Ashley Graham Tauto Saunia e Colon Cleanses, ae e Tatau I Latou?

Anotusi

• Iloilo mo

Ashley Graham o le masiofo o le tausia ia moni i Instagram. Pe na te fa'asoaina le tiga o le ofuina o le pa'u ta'aloga sese i se ta'aloga pe na o le tu'uina atu o se tautalaga moni i fa'ata'ita'iga fa'amoemoe, e le o iloa e Graham le taofiofia o mea. Ae talu ai nei, na sili atu lona taua nai lo se isi taimi i le faʻasoaina o se vitio o ia lava a o ia mauaina se colonic, a le o lauiloa o le kolone faʻamama. E aliali mai, o se mea lea na ia faia i luga o le tulafono, ma i se faʻasologa o Instagram Tala, na ia faia lana fomaʻi alu i uma mafuaʻaga na mafua ai, er, matagofie. (Fesoʻotaʻiga: Le Colonics Craze: Tatau Ona E Faʻataʻitaʻia?)

"E masani ona ou faaali atu ia te outou tama laititi o oʻu tulivae ma le alavai-o le a lena mea e igoa? O se tane," o le tala lea a Graham i se tasi o ana Instagram Tala. "Ae na ou manatu o le a fai i laʻu fomaʻi togafitiga faʻamatala le mafuaʻaga ua ou mauaina ai, ma aisea e tatau ai ona e aumaia."

O le fomaʻi o Graham, o Lena, o loʻo ia tuʻuina mai ni mafuaaga autu se tolu e tatau ai ona maua e tagata uma le fomaʻi. I le amataga, e foliga mai e mafai ona fesoasoani i soʻo se ituaiga o faʻafitauli o meaʻai, e aofia ai le "susu, e mautinoa lava, soʻo se ituaiga fula, manava ... soʻo se ituaiga o faʻafitauli," o lana tala lea.

Lona lua, fai mai a ia e fesoasoani ile fulafula. "Soʻo se taimi e maua ai le mumu i le tino, e mafai ona faʻaali mai o breakout pe e te lagona le matua faʻafefeteina lava," o le tala lea a Lena.

"O lou alu i totonu e mafai ona fesoasoani i ou foliga?" O le fesili lea a Graham. "E saʻo lava," o lana tali mai lea o le colonic therapist. "E matua tetee lava i le afaina o tagata - vaai i latou paʻu pupula ma itiiti paʻu i le tino atoa, pe a fai o le mataupu lena."

Ma le mea mulimuli, fai mai le fomaʻi o le mauaina o se colonic e mafai ona faʻamalosia ai lou tino puipuia. "Soʻo se taimi lava e te lagona ai le maʻi, e aluese loa le pesi ma le ulu o le ulu," o lana tala lea.

Ae e te le i filifili e faʻatulaga lau muamua colonic tofiga, e taua le maitauina e le itiiti ifo i le tasi le tagata faʻapitoa e le o mautinoa e uiga i le soifua maloloina faʻamatalaga fesoʻotaʻi ma lenei faiga. O le mea moni, atonu e matua le manaʻomia lava, tusa lava pe o iai pe leai ni faʻafitauli o le digestive. (Fesoʻotaʻiga: 7 Auala e Faʻamalosi ai Siama Gut Lelei)

"O lou tino e atamai tele e manaʻomia ai le faʻamamaina o soʻo se ituaiga," fai mai Hardeep M. Singh, M.D., o se laupapa-faʻamaonia gastroenterologist i St. Joseph Hospital i Orange County, CA. "O lou tino e sili ona lelei na o ia lava i le faʻamamaina o otaota, vailaʻau oona, ma siama, o lea e leai se manaʻoga e maua ai se colonic, tusa lava pe o loʻo e mafatia i faʻamaʻi digestive."

Ae o le mea e manaia ai, o le mauaina o se colonic e mafai, o le mea moni, e te maua ai se lagona lelei i lalo-ae na o sina taimi. "A gasegase faia colonic, latou aveʻesea le tele o vailaʻau oona ma siama i se puʻupuʻu taimi. E masani lava ina ua maeʻa, latou fai mai latou te lagona le ofoofogia ma mama i luga o latou vae, ma manaʻo e toe foʻi mai mo nisi" faʻamatala Dr. Singh. . "Ae o le mea moni, afai o loʻo e lagona faapena pe a maeʻa le faʻamamaina o le kolone, e foliga mai e i ai isi au mataupu. E sili atu nai lo le leai, e mafai ona faʻatapulaʻaina oe, ma manaʻomia le faia o suiga olaga e faʻaleleia ai le faʻafitauli ma unaʻia le masani ai i lau O le manava o le manava. I le iʻuga o le aso, na pau le mea e faia i le faʻamamaina o le okone, o le aveʻesea o faʻailoga mo se taimi le tumau. "

Ma e le gata i lea, afai o loʻo e mafaufau pea i se tulaga o loʻo e mafaufau ai i se faʻataʻitaʻiga e pei o le colonic, e ono maua ai oe i se faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina. "O laʻu fesili i se maʻi e sau e fesili e uiga i le colonic o le: Aisea ua e faʻapipiʻi ai muamua?" na ia faamatala mai. "Mai iina, ou te fautuaina latou te suʻesuʻeina mo le kanesa o le kolone, mataupu o le thyroid, poʻo isi faʻafitauli matuia i le tino e ono mafua ai le papala ogaoga." (Faʻafesoʻotaʻi: Le a le mea e mafai ona taʻu atu ia te oe e lau fiti e uiga i lou soifua maloloina)

I luga aʻe o le le manaʻomia, kolone mafai i nisi taimi mataʻutia, ma sa i ai lipotia maliu i taimi ua tuanaʻi, faʻasoa Dr. Singh. "E masani ona iai sau polofesa e leʻo faʻamaonia e tuʻuina se mea mai fafo i totonu o lou tumutumu ma pamuina le tele o vai, kofe, ma o isi taimi o isi vailaʻau faʻamalosi e mafai ona faʻapipiʻi ai se pu i le kolone. O lena mea e ono afaina ai le ola "o lana faʻamatalaga lea.

E le gata i lea, ae o le tafiesea vave o le tino, e mafai ai ona faʻatupuina le vevesi o le eletise, o le tala lea a Dr. Singh. "E faʻafuaseʻi, o se tagata maʻi e mafai ona matua faʻamama ma maualalo le potassium," o lana tala lea. "O lena mafuaʻaga mafua ai nisi tagata e feoti i fafo pe o atu i se arrhythmia, lea e mafai, i nisi taimi, e afaina ai. O le mafuaaga tatou te le fautuaina ai kolone i tagata mamaʻi."

O le a la le mea e tatau ona e faia pe a fai o oe o lagona matua faʻapalapala ma tauivi ma le alu i le faletaele i se tulaga masani? Dr. Singh talitonu o le faʻafitauli e ono faigofie e pei o le maualalo o le fiber. "O le tele o tagata Amerika e le lava fiva," o lana tala lea. "I se tulaga aoao, e te manaʻomia i le va o le 25 ma le 35 kalama o alava i lea aso ma lea aso, ae e masani ona paʻu tagata i lalo o lena. E ivasefulu pasene o tagata e manatu e manaʻomia se faʻamama e mafai ona faʻaleleia ai le faʻafitauli i le faʻaopopoina o alava faʻaopoopo pei o Metamucil ia latou taumafataga, faia faʻamalositino o se sili atu masani vaega o la latou masani, ma e ala i le inu tele vai. " (O mafuaʻaga nei e ono e fesoasoani ai le inu vai e foia soʻo se faʻafitauli.)

Afai e te lagona e ono i ai sau faʻafitauli e sili atu le matuia, ia mautinoa ia e aapa atu i lau fomaʻi lautele, fautua mai Dr. Singh. "Ou te manatu o se tasi manatu sese tele o loo i ai o fomai e tetee i isi togafitiga," o lana tala lea. "Ou te manatu e le saʻo lena. O le toʻatele o tatou tatou te mananaʻo ia lelei a tatou tagata gasegase, a le ala i le inuina o vailaʻau na matou faatonuina poʻo ala atu i isi togafitiga. Ae o na togafitiga e iai faʻamaumauga i tua atu o latou e faʻamaonia ai lo latou aoga."

Lalo pito i lalo: Fai au suʻesuʻega ae e te leʻi toe suʻesuʻeina i isi togafitiga faʻafitauli, ma taumafai e aua le faʻatuatuaina mea uma e te vaʻaia ma faitau ai, ae maise pe a oʻo mai i lou soifua maloloina. Matou te alolofa pea ia te oe, Ash!

Iloilo mo