Chip Fa'i: Soifua Maloloina pe Leai?

Anotusi

• Iloilo mo

Ou te fiafia i fualaau mago! Ou te fiafia e fa'aputu la'u cereal i le taeao i se fa'afefiloi o fuala'au mago ma nati, e fai ma mea'ai i le aoauli i la'u kesi pe a ou mana'o e "lelei" ou te 'ai nai lo le mea ou te lagona e sili atu le leaga. suamalie suamalie e pei o sukalati, kuki, po o aisakulimi. Ae pe o oʻu faia moni lava se mea lelei? Sa ou faia sina eli ma iloa ai.

E mafai ona e maua…

O se luutaga fasi fa'i (e tusa ma le 1 ½oz) mo 218 kalori, 14g gaʻo, 14.8g suka, 1g polotini, 3.2g alava o meaʻai

Pe

Lua fa'i feololo mo 210 kalori, 1g gaʻo, 28.8g suka, 2.6g porotini, 6.2g alava o meaʻai

O le suka o loʻo togiina aʻu mo se matasele ae vaʻai i le gaʻo ma alava! Ma le isi, ou te le nofo lava i lalo ma 'ai lua faʻi atoa (ae o le a ou eli i totonu ma' ai sili atu nai lo le luʻitau o faʻi chips)! Fa'apea e na'o le 19 sene o le pop i le Trader Joe's (33 sene pe a ou mana'o e fa'aalu tupe i le tulimanu fa'atau fuala'au 'aina) e tatau lava ona ou taumafai e fa'aopoopo i la'u taumafataga taeao.

Fai mai le tala ou te le alofa i faʻi seʻi vagana, fai mai, o luga o le pata pinati tunu ma le sanuisi sanu ... poʻo falaoa faʻi! E i ai ni fautuaga mai a tatou aufaitau fiafia i fa'i? Ou te fiafia e faʻataʻitaʻia! Tuua se faamatalaga pe tweet aʻu @Shape_Magazine.

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