O Pese Ta'aloga Sili a Sean Kingston

Anotusi

• Iloilo mo

E mautinoa sa manaia le vaʻaia o Sean Kingston anapo i luga o le Fox's Teen Choice Awards faʻaali. O le mea na tupu na faʻailogaina ai le muamua foliga kapeta mumu a Kingston talu ona manuʻa i se faʻalavelave matuia i le Jet Ski i Miami ia Me. Kingston sa foliga lelei foi! O le tagata pese na leiloa le 45 pauna ma ua amata ona 'ai lelei ma galue. Ina ia faʻamanatuina le toe foʻi mai soifua maloloina a Kingston, ua matou tuʻufaʻatasia ana pese silisili e lima mo le faʻamalositino. Fiafia!

Maualuga 5 Sean Kingston Workout Pese

1. Teine Aulelei. Lenei suamalie Kingston pese o se sili manaia malu lalo pese e faʻaiʻu lau toleniga i luga o se fiafia malie.

2. Afi mu. Afai e te fiafia e siva pe o e suʻe se pese malosi-malosi e faʻaoso ai oe i le taimi o cardio, o lenei Kingston pese o lena!

3. Faʻatagaina le alu (Tiute ole alofa) faʻaalia Nicki Minaj. Lenei pese fou faʻaalia tamaitai rapper Nicki Minaj o se atoatoa toe faʻaleleia pese i le taimi vaitau toleniga. Tau lava o le faʻamatuʻu!

4. Ave Oe iina. Oe maua se vaʻai i totonu i le aiga o Kingston i lenei pese e sili ona lelei mo le tumau setete cardio toleniga.

5. Eenie Meenie. Na fetaui Kingston ma Justin Bieber i lenei mea. Faʻaeteete - e maua mai!

Ua matou fiafia tele ua toe foʻi mai Kingston ma maloloina i le maeʻa ai o lana faʻalavelave!

O Jennipher Walters o le Ofisa Sili o Pulega ma o ia foi na faavaeina ia upega tafailagi soifua maloloina FitBottomedGirls.com ma FitBottomedMamas.com. O se faia'oga fa'apitoa, faiaoga o le olaga ma le puleaina o le mamafa ma le faia'oga fa'amalositino, o lo'o ia umia fo'i se MA i le soifua maloloina tusitala ma e masani ona tusi e uiga i mea uma o le malosi ma le soifua maloloina mo fa'asalalauga eseese i luga ole laiga.

Iloilo mo