Tauiviga o Maʻi Mafaufau Faʻailoga, Tasi le Tweet i le Taimi

Fai mai Amy Marlow ma le mautinoa o ona uiga e mafai ona susuluina se potu. Ua lata i le fitu tausaga talu ona faʻaipoipo ma le fiafia ma e fiafia tele e siva, femalagaaʻi, ma siʻisi mea. Na ia nofo foʻi ma le faʻanoanoaga, faʻafitauli ogaoga o le mafaufau i tua atu o le faʻalavelave (C-PTSD), faʻafitauli lautele o le popolevale, ma o se tasi na sao mai le pule i le ola.

O faʻamaoniga uma a Amy o loʻo paʻu i lalo o le faamalu maʻi mafaufau, ma o se tasi o le sili ona le malamalama sese manatu e uiga i maʻi mafaufau o le e le masani ai. Ae fai mai le, tasi i le fa matutua tagata Amerika o loʻo nonofo ma faʻamaʻi o le mafaufau.

E mafai ona avea ma numera faigata e fala, aemaise lava ona o maʻi mafaufau e leai ni faigofie faigofie ona maitauina faʻailoga. O lena mea e matua faigata ai ona ofoina le lagolago i isi, pe iloa foi o loʻo e nofo faʻatasi ma oe.

Peitaʻi, o loʻo faʻamatalaina e Amy lona poto masani i maʻi o le mafaufau ma tusi ai e uiga i le mafaufau i lana blog, Blue Light Blue ma luga o ana upega tafailagi. Sa matou talanoa ma ia e aʻoaʻo atili e uiga i lona lava poto masani i le faʻanoanoaga, ma le a le matala i lana pele (ma le lalolagi) na faia mo ia ma mo isi.

Healthline: O anafea na faʻatoa maua ai oe i le maʻi o le mafaufau?

Amy: Ou te leʻi maʻi i se maʻi o le mafaufau seʻia oʻo ina 21 oʻu tausaga, ae ou te talitonu a o leʻi oʻo i le taimi na ou maua ai le faʻanoanoaga ma le popole, ma e mautinoa lava na ou maua i le PTSD ina ua mavae le maliu o loʻu tama.

O le faʻanoanoa, ae na ese mai foʻi ma le faʻanoanoa sa e lagonaina pe a maliu lou matua i le kanesa. Sa ou maua se mea ogaoga le lavea na ou molimauina; O aʻu le tagata na mauaina loʻu tama na pule i lona ola. O le tele o na lagona na oʻo i totonu ma sa ou matua le lagona lava. O se mea leaga tele, faigata, aemaise mo tamaiti e suʻe ma vaʻai pule i le ola i lou fale.

Sa i ai lava le tele o popolega e mafai ona tupu se mea leaga i soo se taimi. Na oti loʻu tina. Na oti loʻu tuafafine. Soʻo se sekone o le isi paʻu o le a paʻu i lalo. Sa ou maua se fesoasoani faʻapitoa talu mai le aso na maliu ai loʻu tama.

Healthline: O a ni ou lagona ina ua uma ona maua se igoa mo le mea ua leva ona e taumafai e faʻafetauia?

Amy: Na ou lagona e pei na faasalaina au i le oti. Ma oute iloa e mataʻutia le leo, ae ia te aʻu lava, sa nofo loʻu tama ma le faʻanoanoa ma maliu ai o ia. Na ia fasiotia o ia lava ona o le faanoanoa. Na pei o se mea na foliga mai e uiga ese ona iai lea o le aso na alu ai. Ia te aʻu lava ia, na ou lagona o le mea mulimuli na ou manaʻo ai o le i ai o lena lava faʻafitauli.

Ou te leʻi iloa i lena taimi o le tele o tagata o loʻo iai le faʻanoanoa ma e mafai ona latou gafatia ma ola faʻatasi i se lelei. Ma, e le o se fesoasoani igoa mo aʻu. Ma i le taimi lena sa ou le talitonu moni o le faʻanoanoa o se maʻi. E ui lava sa ou inu fualaʻau, sa ou maua lava le lagona e pei e tatau ona ou mafaia ona aveʻese lenei mea.

I lenei taimi atoa, ou te leʻi taʻuina i se isi e uiga i nei mea. Ou te leʻi taʻuina foi i tagata sa ou tafao faamasani. Sa ou tausia faalilolilo na i ai loʻu faanoanoa.

Healthline: Ae ina ua maeʻa taofia lenei faʻamatalaga mo se taimi umi, o le a le taimi e liliu ai e tatala e uiga i ai?

Amy: Sa ou taumafai e alu ese mai aʻu vailaʻau na puipuia i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi i le 2014 aua sa ou manaʻo e maʻitaga ma sa taʻu mai ia te aʻu e inu uma aʻu vailaʻau ina ia maʻito ai. Ma ina ua ou faia lena mea sa ou matua le mautonu ma i totonu o le tolu vaiaso o le alu ese o aʻu vaiʻaiga, sa ou i ai i le falemaʻi ona sa lofituina aʻu i le popole ma le popolevalevale. Ou te leʻi i ai muamua se mea faʻapena. Sa tatau ona ou tuua laʻu galuega. Na pei ua leai saʻu filifiliga e toe nana ai. Ua iloa nei e aʻu uo. Faʻatoa uma lava ona gagau le atigi puipui.

O le taimi tonu na na ou iloa ai sa ou faia tonu le mea na faia e loʻu tama. Sa ou tauivi ma le atuatuvale, nanaina mai tagata, ma sa ou paʻu ese. O le taimi lena na ou fai atu ai o le a ou le toe faia lenei.

Mai lava i lena taimi, o le a ou tatalaina. O le a ou le toe pepelo tasi ma fai atu, "Ua ou lelava" pe a fesili se tasi pe o ou lelei. O le a ou le fai atu, "Ou te le fia talanoa e uiga i ai" pe a fesili se tasi e uiga i loʻu tama. Ou te manatu ua ou sauni e amata tatala.

Healthline: Ma o le taimi lava na amata ai ona e faʻamaoni ia te oe lava ma isi e uiga i lou faʻanoanoaga, na e maitauina le suia o lau amio?

Amy: Mo le tausaga muamua o le tatalaina, sa matua tiga lava. Sa ou matua maasiasi ma sa ou iloaina le maasiasi na ou lagonaina.

Ae na amata ona ou alu i le initaneti ma faitau e uiga i maʻi o le mafaufau. Na ou mauaina ni 'upega tafaʻilagi ma tagata i luga o upega tafailagi o loʻo fai tala e pei o le, "E le tatau ona e ma i le faʻanoanoa," ma le "E le tau nanaina ou maʻi mafaufau."

Na ou lagona e pei na latou tusia na tusitusiga ia te aʻu! Na ou iloaina e le naʻo aʻu! Ma a maua tagata i gasegase faalemafaufau, atonu o le taofi lena e toe fai i taimi uma i lou mafaufau, na o oe lava le tasi pei o lenei.

O lea na ou iloa ai o loʻo i ai le 'stigma o le soifua maloloina o le mafaufau'. Faʻatoa ou aʻoaʻo lena upu ile tausaga ma le afa talu ai. Ae o le taimi lava na amata ai ona ou mataala, na faʻamalosia aʻu. Na pei o se pepe lele mai le kepu. Sa tatau ona ou aʻoaʻoina, sa tatau ona ou lagona le saogalemu ma le malosi ona mafai lea ona ou amata, i nai laʻasaga, faʻasoa i isi tagata.

Healthline: O le tusitusi mo lau blog ma tausia oe lava matala ma faʻamaoni luga o ala o aga fesoʻotaʻiga taofiofia oe lelei ma faamaoni ia oe lava?

Ioe! Na amata ona ou tusitusi mo aʻu lava, aua sa ou uuina uma nei tala, nei taimi, nei manatuaina, ma na latou o ese mai ia te aʻu. Sa tatau ona ou faʻagasolo ia mea. I le faia o lena, ua ou iloa ai o aʻu tusitusiga na fesoasoani i isi tagata ma e ofoofogia ia te aʻu. Na ou lagona i taimi uma e pei na ou maua lenei tala faanoanoa na tatau ona ou nanaina mai isi tagata. Ma o le mea moni ou te tuʻufaʻatasia ma ou faʻalogo mai i isi i luga o le initaneti e ofoofogia.

Talu ai nei sa lolomiina ai aʻu i le Washington Post, o le pepa lava e tasi na faʻasalalau ai le faʻamaumauga o le maliu a loʻu tama. Ae i le faʻamaoniga o le maliu, o lona mafuaʻaga o le oti na suia i le cardiopulmonary puʻeina ma e leʻi taʻua foi le pule i le ola ona sa latou le mananaʻo i le upu 'pule i le ola' i lona maliu.

Sa i ai le tele maasiasi fesoʻotaʻi ma le pule i le ola ma faʻanoanoaga ma mo i latou o loʻo totoe, oe ua tuua ma lenei lagona o le maasiasi ma faalilolilo mea e le tatau ona matua talanoa e uiga i le mea moni na tupu.

Ma mo aʻu ia mafai ona tusitusi alofa e uiga i loʻu tama ma e uiga i loʻu poto masani i maʻi o le mafaufau i le lava pepa e tasi o lona mafuaʻaga o le oti, na pei o se avanoa e sau atoa ai.

I le aso muamua naʻo aʻu, na ou mauaina ni imeli se 500 e ala i laʻu blog ma na faʻaauau i le vaiaso atoa ma o tagata na sasaʻa a latou tala i fafo. E i ai se ofoofogia alalafaga o tagata i luga ole laiga o loʻo latou faia se sefe avanoa mo isi e matala ai, aua o faʻamaʻi mafaufau o se mea e sili ona le lelei le talanoa e uiga i isi tagata. Ma o lenei ua ou faʻamatalaina laʻu tala i le lautele e pei ona ou mafaia, aua e sefe ai olaga o tagata. Ou te talitonu e iai.

Auai i le Healthline's Fesoasoani Mo Loloto Paʻaga Facebook Vaega »