Saili poʻo le a le aoga o Amalaki

Anotusi

• Faamanuiaga o Amalaki
• Filifiliga o le faʻaaogaina

Amalaki o se fualaʻau mafaufauina e Ayurvedic vailaʻau o le sili ona lelei mo longevity ma rejuvenation. E mafua ona o lona maualuga faʻatulagaina o vaitamini C i lona tuʻufaʻatasia, lea e avea ai ma taua anti-oxidant. I se faʻaopopoga i le vaitamini C, Amalaki aofia ai isi vailaʻau, pei o tannins, ellagic acid, campferol ma flavonoids. Iloa pe o le a le flavonoids ma le mea e maua ai.

I le faʻaopopoga i le lauiloa mo ana aoga faʻamanuiaga o le antioxidant ma meatotino, o le Amalaki e taʻutaʻua i le itulagi lea e maua ai aua e lima ona manogi eseese i le fualaʻau e tasi: suamalie, oona, maʻai, mageso ma oona. O lenei 'eseʻese o mea manogi e mafai ai ona faʻaaogaina Amalaki i auala' eseʻese.

Faamanuiaga o Amalaki

Amalaki e lautele faʻaaogaina i Initia i aso uma olaga ona o le sili ona malosi o le antioxidant ona o le maualuga faʻatulagaina o vaitamini C. O lea la, Amalaki e tele aoga, pei o:

• Fesoasoani metabolism, faʻasoesa ma faʻateʻaina o vailaʻau;
• E i ai aneti-afaina meatotino;
• E i ai aneti-oxidant meatotino;
• Lagolago le faiga puipuia;
• Faʻaleleia ma fafagaina le paʻu, fao ma lauulu, aua e faʻaosofia ai le gaosia o le kolesterol ma le elastin;
• Faʻaitiitia le toto maualuga ma le maualuga o le toto ma e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le atherosclerosis ma le fatu faʻamaʻi;
• E faʻaititia ai le toto o le suka i le toto, faʻaaoga i le maʻisuka.

I se faʻaopopoga, e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le manava manava ma faʻaititia ai kanesa sela ma, mulimuli ane ai, metastases. E ui lava i le tele o penefiti, Amalaki e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete, aua e mafai ona matua faʻaititia ai le toto maualuga poʻo le toto suka.

Amalaki e i ai sona laxative meatotino laʻititi, o lona uiga, afai e faʻaumatia i le tele o aofaʻiga, e ono i ai le manava tata. O le mea lea, e taua le uaʻi atu i le aofaʻi faʻaumatia.

Filifiliga o le faʻaaogaina

Amalaki e seasea maua o se fualaʻau i Pasila, peitaʻi, e mafai ona maua i fualaʻau fomu. E fesuisuiaʻi le faʻaaogaina e tusa ma le fautuaga faʻafomaʻi, ae o le papamaa o le 2 i le 4 mg i le aso e mafai ona aveina. Afai i le tulaga o fualaʻau, oe mafai ona 'aina le 1/2 o le supo 15 minute ao le i faia le' aiga o le taeao ma le 'aiga o le afiafi.