Atinaʻeina o le pepe 5-masina le matua: mamafa, moe ma meaai

Anotusi

• Pepe mamafa ile 5 masina
• Faʻafefea e le pepe le moe
• Faʻafefea e le atinaʻeina o le pepe ma 5 masina
• O a taʻaloga e sili ona talafeagai
• Faʻafefea ona tatau meaai

O le pepe 5 masina le matua ua uma ona sisii ona lima e aveese mai le moega po o le alu i soʻo se tasi vae, tali atu pe a manaʻo se tasi e ave lana meataalo, iloa foliga o le fefe, le fiafia ma le ita, ma amata ona faʻaalia lona lava. lagona e ala i foliga vaaia. I se faʻaopopoga, ua mafai ona ia ea i luga lona ulu ma tauʻau pe a taoto i lalo ma lagolagoina o ia lava i ona lima, taumafai e toso, taʻavale ma taʻalo ma le rattles poʻo meataʻalo o loʻo i ai.

I lenei taimi e taua tele le taʻalo ma talanoa ma le pepe, ma e taua tele le faʻamalosia ma faʻamalosia le i ai o le tama, ina ia lua amata amataina se fesoʻotaʻiga.

Pepe mamafa ile 5 masina

O lenei laulau e faʻailoa mai ai le aofaʻi o le mamafa o le pepe mo lenei tausaga, faʻapea foi ma isi faʻataua taua e pei o le maualuga, liʻo o le ulu ma tupe maua faʻatalitali masina.

Afai e sili atu le maualuga o le mamafa nai lo le faʻailoaina, e ono mafai ona sili atu le mamafa o le pepe, i le tulaga lea e tatau ona e talanoa i le fomaʻi o tamaiti.

Faʻafefea e le pepe le moe

O le moe o le pepe e 5-masina le matua e tumau i le va o le 7 i le 8 itula i le po, e aunoa ma lona ala ai i luga. O se fautuaga e mafai ona aoga o le faʻaauau pea le ala o le pepe i le ao ina ia mafai ona moe lelei i le po, fausiaina o se masani ma faʻamoe le pepe i le iva i le po, faʻataʻitaʻiga.

Faʻafefea e le atinaʻeina o le pepe ma 5 masina

O le pepe e 5-masina le matua na amata amata faʻalelei lana gagana ma faʻaaoga le faʻaleoga A, E, U ma konesane D ma le B, leo mo ia lava pe mo ana meataʻalo. Ile taimi nei, e iai le fesuiaʻiga o leo e faʻatupu e le pepe ma 'ata e ono tupu.

O nisi pepe e teena tagata latou te le masani ai e vaʻai ma amata ona malamalama i o latou lava igoa, tali atu pe a latou valaʻau ma mataala ma mataala i le siʻosiʻomaga latou siʻomia ai.

I lenei taimi, e masani lava ona mafai ona faʻasolosolo mai le tasi itu i le isi itu ma faʻamoemoe i ou lima, alalaga mo le kamupani, talatalanoa e faʻalavelave le talanoaga a isi ma tosina mai le mafaufau ia te oe lava. I se faʻaopopoga, o le vaega o le faʻataʻitaʻi ma mea faitino ma aveina i latou i le gutu amata, ma nisi pepe e fiafia foi e tuʻu o latou vae i o latou gutu.

Matamata le vitio e iloa ai le mea e fai e le pepe i lenei taimi ma pe faʻapefea ona fesoasoani ia te ia e tuputupu aʻe vave:

O a taʻaloga e sili ona talafeagai

O se faʻataʻitaʻiga o se taʻaloga e mafai ona ufiufiina se moliuila ma se fasi palasitika lanu, faʻamalamalamaina ma faʻasolosolo i luga o le puipui ao talanoa ma le pepe e uiga i uiga o le malamalama, pei o le matagofie, susulu poʻo le malie. E ala i lenei taʻaloga, pe a mulimuli i le ala o le malamalama, o le pepe faʻatutuina taua fesoʻotaʻiga i le faiai, faʻagaoioia vaʻai ma neurons fesoʻotaʻi ma gaioiga.

O seisi suiga i le moliuila o ni lanu lanu e faia i pepa malo poʻo le valiina foʻi i le vali o le gouache, ona o le pepe i lenei tausaga e iai lona fiafia tele i lanu ia o loʻo avea ma vaega o le atinaʻeina o lona atamai.

Faʻafefea ona tatau meaai

Fafagaina tatau ona faia faʻapitoa i le susu susu, e oʻo atu i le 6 masina, sili ia. A fafagaina le pepe pauta susu, mafai ona tausia le fafagaina faʻasusu seʻia oʻo i le 6 masina, ae tatau ona ofoina atu le vai i le va o mea e fafaga, aemaise lava i taimi mugala ma le taumafanafana.

Ae peitaʻi, afai e fautuaina e le fomaʻi pe na manaʻomia, e ono avatua i le pepe meaʻai e tele lona aoga i ai meaʻai, pei o le fuamoa poʻo le pi, ma e i ai foi le avanoa e faʻalauiloa ai ni meaʻai pei o le vela kuka poʻo le fualaʻau mata, gluten- porridge fua poʻo le kulimi.o faigofie fualaʻau. O filifiliga nei e taua tele mo pepe e faʻaalia latou te le faʻafetaia le susu, pe le o tupu aʻe pei ona faʻamoemoeina. Vaʻai faʻataʻitaʻiga o meaʻai a pepe mo pepe mai le 4 i le 6 masina.