia e mafai ona taitai atu ai i se faʻamaʻi pipisi i ou mama. O le aʻafiaga o faʻamaʻi e maualuga atu i tagata e iai le COPD, lapataʻi i le.

E ola lauolaola i siʻosiʻomaga susu. Suʻesuʻe e le aunoa i lou fale ni faʻailoga o suia, aemaise lava i tafatafa o faufala, taele, paipa, ma taualuga. Faʻaauau le maualuga o lou susu i totonu o le 40 i le 60 pasene e faʻaaoga ai ea malulu, faʻaletonu, ma ili. Afai e te mauaina ni suia, aua le faʻamamaina oe lava. Totogi se polofesa pe fai atu i se isi e faʻamama le vaega na aʻafia.

Ausa o vailaʻau

Tele o tagata e faʻamama fale e faʻatupuina ni ausa mamana e mafai ona faʻatamaia ai au alatele. Ole faʻamamāina ole fale, o mea e faʻamama ai fale taʻele, o mea e faʻamama ai ogaumu, ma mea e faʻasusu ai le fale, o mea masani lava ia. Aloʻese mai le faʻaaogaina o oloa e pei o nei i totonu o fale e aunoa ma se ea faʻapitoa. E sili atu, faʻaaoga le vineka, tao kuka, ma fofo malu o fasimoli ma le vai e faʻafetaui ai ou manaʻoga faʻamama.

O asu vailaʻau mai le faʻamamagoina faʻamama e mafai foi ona faʻaitaita. Aveʻese le palasitika mai lavalava mamago ma faʻamama maeʻa lelei ae e te leʻi teuina pe ofuina.

Oloa mama tumama

E oʻo lava i mea manogi agamalu e mafai ona faʻalavelave i nisi tagata e maua i faʻamaʻi, sela, poʻo le COPD, aemaise i siʻosiʻomaga tapunia. Aloʻese mai le faʻaaogaina o fasimoli manogi, shampoos, manogi, ma isi oloa tumama. Ditch manogi moligaʻo ma ea faʻafouina foi.

Le aveeseina

A i ai sau COPD, aloese mai au mafuaʻaga o le ki i le puleaina o au faʻailoga, faʻaleleia atili lou tulaga lelei o le olaga, ma tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia o faʻalavelave. Fai ni laʻasaga e faʻatapulaʻa ai lou faʻailoaina o mea filogia, faʻasoesa, ma mea faʻapipiʻi, e pei ole:

• asu
• poleni
• efuefu tupe iti
• manu feʻai
• asu vailaʻau
• oloa manogi

Afai e masalosalo lau fomaʻi o loʻo e maua oe i le maʻi sela poʻo ni mea e aliaʻe i le faʻaopoopo i le COPD, latou te ono okaina ni suʻega o le mama, faʻataʻitaʻiga o le toto, suʻesuʻega o le paʻu, poʻo isi faʻataʻitaʻiga ole allergy A faʻapea e te maʻi i le foma poʻo le siʻosiʻomaga, ave au vailaʻau e pei ona faatonuina ma mulimuli i lau fautuaga faʻatonutonu fautuaina.