Ashton Kutcher Gave Mila Kunis a Vibrating Foam Roller — Ma E Masalo na Faʻaluelea Lana Lalolagi

Anotusi

• Iloilo mo

O Mila Kunis faatoa atoa lona 32 tausaga ma lana mafaufau loloto hubba-hubby Ashton Kutcher faʻamanatuina le sauniga i le tuuina atu ia te ia se ... meaalofa tulaga ese. E tete. E fofoa. E taavale. Ioe, ua lelei o se faasee uila e osooso. (Duh-o le a lou manatu o le a matou fai atu ai?)

O le mea faigaluega laʻititi maualalo, e masani ona faʻaaoga mo le faʻatinoina o kinki i totonu o maso maso, ua tulaʻi mai lava i le lalolagi. Ma e leʻo naʻo Kunis e fiafia ile mea faigaluega faamalositino maualuga. O le lomiga a Kutcher na faʻameaalofaina ia te ia, le HyperIce Vyper ($ 200; hyperice.com), e 4.5 fetu i luga o iloiloga a Amazon, ma faʻamalieina tagata faʻatau na latou faʻateʻia le latou lalolagi-le latou faletaalo lalolagi, tusa lava pe faʻapea. (O le HyperIce o se tasi o sili ona lauiloa faʻataʻitaʻiga, ae afai e te manaʻo e maua le fiafia i se tau maualalo tau, BodyForm faia se taugofie faʻaliliuga ($ 70; brookstone.com).) (Ma siaki Le New Wave o Foam Rollers. )

I le tepa muamua, e pei lava o se spiffed i luga foam foam oe ono vaʻaia i le faʻaloaloa vaega i lau aʻoga faletaalo. Ae o le Vyper o loʻo i ai lava se afi i totonu ma tele filifiliga gatete. E tusa ai ma le gaosi oloa, o le vevesi gaioiga faʻateleina le foam faʻasolosolo ua uma ona tatou iloa ma alofa (poʻo le alofa e 'inoʻino), fesoasoani e faʻamatuʻu maso maso vave, talepe maʻila sela, ma faʻatelevave toe faʻaleleia pe a maeʻa se toleniga faigata. Fai mai le au suʻesuʻe, e faia uma na mea, faatasi ai ma le ponesi faʻaopoopo o le "faia o [ou] mata e pei ua lulu ese mai o latou lago." Foliga mai o Kunis e iai taimi fiafia i ona luma! (Oe mafai mautinoa faʻaaoga mo nei 4 Foam Roller Exercises That Burn Fat and Reduce Cellulite.)

Ae poʻo le a lava le mea e fai, e foliga mai e aoga. Na taua e se kinesiologist e faapea, sa maofa o ia i lana vaai totino ma le tulaga faapolofesa, i le tusiaina, "O le taimi ma le le lelei o le mafuaaga ou te ita ai i le foam foam, tusa lava po o le a le aoga e puipuia ai aʻu mai manuʻa. Faatasi ai ma lenei maa taua, na mafai ai ona ou lavea. O nofoaga uma e aunoa ma se tiga poʻo se lagona faʻaletonu. Ua leai ni oʻu manua masani. "

Ae o le ma iloiloga e fiafia iai, o le mea na maumaua mai e foliga mai e tele "potumoe faia potumoe faʻaaoga isi nai lo le fofō. Naʻo tala." Matou te fiafia tele i le tele-tasking mea faigaluega faletaalo! (Psst: Manuia lou aso fanau, Mila!)

Iloilo mo