O oʻu masani? Taliina au fesili e 6 i Feusuaiga

Anotusi

• Sa ou maua se feusuaiga le saogalemu. O lea ua ou fefe ua ou maua le STD.
• Ua 30 oʻu tausaga, ma e leʻi faia foʻi se feusuaiga.
• Ou te le fiafia tele e fai feusuaʻiga pei o laʻu uo tama.
• E tiga pe a ou faia feusuaʻiga!
• Ou te le o alu i le gutu feusuaiga.
• Ou te leʻi maua lava se orgasm.
• Iloilo mo

Talanoa e uiga orgasms, lagging libidos, poʻo STDs mafai ona taufaafefe. Ma na matou laa i totonu ma fai le fesili. O matou au popoto malamalamaʻaga ono faʻamautinoaina oe, faateʻia oe, ma e faʻaosofia foi oe e susue le vevela i au sauniga i le taga.

Sa ou maua se feusuaiga le saogalemu. O lea ua ou fefe ua ou maua le STD.

E iai lava mafuaʻaga tatau e te popole ai: O faʻamaʻi pipisi mai feusuaʻiga o loʻo tupuola pea, e tusa ai ma le Nofoaga Autu mo Faʻamaʻi ma Faʻamaʻi Faamaʻi, ma le 19 miliona fou mataupu tutupu i tausaga taʻitasi.Ae paga lea, o siama e le mafai ona vaʻaia i lou tino i le taimi lava lena, o lea e tatau ai ona e faʻatali i se vaiaso popole pe faʻapea e te leʻi vaʻaia lau fomaʻi e siaki mo chlamydia ma gonorrhea, fai mai New York City gynecologist Carol Livoti, MD-ona faʻapea lea. toe tolu i le fitu aso mo faʻaiuga. "O se kosi o vailaau faʻamaʻi e faʻaumatia ai nei faʻamaʻi siama," o le tala lea a Livoti. "Ae afai e le togafitia, e mafai ona mafua ai le umi-taimi faʻaleagaina ma afaina ai lou fanautama." E tatau foi ona e faʻatulagaina se taimi e toe tulitatao ai i le tolu masina e suʻe ai le toto mo le hepatitis, syphilis, ma le HIV. "O nei mea e umi se taimi e faʻaalia ai i lau polokalama," o lana faʻamatalaga lea. E i ai le mea e tasi e talanoa vave ai, peitaʻi: Vagana ua e i luga o le Pill poʻo le faʻaaogaina o le IUD, oe tatau ona inu le fualaʻau taeao-ina ua uma (maua i luga o le fata) ASAP e aloese mai se maitaga manaʻomia. "E mafai ona amata le Plan B e oʻo atu i le 72 itula pe a maeʻa feusuaiga le puipuia," o le tala lea a Livoti, "ae e matua aoga lava i le amataga." Ma mo le lumanaʻi, faʻaputu i condoms ina ia i ai i taimi uma nisi i lau ato tupe ma le laulau i autafa. [Kiliki e siaki lenei pito!]

Ua 30 oʻu tausaga, ma e leʻi faia foʻi se feusuaiga.

E mautinoa lava o oe o se toʻaitiiti: E tusa ai ma le National Survey of Family Growth, naʻo le tasi mai le 53 fafine tausaga 30 i le 34 o loʻo avea pea ma taupou. "Ae leai se mea e leaga ai pe a e faʻatali, ae maise lava pe a e le faʻatonu i talitonuga faʻalelotu pe seʻi maua le tagata saʻo," o le tala lea a Tammy Nelson, o le tusitala o le Getting the Sex You Want. Afai e te manaʻo e faʻamalosi feusuaiga ae leai, ae ui i lea, e ese le tala lena. "A o faasolo ina matutua fafine, e toatele ua amata ona faapopole ma lagona ua o latou laa ma a latou uo pe a fai latou te leʻi faia lea galuega," o le tala lea a Nelesoni. "Afai e te lagona le popole i lou tulaga, mafaufau e vaʻai i se fomaʻi e suʻe poʻo le a le mea e ono taofia ai oe. Atonu o le fefe i le vavalalata, maualalo le taua o le tagata lava ia, poʻo se faʻafitauli mai lou laʻitiiti." O le galue ai i nei poloka auala e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai le tele o le mautinoa, faʻatasi ai ma le fiafia ma lagona faʻafesoʻotaʻi e sau mai feusuaiga.

Ou te le fiafia tele e fai feusuaʻiga pei o laʻu uo tama.

"O se mea masani mo le tasi tagata i se mafutaga le manaʻo tele i feusuaiga nai lo le isi i isi taimi," fai mai Nelson. Ma o le manaʻoga o fafine e sili atu le unaʻia o lagona nai lo alii, na ia faaopoopo mai, "o le popole mai galuega po o oe lava mataupu mafai ona afaina ai." O le tasi mafuaaga mafuaʻaga 9 pasene o fafine tausaga 18 i le 44 taʻutaʻu i le i ai o le libido maualalo i soʻo se taimi, fai mai tagata suʻesuʻe i Massachusetts General Hospital. Ae afai o lau feusuaiga avetaʻavale na leiloa mo le tele o masina, o le mafuaʻaga atonu o le tino. "Tele vailaʻau, pei o antidepressants, fualaʻau fualaʻau, ma antihistamines, ono afaina ai feusuaiga," o le tala lea a Nelson. Atonu e te manaʻo e sui i seisi ituaiga fualaʻau. Afai e te le o i luga o se Rx, siaki lou tulaga maualuga o le homone, lea e mafai ona suia e le maʻisuka, toto maualuga, ma isi faʻafitauli; faʻaaogaina o le estrogen poʻo le testosterone kulimi ono fesoasoani. A maeʻa loa ona faʻailoa e lau fomaʻi poʻo le le taliaina o mafuaʻaga, galue i le siʻitia masani o lau taʻavale. Faʻamalositino ma 'ai saʻo e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia atili o le tino foliga ma le siʻitia i luga o lou malosi-ma e mafai foi na ona alu i ai. "O feusuaiga e faʻamalosia ai homone e faʻamalosia ai le manaʻoga," o le tala lea a Nelson. "O le aphrodisiac sili ona lelei i fafo atu."

E tiga pe a ou faia feusuaʻiga!

Auai i le kalapu: E tusa ma le 60 pasene o fafine na maua i tiga i taimi o feusuaiga, e tusa ai ma se suesuega i le tusi talaaga Obstetrics & Gynecology. "I le tele o tulaga, o le le lava o le faʻasusu e mafua ai," o le tala lea a Livoti. O fualaʻau taofiofia le fananau mai, antihistamines, ma isi vailaʻau e mafai uma ona faʻatamaia i le faʻamamago o le puta, ae e masani ona leai se mafuaʻaga faʻafomaʻi. Ma e mafai ona tupu i soʻo se tausaga. "Faʻaopopo, o le feeseeseaiga i taimi o feusuaiga e mafai ona faʻaaogaina ai lou faʻamasaniina o le suauʻu," o le faʻaopopo lea a Debby Herbenick, Ph.D., o se saienitisi suʻesuʻe i le Iunivesite o Indiana ma o le tusitala o le Because It Feels Good. Taofi se faʻaputuga lube i tafatafa o lou moega-vai-faʻavae e sili ona lelei aua e le leaga, e mafai ona fetaui ma latex ma silicone, ma e faigofie ona maua. Ae afai e tumau pea le le mautonu pe a maeʻa ni nai romps, pe afai o le agavaivai eo mai ma se fiva poʻo le toto, e taua le faʻafesoʻotaʻi o lau gynecologist. Na taʻua e Livoti, o le ita tele i le tatalaina o le puta o le fafine na mafai ai ona maua se fula i le pelvic, bladder, poʻo le urinary tract. "Ma tiga e mafua mai i le loloto tuleiina atonu o le iuga o se ovarian cyst."

Ou te le o alu i le gutu feusuaiga.

E lua lava mafuaaga masani aisea e le fiafia ai fafine i le mauaina o le tautala, fai mai le faiaoga o feusuaiga a New York City, Amy Levine: O le latou paga e le atamamai, pe latou te malamalama lelei latou te le manogi pe tofo lelei. Mo le lomiga muamua, tusi lau tama i le itu saʻo i lou fai atu, "Ou te alofa ia oe pe a e ..." Mo le lona lua, taʻele o se vave fofo. E tusa ai ma le tuʻuina atu o le tautala, na taʻua e Nelesoni, e ui lava ina fai mai nisi fafine ua latou taʻufaatauvaaina, "o le toatele e lagona le faafeagai: Faʻafiafiaina o latou paʻaga latou te maua ai se lagona o le malosi." Peitaʻi, ia manatua e mafai ona e faʻamaonia se STD pei o le herpes poʻo le HPV mai feusuaiga tuugutu, ia e muamua la ona e tautala ma le faamaoni ma lau paʻaga.

Ou te leʻi maua lava se orgasm.

Sefulu pasene o fafine o loʻo i ou seevae, e tusa ai ma Rachel Needle, o se fomai mafaufau i le Nofoaga Autu mo le faʻaipoipoga ma Feusuaiga Soifua Maloloina i Saute Florida. "O le tuʻuina o oe e alu e faʻafefe," o le tala lea a Needle. "Ma o le tele o lou faʻamamafaina e uiga i ai, o le sili atu ona faigata o le taulaʻi atu i le tumutumuga." Ae e aoga tele le taumafaiga: E le gata latou te lagona lelei, suʻesuʻega fautua mai o orgasms mafai ona faʻaititia le popolevale, faʻaitiitia tiga ma faʻailoga o le PMS, ma ono fesoasoani foi ia te oe e ola umi. E leai se faʻafanua lautele e "taunuʻu ai iina" aua e eseese tagata uma; o le aʻoaʻoina e uiga i lou tino o le ki lea. "O le mastastating o se auala sili lea ona lelei e faia ai lenei mea," o le tala lea a Levine. "O le taimi lava e te faʻasolosolo ai na o oe, o le a sili atu ona e mafai ona faʻatonutonu lau paʻaga." E masani ona le lava le faaosofia o feusuaiga na o oe, o le faaopoopo mai lea a Nelson, ia faataitai e ala i le faaaogaina o ou lima ma faataitai tulaga eseese. Aua le popole pe o le a le umi e alu ai-i soo se mea mai le fitu i le 30 minute e masani ai. Na ona e taooto i tua ma fiafia.

Sili atu mai le Shape.com:

Le Sili Feusuaʻi Faʻamalositino

Maasiasi Pule o le Tino

Mafaufau Faʻafefea ona Spice Up Lou Feusuaiga Olaga?

Iloilo mo