Le Anti-Diet Movement E le o se Tetee i le Soifua Maloloina

Anotusi

• O le a le gaoioiga e tetee ai i meaʻai * O le *
• Le mea o le Anti-Diet Movement * E leʻo *
• Iloilo mo

Faʻamanuiaina o se soifua maloloina sili ona maloloina taumafataga na mafai ona e i ai, o le teteʻe-meaʻai gaoioiga o loʻo faʻamalosia ata o burger pei o le tele o ou foliga ma falai faʻaputuputu tutusa lava maualuga. Ae o le teteʻe-mea masani masani leiloa le faʻatonutonuina o lana uluaʻi soifua maloloina misiona pe o le sosaiete (ma nisi soifua maloloina polofesa) manaʻomia na ona maua o se uu ma maua se Farani falai?

I le avea ai ma se tagata e tetee i meaʻai, ua ou i ai iinei e faʻamanino nisi o nei manatu sese ma faʻasaʻo faʻamaumauga faʻatasi ma mo mea uma: anti-diet e LĒ faauigaina e tetee i le soifua maloloina.

O le a le gaoioiga e tetee ai i meaʻai * O le *

O loʻo tumau pea ile faʻalauiloaina ole soifua maloloina, faʻamalositino, ma le soifua maloloina.

Tusa lava pe o le a leo pei o lea, o le teteʻe i meaʻai, o le mea moni na mauaʻa i le sailiga o le soifua maloloina-na o le latalata mai i le le faʻaleaganuʻu, mamafa-le faʻaituau faʻatusa. Nai lo le taulaʻi i le faʻatapulaʻaina o meaʻai poʻo kalori, faʻamalosi faamalosi tino, poʻo le vaʻavaʻaia o le numera i luga o le fua o se faʻailoga o le soifua maloloina, o le faʻamamafaina o luga o le soifua maloloina-faʻalauiloa amioga e mafai moni ona e faʻatonutonuina, pei o le 'ai o ituaiga o meaʻai e lagona lelei i lou tino. , auai i gaioiga e lagona paleni ma toe faʻafouina oe, ma faʻataʻitaʻi oe lava.

E lautele.

E tu'uina atu e le au fai mea'ai mea'ai tutusa fautuaga e fa'aleleia ai le soifua maloloina i tagata uma e tusa lava po'o le a lo latou mamafa, aua o amioga tutusa e tete'e i taumafa maloloina e mafai ona manuia ai tagata uma, pe latou te taumafai e fa'aitiitia le mamafa pe leai. Ma, ioe, oe mafai ona faʻaalu le pauna ma le anti-diet. Afai e leiloa le mamafa o le tagata o tausia o se faʻaiuga o le 'ai ma feʻaveaʻi sili atu intuitively ma auai i le sili atu o le tagata lava ia amio-amioga, sili atu lena. (Afai latou te le faia, e lelei foʻi.) Aneti-taumafa o lona uiga e te le soʻona soona faia i le sailiga o le mamafa paʻu.

E fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina faʻatasi ma meaʻai.

Tele o polofesa faʻalesoifua maloloina o loʻo auai i le teteʻe i meaʻai, sa i le isi itu; na latou galulue faʻatasi ma tagata na mulimulitaʻi i meaʻai masani ma fua o le pauna o pauna ma ua molimauina foʻi e latou e le galue mo se taimi umi. Suʻesuʻega e lagolagoina lenei mea: O le taumafataga o se mea vaʻai masani i le lumanaʻi mamafa maua. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le tasi vaetolu i le lua vaetolu o tagata oti e toe maua mai le sili atu o le mamafa nai lo le leiloa i se taumafataga. E le gata i lea, o le tausami o meaʻai e ono mafua ai ni aʻafiaga leaga e pei o le uila vilivae, popolega o meaʻai, maualalo le manatu o le tagata ia te ia, le lelei le mafaufau, ma le le atoatoa i meaʻai, e tusa ai ma se lipoti na lomia i le Le Tusi o Tala o Mea Taumafa. O lea la, o le mea sili, o le oti e mafai ona pisia ai lau va ma meaʻai ma faʻaleagaina ai lou talitonuina o oe lava. Ae o le mea e sili ona leaga, e mafai ona taitai atu ai i le le atoatoa taumafa o le ai.

Le mea o le Anti-Diet Movement * E leʻo *

E le teteʻe ile soifua maloloina.

O le teteʻe i meaʻai, e leai faʻateʻa soifua maloloina, ae e mafai ai ona e vaʻavaʻai i le soifua maloloina i se tioata lautele. Nai lo le taulaʻi lauitiiti i le soifua maloloina faʻaletino i foliga o meaʻai ma faʻamalositino, e faʻatagaina ai le avanoa e suʻesuʻe ai le mafaufau ma lagona faʻaletino soifua maloloina ma pe faʻapefea ona 'ai ma faʻamalositino mamanu ono afaina ai lou atoa soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le soʻona faʻamalositino i le sailiga o le soifua maloloina tino e mafua ai ona e lagona le lelava ma popole ma ua alu ese mai le taimi faʻaaluina ma e pele, e le o toe avea o se soifua maloloina-faʻalauiloa amioga.

E leʻo se meaʻai fua-mo-uma.

Aneti-diet foi e le o lona uiga e mafai ona 'ai soʻo se heck e te manaʻo ai, i soʻo se taimi e te manaʻo ai. Ole tele o faʻamalosi tino e faʻataʻitaʻia meaʻai o loʻo aʻoaʻoina lelei le taumafataga, o se auala lelei na suʻesuʻeina e faʻamalosia ai tagata e oʻo atu i le fiaaai ma faʻamatalaga atoatoa ma o le a le mea e faʻamalieina ai i le taimi nei e fesoasoani ai ia latou e filifili poʻo le a, o afea, ma pe fia a latou meaʻai. O lenei o se eseʻesega matuitui i se taiala-tulia taumafataga ma tulafono aiai. E faʻamalosia foʻi oe e tuʻuina atu ia oe le faʻatagaina e 'ai ai meaʻai e te manaʻo ai (aua o le faʻatapulaʻaina ma le le lava e mafai ona mafua ai le' ai tele). Ioe, ioe, afai e te manaʻo i se keke keke, faʻafeiloaʻi oe i se keke keke-ae vaʻai pe o le a sou lagona pe a e 'ai keke keke i le aso atoa. (Masalo, aulelei le manaia). O le mafuaaga lena intuitive 'ai ma le teteʻe-taumafataga aga masani e le o le' aʻai poʻo le a lava, soʻo se taimi; o se masani-faʻavae faiga e fesoasoani ia te oe e toe fesoʻotaʻi ai ma lou tino e fafagaina lelei.

Fai mai nisi, o le teteʻe i meaʻai na faʻaseseina ma le le mafaitaulia faʻapipiʻi Instagram o burger, pizza, ma aisa kulimi, ae faʻapefea uma tala e leai se mea na o loʻo tusia nai lo ipu ma salati? Burers ma pizza e le sili atu "ogaoga" nai lo le tele acai pesini po o kale salati uma. O loʻu faʻamoemoe o le teteʻe i meaʻai e fesoasoani e faʻatulaga lelei nisi o meaʻai na faʻatamaʻia e le aganuu o meaʻai ina ia iʻu ai, tatou taofia le taʻua o meaʻai "lelei" pe "leaga" ma amata vaʻai i meaʻai pei naʻo, meaʻai.

Iloilo mo