O le a le mea e mafai ona avea ma faigata manava i maʻito

Anotusi

• I le vaitaimi o le 2nd kuata
• 1. Fula o le liʻo lapoʻa
• 2. Faʻaletonu toleniga
• I le vaitaimi o le 3 kuata
• O afea e alu ai i le fomaʻi

O le lagona o le manava faigata o se tulaga masani i taimi o maʻito, ae mafai ona tele ni mafuaʻaga, fuafua i le trimester o le fafine i ai ma isi faʻailoga e ono aliaʻe.

O mafuaʻaga masani e mafai ona amata mai ile faigofie ole manava ole manava, masani ile amataga ole maʻitaga, e oʻo ile paʻu ile taimi ole fanau poʻo le faʻapaʻu pepe, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le mea lea, o le sili ona lelei o soʻo se taimi lagona ai e le fafine ni ituaiga o suiga i le tino poʻo le faʻagasologa o le maʻitaga, faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi fafine poʻo le tamaʻitaʻi faʻapitoa, ia malamalama pe o le mea o loʻo tupu e masani pe afai e mafai ona faʻailoa mai se ituaiga o lamatiaga mo le maʻitaga .

I le vaitaimi o le 2nd kuata

I le 2nd trimester, e tupu i le va o le 14 ma le 27 vaiaso, o mafuaʻaga masani a le manava faigata ole:

1. Fula o le liʻo lapoʻa

Aʻo alualu i luma le maʻitaga, o se mea masani mo maso ma uaua o le manava ona faʻaauau pea ona faʻaloaloa, ma atili ai ona maaa le manava. Mo lenei mafuaʻaga, tele fafine mafai foi ona oo i le mumu o le lapo ligament, lea e mafua ai i taimi uma tiga i le pito i lalo manava, lea e mafai ona sosolo atu i le afu.

Le mea e fai: e faʻamama ai le mumū o le ligament ua fautuaina e malolo ma aloese mai le nofo i le tulaga tutusa mo se taimi umi. O le tasi tulaga e foliga mai e matua faʻamamaina ai le tiga e mafua mai i le ligament o le taoto i ou itu ma se aluga i lalo o lou manava ma le isi i le va o ou vae.

2. Faʻaletonu toleniga

O nei ituaiga o feteʻenaʻiga, e faʻaigoaina foi o le faʻaʻeseʻesega o le Braxton Hicks, e masani ona aliali mai pe a maeʻa le 20 vaiaso o le maʻitaga ma fesoasoani i maso e sauni mo galuega. A aliali mai, o le faʻaputuga e faʻamaʻaʻa ai le manava ma masani ai ona tumau mo le 2 minute.

Le mea e fai: toleniga vaʻavaʻaiga e matua masani ma, o le mea lea, leai se faʻapitoa togafitiga e manaʻomia. Ae peitaʻi, afai e mafua ai le tele o le le faʻamafanafanaina, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi.

I le vaitaimi o le 3 kuata

O le tolu masina tolu o le tolu masina mulimuli o le maitaga. I lenei vaitaimi, i le faʻaopopoga i le masani ai le faʻaauau pea ona i ai toleniga faʻavaega, faʻapena foi ma le fulafula o le liʻo lapoʻa ma le manava faʻafuaseʻi, e i ai le isi taua tele mafuaʻaga o faigata manava, o tagata faigaluega faʻaali.

O le mea masani, o gaioiga mo galuega e tutusa ma toleniga toleniga (Braxton Hicks), ae e matele lava ina faʻateleina le ogaoga ma faʻapuʻupuʻu le va i le va o maliega taʻitasi. I se faʻaopopoga, afai o le fafine o le a galue, e masani foi mo le vai ato e pa. Siaki mo faʻailoga e ono iloa ai le galue.

Le mea e fai: afai e masalomia le galue, e taua tele le alu i le falemaʻi e iloilo le fua faatatau o feteʻenaʻiga ma le faʻalauteleina o le gutu o le potu, ina ia faʻamaonia ai pe o le taimi moni mo le pepe e fanau ai.

O afea e alu ai i le fomaʻi

E fautuaina e te alu i le fomaʻi pe a o le fafine:

• E te lagona le tele o tiga faʻatasi ma lou manava malo;
• Masalomia le amataina o galuega;
• Fiva;
• E i ai le puna toto i lou vaʻa;
• Na te lagona ua alu lemu a gaioiga a le pepe.

Poʻo le a lava, soʻo se taimi e masalomia ai e le fafine o loʻo iai se mea o tupu, e tatau ona ia faʻafesoʻotaʻi le tamaʻitaʻi fomaʻi e faʻamanino ona masalosaloga ma, afai e le mafai ona talanoa ia te ia, e tatau ona alu i le potu faʻafuaseʻi poʻo tina failele.