Rosemary ti maloloina soifua maloloina ma pe faʻafefea ona fai

Anotusi

• 1. Faʻaleleia le palu
• 2. O se vailaʻau faʻafitauli masani
• 3. O se diuretic sili ona lelei
• 4. Tau le vaivai ile mafaufau
• 5. Puipui le soifua maloloina ole ate
• 6. Fesoasoani ile puleaina ole maʻi suka
• 7. Tau le pupuga
• 8. Faaleleia le faasalalauina
• 9. Fesoasoani e tetee atu i le kanesa
• 10. Mafai ona fesoasoani ile tupuola lauulu
• Faʻafefea ona fai lauti Rosemary
• O le a le umi e fai ai lau ti?
• E sili le faʻaoga o lau mago pe fou?
• E mafai ona sauniuni lauti Rosemary ma le kinamoni?
• Aafiaga e ono tutupu
• Faʻafitauli ma tausiga

E lauiloa le ti Rosemary mo lona tofo, manogi ma penefiti faʻamanuiaga e pei o le faʻaleleia o le digestion, faʻamamaina le tiga o le ulu ma le faʻafetauia o le vaivai i taimi uma, faʻapea foi ma le faʻalauiloaina o le tupu o lauulu.

Lenei laʻau, o lona igoa faʻasaienisi oRosmarinus officinalis, e mauʻoa i vailaʻau oona flavonoid, terpenes ma phenolic acid e maua ai ni vailaʻau oona. I se faʻaopopoga, rosemary o antiseptic, faʻamaʻi, antispasmodic, vailaʻau ma diuretic.

O le aoga sili o le rosemary lauti o:

1. Faʻaleleia le palu

E mafai ona ave le ti Rosemary pe a maeʻa le 'aiga o le aoauli poʻo le' aiga o le afiafi, e aoga e faʻaleleia ai le gaseseina o mea taumafa, fesoasoani e faʻafefe ai le gaʻoa ma le tele o kesi. O le mea lea, e faʻaititia ai le manava faʻaletonu ma le leai o se manaʻo.

2. O se vailaʻau faʻafitauli masani

Ona o ana vailaʻau meatotino, Rosemary ei ai vailaʻau gaioiga, e sili atu le aoga e faasaga i siama Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica ma Shigella sonnei, lea e masani ona fesoʻotaʻi ma siama urinary tract, puaʻi ma manava tata.

E ui lava i lenei, e taua le aua le tuʻuina ese le faʻaaogaina o vailaʻau ua faʻailoa mai e le fomaʻi, e ui lava o se auala sili lea e vave maua ai le malosi.

3. O se diuretic sili ona lelei

Rosemary lauti o se sili ona lelei diuretic masani ma e mafai ona faʻaaogaina i meaʻai e faʻaititia ai le mamafa ma teteʻe ai vai taofi i le tino. Lenei lauti faʻateleina urine faia e ala i le faʻaosofia o le tino e faʻateʻa faʻaputu vai ma vailaʻau, faʻaleleia le soifua maloloina.

4. Tau le vaivai ile mafaufau

E tele suʻesuʻega ua faʻamaonia le aoga o le rosemary mo faiʻai, ma, o le mea lea, o se sili ona lelei filifiliga mo vaitaimi o le popole e pei o luma tofotofoga poʻo luma poʻo le maeʻa fonotaga fonotaga, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, o meatotino a Rosemary mafai foi ona i ai se aʻafiaga e tusa ai ma le teteʻeina o Alzheimer, puipuia le manatuaina o mafaufauga, peitaʻi o loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻaaoga ai le rosemary i le gaosiga o vailaʻau faʻasaga ia Alzheimer.

5. Puipui le soifua maloloina ole ate

Rosemary mafai galue e ala i le faʻaleleia o le gaioiga o le ate ma faʻaititia le tiga o le ulu e aliaʻe ina ua uma inu 'ava malosi poʻo le' ai tele, aemaise lava meaʻai ma le maualuga gaʻo mea.

Peitaʻi, e le tatau ona faʻaumatia le tiemama i le tulaga o faʻamaʻi o le ate e aunoa ma le aʻoaʻoina e le fomaʻi, aua e ui ina i ai se puipuiga i le ate, e leʻo iloa poʻo le a le aoga o lenei ti i nei faʻamaʻi.

6. Fesoasoani ile puleaina ole maʻi suka

E fesoasoani foi le ti Rosemary e taofiofia ai le maʻi suka, aua e faʻaititia ai le suka ma faʻateleina ai le inisalini. O le taumafaina o lenei lauti e le suia le faʻaogaina o vailaʻau faʻailoa e le fomaʻi ma le faʻatinoina o se lava meaʻai, ma e tatau ona avea o se faʻaopoopoina i togafitiga faʻafomaʻi ma taumafa.

7. Tau le pupuga

O le taumafaina o le rosemary ti e lelei foi mo le tauivi mumu ma faʻamalieina tiga, fulafula ma malaise. Ma e mafai ona fesoasoani tauivi pupuga i le tulivae, tendonitis ma e oo lava gastritis, o le pupuga i le manava.

8. Faaleleia le faasalalauina

Rosemary ei ai lona antiplatelet aafiaga ma o lea e aoga tele mo i latou o loʻo faʻataʻamilomilo faʻafitauli poʻo e manaʻomia le malolo mo ni nai aso, aua e faʻaleleia ai le taʻamilosaga ma puipuia ai le faʻavaeina o le thrombi, lea e ono faʻalavelave ai le taamilosaga. O le mea lea, o se tasi o faʻataʻitaʻiga o le faʻaumatia lauti pe a uma taotoga, mo se faʻataʻitaʻiga.

9. Fesoasoani e tetee atu i le kanesa

O nisi manu suʻesuʻe faʻailoa mai o le rosemary e mafai ona faʻaititia le atinaʻe o sela sela ona o lona gaioiga faʻamalosi tino, peitaʻi o loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻailoa tonu ai pe faʻafefea ona mafai ona faʻaaogaina lenei laʻau i le gaosiga o vailaʻau kanesa.

10. Mafai ona fesoasoani ile tupuola lauulu

I se faʻaopopoga i nei mea uma, o le rosemary ti e aunoa ma le suka e mafai ona faʻaaoga e fufulu ai lou lauulu, aua e faʻamalosia ai le lauulu, tau tele ai le gaʻoa, feteʻena ma le faʻavalea. I se faʻaopopoga, e faʻafaigofieina le tuputupu aʻe o lauulu, aua e faʻaleleia atili ai le taʻamilosaga o le ulu.

Faʻafefea ona fai lauti Rosemary

Vaega

• 5 g o lau mamago laulaau;
• 150 ml o vai pupuna.

Sauniuniga

Faʻaopopo le rosemary i le vai pupuna ma tu ai mo le 5 i le 10 minute, ufiufi lelei. Faʻasasaʻo, faʻatagaina le mafanafana ma ave, aunoa ma le suamalie, 3 i le 4 taimi i le aso.

I se faʻaopopoga i le faʻaaogaina i le tulaga ti, rosemary mafai ona faʻaaogaina o se manogi laau e vaitau meaai ma o loʻo avanoa i matutu, suauʻu poʻo fou foliga. O le suauʻu taua e faʻaaoga faʻapitoa e faʻaopopo i le vai taele pe faʻasasaʻo i nofoaga tiga.

O le a le umi e fai ai lau ti?

E leai se taimi atofaina mo le inu ti, ae e fautuaina e le au fai vailaʻau ia inu mo le 3 masina, ma e tatau ona taofi mo le 1 masina.

E sili le faʻaoga o lau mago pe fou?

E sili atu le lelei o le faʻaoga o laulaʻau fou, talu ai o le togafitiga e mafai ona maua faʻapitoa lava i le rosemary taua suauʻu, o lona faʻasologa e maualuga atu i lau fou nai lo o lau mago.

E mafai ona sauniuni lauti Rosemary ma le kinamoni?

Ioe, e leai se faʻafitauli i le faʻaaogaina o le kinamona faʻatasi ma le rosemary e sauni ai lauti. Ina ia faia, na o le faʻaopopoina o le 1 kinnamon stick i le amataga lauti fua.

Aafiaga e ono tutupu

Rosemary lauti e manatu e sili atu le saogalemu, ae ui i lea, pe a faʻaumatia sili atu e mafai ona mafua ai le niniva ma puaʻi.

I le tulaga o le suauʻu manaʻomia, e le tatau ona tuʻu saʻo i le paʻu, aua e mafai ona mafua ai le osooso, faʻatasi ai ma le le faʻaaogaina i matala manuʻa. I se faʻaopopoga, e mafai foi ona faʻaosofia ai le faʻamalosi o le epileptic i tagata e maua i le maʻilili.

I le tulaga o tagata i le toto maualuga ma inu vailaʻau, rosemary lauti mafai mafua mafua hypotension, ae i le tulaga o tagata ave diuretics, atonu ei ai se le paleni i le electrolytes.

Faʻafitauli ma tausiga

Rosemary lauti e le tatau ona faʻaumatia i le taimi o maitaga, faʻasusu ma tamaiti i lalo ole 5 tausaga. Tagata e maua i faʻamaʻi ate e le tatau foʻi ona faʻaaogaina lenei ti, aua e faʻamalosia ai le alu i fafo o le ate, lea e mafai ona faʻaleagaina ai faʻailoga ma le faʻamaʻi.

I se faʻaopopoga, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi ma nisi vailaʻau, pei o anticoagulants, diuretics, lithium ma vailaʻau e faʻatonutonu ai le toto, ma o lea, afai o loʻo faʻaaogaina e le tagata se tasi o nei vailaʻau, e taua lou faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae e te leʻi inuina le ti.

E tusa ai ma nisi suʻesuʻega, o le rosemary suauʻu, o loʻo i ai foi i le lauti, e mafai ona faʻaosofia ai le atinaʻeina o le faoa faamalosi o tagata i le maʻilili ma, o le mea lea, e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete ma i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi poʻo le vailaʻau.