Atinaʻe pepe i le 1 tausaga: mamafa, moe ma meaai

Anotusi

• Pepe mamafa ile 1 tausaga
• Fafagaina o le pepe ile 1 tausaga
• 1 tausaga le matua atinaʻe pepe
• Moe le pepe ile 1 tausaga
• 1 tausaga le matua taʻalo
• Faʻafefea ona aloese mai faʻalavelave pepe i le va o le 1 ma le 2 tausaga

O le pepe e 1 tausaga le matua e amata ona sili atu lona tutoʻatasi ma manaʻo e mauaina na o ia mea uma. Ua amata ona pese, ata ma tautala faʻatele. Mai lenei tulaga i luga, o le mamafa mauaina o le a laʻititi ona o le tuputupu aʻe o le a sili atu.

Ile taimi lea e le fiafia le pepe ile tagata ese, pe alu ese ma le tina, poʻo nofoaga ese. Peitaʻi, o sia mea itiiti ma mea itiiti na te masani ai ma tagata ma mafai ona faʻaalia le alofa ma le alofa mo tagata, meataʻalo ma fagafao.

E masani lava ona fefefe pepe e 1 tausaga le matutua ile pisapisao e pei ole masini tamea, palu ma e ui latou te le fiafia e nono a latou mea taalo, latou te fiafia e vaʻai ma piki isi meataalo a tamaiti.

Pepe mamafa ile 1 tausaga

O le siata o loʻo mulimuli mai o loʻo faʻailoa mai ai le aofaʻi o le pauna lelei a le pepe mo lenei tausaga, faʻapea foi ma isi faʻataua taua e pei o le maualuga, lapoʻa o le ulu ma tupe maua faʻatulagaina masina.

Fafagaina o le pepe ile 1 tausaga

Fafagaina o le pepe mai le 1 tausaga le matua e fesoʻotaʻi ma le faʻaofiina o fou meaai. O nisi pepe e ono teteʻe i meaʻai, o lea o ni fautuaga mo le faʻaopopoina o meaai fou i meaʻai a pepe e aofia ai:

• Ofo atu le meaai fou i ni aofaʻi laʻititi;
• Faʻalauiloa se taumafataga fou i le 1-2 aso;
• Tuu le pepe e 'ai e pei ona ia manaʻo;
• Aua neʻi faia ni suiga tetele i meaʻai i se meaʻai fou;
• Siaki peʻa lelei na faʻalaeina e le pepe meaʻai.

O le pepe e 1 tausaga le matua e le tatau ona 'ai kofe, ti, falai meaʻai, meaʻai e malosi ai mea manogi, pinati, popukoni, sukalati, almonds, shrimp, cod ma strawberries ma e tatau ona inu e tusa ma le 500-600 ml susu i le aso. Tagaʻi foʻi: Fafagaina pepe mai le 0 i le 12 masina.

1 tausaga le matua atinaʻe pepe

O le pepe e 1 tausaga le matua e fiafia e savali ma fealualuaʻi ma masalo ua uma ona ia laa muamua na o ia, ua uma ona tu i luga ae ma le fesoasoani, ofi meataalo, malamalama i faatonuga, fesoasoani i le tina pe a fai ona ofu, ua uma ona tautala i le le fa upu , fiafia e faʻafiafia, taumafai e faʻaaoga se sipuni e 'ai ma tuʻu ai mea i totonu o isi.

A o amata ona savali le pepe, e tatau ona faʻatupe e matua i se seevae talafeagai, ina ia le faʻaleagaina le atinaʻeina o le vae o le pepe. Vaʻai faʻatonuga e tatau ona e faia pe a faʻatau seevae pepe.

E tagi le pepe e 1-tausaga le matua pe a vavae ese mai lona tina, e le fiafia i nofoaga ese, e matamuli pe a faatasi ma tagata ese ma aoao mai mea uma e fai ma tautatala ai le tina. I le 1 tausaga le matua, ua tatau ona i ai i le pepe 8 nifo tui.

Matamata le vitio e iloa ai le mea a le pepe faia i lenei taimi ma pe faʻapefea ona e fesoasoani ia te ia e tuputupu aʻe vave:

Moe le pepe ile 1 tausaga

O le moe o le pepe i le 1 tausaga e taua tele, aua o ia i lenei tausaga ono i ai ni faigata i le moe moe ma ave mai le 15 minute i le 1 itula. Ina ia fesoasoani ia te oe moe, pe a maeʻa le susu o le afiafi, o lau pepe e tatau ona i ai i se toʻafilemu, filemu ma filemu siosiomaga.

Ua tatau ona moe le pepe i lou potu.

1 tausaga le matua taʻalo

O le pepe e 1 tausaga le matua e fiafia e togiina meataalo i luga o le foloa ma afai e puʻeina e se tasi ua ia manatu o loʻo ia taʻalo ma toe togi. Ile taimi nei, e tatau ona iai pea le tamaititi ma se tagata matua e lata ane ina ia mautinoa lo latou saogalemu.

O le isi taʻaloga lelei o le faʻapipiʻiina o mea, ae nana mea ina ia mafai e le pepe ona maua oe e mafai ai ona e pisi ai mo ni nai minute.

Faʻafefea ona aloese mai faʻalavelave pepe i le va o le 1 ma le 2 tausaga

Ina ia aloese mai faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le tamaititi mai le 12 i le 24 masina, e i ai ni puipuiga mautinoa e tatau ona faʻaaogaina, pei o:

• Tuʻu faitotoʻa i luga o faasitepu, upega saogalemu i luga o poletito ma poletito ma faʻamau i luga o faʻamalama e puipuia ai le paʻu;
• Faʻamau loka i faitotoʻa o le taʻavale ina ia le mafai e le tama ona tatala;
• Faamautinoa ua loka faitotoʻa i fafo o le auala poʻo ni nofoaga mataʻutia;
• Ufiufi vaitaele pe a le faʻaogaina;
• Tuʻu se faitotoʻa maulalo e puipuia ai le auala o le tamaititi i le umukuka, aua o le nofoaga lea e tele ai faʻalavelave tutupu mai i lenei vaega tausaga;
• Aloese mai meataʻalo ma tamaʻi laʻititi pe faigofie ona aveʻese vaega, ona o le tamaititi ono manava.

O nei auala saogalemu puipuia puipuia faʻalavelave e pei o le moto, paʻu ma mu, lea e taatele i tamaiti. Vaʻai pe o le a le mea e mafai ona faia e le pepe 24-masina le matua.