O le 7 Sili-Tofoina Paluga Polotini

Anotusi

• Le mea e vaʻai i ai
• 1. Lelei sili ona lelei toto-faavae polotini pauta
• 2. Sili maualalo maualalo karapini porotini pauta
• 3. Sili vanila porotini pauta
• 4. Sili sukalati polotini pauta
• 5. Sili ona lelei porotini pauta mo fafine
• 6. Sili porotini pauta mo pauna leiloa
• 7. Lelei sili ona lelei polotini polotini
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Afai e te faʻataua se mea e ala ile fesoʻotaʻiga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. Faʻafefea ona aoga lenei.

E tusa lava pe o loʻo e manaʻomia le faʻamalosia o lau faletaʻalo masani pe na ona faʻatumuina o avanoa i lau taumafataga, o le polotini pauta o se mea lelei tele i luga o le lima.

Peitaʻi, i le tele o ituaiga e filifili mai ai, e mafai ona faʻafaigata ona faʻamautinoa poʻo fea e aoga i ai latou tau.

Mauaina o se faʻaopopoga e tofo lelei e mafai foi ona avea ma luʻitau, aemaise pe a fai oe vaʻai e aloese mai oloa pamu tumu i suka, faʻaopoopoga, ma mea faʻafoliga mea aoga.

Le mea e vaʻai i ai

A o pikiina se polotini polotini, e tele mea e suʻe ai.

Ole mafuaʻaga autu ole polotini ose mea taua tele, aemaise pe a iai ni mea e faʻatapulaʻaina i meaʻai.

E ui o le whey o se tasi o mea masani e masani ona faʻaaogaina i le pauta o le polotini, e mafai ona e mauaina ni oloa e maua mai i pi, fatu, poʻo soya, e mafai ona aoga pe a e mulimuli i se meaʻai e faavae i le laau poʻo le vegan.

I se faʻaopopoga i le aofaʻi o polotini o loʻo maua i tautua taʻitasi, e tatau ona e tilotilo i le aofaʻi o le kalori ma le karate. E taua tele lenei mea pe a fai o loʻo e taumafai e faʻaalu le pauna pe faʻatapulaʻaina lou karapeti 'avea o se vaega o le maualalo karb poʻo le ketogenic meaʻai.

O nisi oloa e iai foʻi isi mea e mafai ona maua ai ni faʻamanuiaga faʻaopopo ile soifua maloloina, e aofia ai greens, probiotics, digestive enzymes, ma gaʻo maloloina.

E sili atu, o polotini polotini o loʻo avanoa i le tele o flavors.

E faʻapena foi le taua o le tino, ma o le sailia o se oloa e faigofie ona solo pe a fefiloi ma le suavai e mafai ona fesoasoani e taofiofi laʻau ma le paʻu o lau polotini lulu.

I le faʻaiuga, o le tau ma le avanoa o lau polotini pauta o ni mea taua e mafaufau i ai pe a faʻatau mo faʻaopopoga.

Faitauina tagata faʻatau iloiloga o se sili auala e saili ai se polotini paula e ofi i ou manaʻoga. Tele faʻailoga e ofaina foʻi ni faʻataʻitaʻiga, e faʻatagaina ai oe ona faʻataʻitaʻi ese le tofo ma le oloa ae e te leʻi faia se tau atoa.

Nei o 7 o le sili-tofoina polotini polotini i luga o le maketi.

Taʻiala o tau o tau

• $ (lalo o le $ 10 i le pauna poʻo le $ 25 i le kilokalama)
• $$ ($ 10-25 i le pauna poʻo le $ 25- $ 50 i le kilokalama)
• $$$ ($ 25 ma luga i le pauna poʻo le $ 50 ma luga i le kilokalama)

1. Lelei sili ona lelei toto-faavae polotini pauta

Faatasi ai ma se paluga palu sourced mai pi, flax fatu, quinoa, maukeni fatu, ma chia fatu, KOS Organic Laʻau-Faʻavae Polotini Powder mafai ona avea o se suamalie ma lelei faʻaopoopoga i soʻo se toto-faavae taumafa.

E le gata i le faʻaaogaina o meaola, ae e leai foʻi se mea e faʻatitia ai le kulukeni, soy ma le susu, ma avea ai ma filifiliga lelei mo i latou e maua i meaʻai ma mea taua.

Ae ui i lea, ia manatua o loʻo iai ni fualaʻau laʻau ma e tatau ona 'alofia e i latou e iai le faʻatamaʻi o le laau o le nut.

O le KOS protein paula e taʻutaʻua ona e i ai lona tofo suamalie, palu faʻafefiloi, ma e leai se tele o se aftertaste pei o isi oloa.

E maua ai foi le 20 kalama o porotini i le tautua ma o loʻo iai digestive enzymes, ia e mafai ona fesoasoani i le soifua maloloina maloloina na faʻamalosia ma faʻalauteleina le faʻaaogaina o mea taumafa (,).

KOS porotini pauta e avanoa uma i sukalati ma vanilla.

Tau: $$

Faʻatau mo le KOS Organic Plant-Base Protein Powder ii.

2. Sili maualalo maualalo karapini porotini pauta

Afai o loʻo e vaʻavaʻai i tua o lau karate taumafaina, Isopure Zero Carb Protein Powder o se filifiliga sili.

I se faʻaopopoga i le teuina o le 25 kalama o porotini i totonu o tautua taʻitasi, o le whey-based protein powder o loʻo i ai le kalama o le aofaʻi o kalone.

E tamaoaiga foi i le tele o micronutrients autu, e aofia ai le biotin, vitamini B12, chromium, ma le kopa.

Faʻaopopo, faʻatusatusa i le tele o isi polotini polotini i luga o le maketi, e laʻititi chalky ma e mafai ona faigofie ona palu faʻatasi ma suavai e aunoa ma le tuʻuina o lapisi tetele.

E le gata i lea, o loʻo avanoa i ituaiga eseese o tofo, pei o le Banana Cream, Creamy Vanilla, ma Mango Peach.

Tau: $$

Faʻatau mo le Isopure Zero Carb Protein Powder lugalaina.

3. Sili vanila porotini pauta

Faamaualuga 24 kalama o porotini i soʻo se tautua, Laʻasaga 100% Grass-Fed Whey Protein ofaina se ala-leai se agasala e faʻamalieina soʻo se suamalie nifo.

E i ai sona sili lelei foliga e faʻavaivaia faigofie, faʻatasi ai ma se lamolemole lamolemole ma tumau.

O loʻo iai foʻi le sili atu ile 5 kalama o le amino branched-chain amino acid (BCAAs), ose ituaiga amino acid taua na faʻaalia e faʻamalosia ai le muso synthes synthes, vave peʻa-workout toe faʻaleleia, ma faʻateleina le faʻamalositino faatinoga (,,).

O lenei polotini paula e avanoa i le tele flavored ma unflavored ituaiga, e aofia ai Vanilla Bean ma Vanilla Cinnamon.

Tau: $$

Faʻatau mo le maualuga 100% Grass-Fed Whey Protein lugalaina.

4. Sili sukalati polotini pauta

Mauʻoa i le tofo ma le polotini, OWYN Na o le a le mea e te manaʻomia 100% Vegan Laʻau-Faʻavae Protein Powder o se pouliuli sukalati polotini pauta faia mai pi, fatu maukeni, ma flax fatu.

E maua ai le 20 kalama o porotini i le tautua, faʻatasi ai ma le iva ova amino acid. E le mafai e lou tino ona gaosia nei amino acid, o lea e tatau ai ona e aumaia mai meaʻai ().

O loʻo iai foʻi probiotics, o se ituaiga siama aoga na maua i le manava na fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o le soifua maloloina o le digestive, faʻaititia le mumu, ma faʻamalosia le puipuia o le tino ().

I se faʻaopopoga i lona mauʻoa, sina suamalie tofo, na te faʻaaluina se mafiafia, lamolemole uiga peʻa fefiloi ma le vai poʻo le susu.

Tau: $$$

Faʻatau mo OWYN Na o le a le mea e te manaʻomia 100% Vailaʻau Fuafua-Faʻavae Polokalama Fomu lugalaina.

5. Sili ona lelei porotini pauta mo fafine

Faʻatoʻaga o le Ola RAW polotini o loʻo iai se paluga o laʻau-faʻavae polotini faʻavae e sili ona mitiia ma faʻauo mo fafine, aemaise i latou i luga o laʻau-faʻavae taumafa.

E tilivaina le 22 kalama o porotini i le tautua ma e iai le probiotics ma le digestive enzymes.

Avanoa i sukalati ma vanilla, e sua lelei i vai ma e leai se chalky pe manaia mulimuli ane.

Tau: $

Faʻatau mo le Togalaʻau ole ola RAW polotini paula i luga ole laiga.

6. Sili porotini pauta mo pauna leiloa

Maualalo i kalori ae utaina i laʻau-faʻavae porotini, Anthony's Premium Pea Protein o se sili lelei filifiliga pe a fai o loʻo e taumafai e faʻaalu le pauna.

O le mea moni, o sipuni sipuni (10 kalama) o loʻo iai le 8 kalama o polotini, faʻatasi ai ma le 35 kalori ma le itiiti ifo i le 1 kalama o karapona.

E le faʻafefeteina foʻi, lea e lelei ai mo le palu faʻatasi ma lau filifiliga o mea aoga, e aofia ai fualaʻau, fualaʻau, fualaʻau, ma mea manogi.

O le mea e mataʻina ai, o se suʻesuʻega i le toʻa 39 na iloa ai, o le taumafaina o le polotini o le pi na sili atu lona aoga i le faʻaititia o le fia 'ai, faʻaititia ai le manaʻo e' ai, ma le faʻateleina o lagona o le tumu nai lo isi ituaiga polotini, ma avea ai ma filifiliga sili mo le paʻu o pauna ()

Tau: $

Faʻatau mo le Anthony's Premium Pea Protein lugalaina.

7. Lelei sili ona lelei polotini polotini

O le Sunwarrior's Warrior Blend o se polotini polotini ua faia mai le tuʻufaʻatasia o le pea protein, hemp protein, ma goji berries.

E masani foi ona suamalie ma e i ai se tofo manaia e mafai ona palu faʻatasi i lau filifiliga o suavai, tuʻuina i ai se lamolemole ma e oʻo foʻi i taimi uma.

I se faʻaopopoga i le tuʻuina atu o le 25 kalama o porotini i le tautua, o loʻo iai BCAA ma le paʻu oona koko e maua i le antioxidant.

Tau: $$$

Faʻatau mo le Sunwarrior Warrior Blend lugalaina.

Le pito i lalo

E tele ituaiga o polotini paula avanoa e ofi toetoe lava soʻo se mea e fiafia i ai po o le gutu.

O oloa taʻitasi e le gata e maua ai ni vaega eseese o mea aoga ae o loʻo faʻaopoopoina mea aoga ma faʻamanuiaga tau le soifua maloloina.

Faʻatasi ai ma sina faʻatau atamai, e faigofie lava ona maua se polotini polotini e sili ona tofo ma fetaui lelei i lau taumafataga.