Vitio o le Taofi ulaula sili ona lelei o le tausaga

Anotusi

• E faʻapefea ona afaina ou foliga i le ulaula?
• Le afaina o le soifua maloloina - Mutations 20 "
• 21 Mea E Sili Ona Ou Faia Nai Lo Le Ulaula
• Faʻafefea ona Faʻamuta le ulaula mo le lelei… E tusa ai ma Saienisi
• 5 Vaega o le Faʻamamaina o le ulaula
• CDC: Fautuaga mai i Ulaula Tagata Fa ulaula - Brian: E iai le Faamoemoe
• O Se Auala Faigofie e Momotu ai se Mausa Leaga
• Tuʻu le ulaula Nei
• CDC: Faʻamatalaga mai i Ulaula Tagata Fa ulaula - Kristy: Sa Leʻi Sili Atu mo Aʻu
• Faʻamanatu Quitters: Ua Faasoa e Atamu Lana Mafuaʻaga e Faʻamuta ai
• Faʻapefea Ona Ou Tuʻua le ulaula: Motugaʻafa pe faʻapefea ona taofi le ulaula
• Ole auala sili lea e tuʻu ai le ulaula
• Tuua le ulaula o se malaga
• Ole Mea Lenei E Tupu I Lou Tino Peʻa Tuʻua Oe le ulaula

Ua matou filifilia ma le faʻaeteete nei vitio aua o loʻo latou galulue malosi e aʻoaʻo, musuia, ma faʻamalosia a latou tagata maimoa i tala a le tagata lava ia ma faʻamatalaga sili ona lelei. Filifili lau ata e te fiafia iai i le imeli mai ia matou i [email protected]!

E tele lava mafuaʻaga lelei e taofi ai le ulaula. O le ulaula o le mafuaʻaga sili lea o le puipuia o le oti i le Iunaite Setete, fai mai e tusa ai ma le Centres for Disease Control and Prevention (CDC).

Tuʻua le ulaula e matua faigata lava. Tele tagata ulaula e taumafai i le tele o taimi ao le i talepeina a latou vaisu. Latou te ono liliu atu i mea faigaluega e pei o amioga, togafitiga o nikotinini, pataki, polokalama, ma isi fesoasoani e fesoasoani ia latou taofi.

Tusa lava, o le le ulaula uma o le auala sili lea ona saogalemu i luma. Ma o le taofi e foliga mai o se auala sili lea e faʻamuta ai mo le lelei.

O nei vitio o loʻo ofoina mai ai ni faʻamatalaga saʻo mai i tagata sa ulaula muamua, e aofia ai ma a latou fuafuaga mo le faʻamavae. Na latou lavea foi i le fale le matautia o le ulaula ma aisea e le tatau ai ona avea ma se vaega o lau masani. Masalo latou te tuʻuina atu ia te oe poʻo seisi e te alofa i ai se mafuaʻaga e tuʻu ai i lalo lena sikaleti mo le lelei.

E faʻapefea ona afaina ou foliga i le ulaula?

O aafiaga leaga o le ulaula ua loa tausaga o iloa. Peitaʻi, o nisi taimi e te vaʻai ai i le faʻaleagaina o se masaniga leaga e ono i luga ia te oe lava ina ia mafai ai ona taofi. Ae o lenei mea o se Catch-22. Afai e te faʻatali mo le natura e alu i lona ala, o le faʻaleagaina ua maeʻa maeʻa.

Ina ia taia i le fale se lapataʻiga e uiga i le ulaula o faʻatosina le fiafia - i totonu ma fafo - Buzzfeed totogiina se fai ata. Matamata ni tagata ulaula se toʻatolu ua matua suia i latou 30-tausaga-i-le-lumanaʻi tagata. O a latou tali atu i le ulaula o faʻatamaʻi afaina ai le soifua matua avea o se fafagu mo tagata uma.

Le afaina o le soifua maloloina - Mutations 20 "

I totonu o na o sikaleti e 15, o vailaʻau na manavaina i le taimi o le ulaula e mafua ai suiga i lou tino. O nei suiga atonu o le amataga o le kanesa. Mafaufau pe o le a le uiga o lena mea mo le tagata ulaula i aso uma. O le mea tonu lava na na faia e le U.K's National Health Service (NHS) e taofi le ulaula. I le faʻaaogaina o faʻaaliga vaʻaia malosi, ua talosagaina ai oe e le NHS e faʻaaoga tatau le fesoasoani fua e fesoasoani ai ia te oe e faʻamavae.

21 Mea E Sili Ona Ou Faia Nai Lo Le Ulaula

O lenei tolauapiga vitio ofoina nisi valea isi auala e sili atu nai lo le ulaula, ae e maua ai se manatu: ulaula e ulavale. Faʻapipiʻi la latou POV pei o le Beastie Boys mock band, o lo latou valea e faʻatosina mai ai lou mafaufau. Ae o loʻo latou faʻamalamalamaina pea le ulaula e le malu ma e tatau ona e fai atu leai. Faʻasoa i se talavou matua (poʻo se matua masani) e fesoasoani ia latou e 'alo ese mai sikaleti.

Faʻafefea ona Faʻamuta le ulaula mo le lelei… E tusa ai ma Saienisi

Jason Rubin, o se sa ulaula ma o le Think Tank talimalo, faʻasoa lana mea i le faʻamutaina o le ulaula mo le lelei. Mo Rubin, o le tuʻuina o le pipiʻi malulu na o le pau lea o le auala e faʻamama ai. O lona lagona e lagolagoina e suesuega.

O se Peretania na iloiloina tagata ulaula na faʻamutaina faʻafuaseʻi ma i latou na tuʻuina sikaleti lemu. Tele tagata i le faʻafuaseʻi vaega mafai ona faʻamavae. Faasoa atu e Rubin metotia na fesoasoani ia te ia e tuu ai, pei o suiga i lona mafaufau, masani, ma aga masani i agafesootai. Lana feʻau: O le moni na manaʻo e tuu na faia uma eseʻesega.

5 Vaega o le Faʻamamaina o le ulaula

Hilcia Dez iloa o le faamavae o se gaioiga. Mo ia, e mulimuli i le ala lava e tasi ma laʻasaga o le faʻanoanoa na otooto e Dr. Elizabeth Kubler-Ross. O na vaega e lima o le faʻafitia, ita, faʻatau, faʻanoanoa, ma le taliaina. Matamata ia te ia faʻatino tulaga taʻitasi ma vaʻai pe oe vaʻaia ni uiga tutusa i lau oe lava ala e tuʻu ai.

CDC: Fautuaga mai i Ulaula Tagata Fa ulaula - Brian: E iai le Faamoemoe

Na manaʻomia e Brian se fatu fou, ae na aveʻese mai e fomaʻi le lisi o totoga a o faʻaauau pea ona ulaula. Na auina atu o ia i le falemaʻi mo ona aso mulimuli, peitaʻi o ia ma lona toʻalua na tauivi ina ia ola pea o ia.

Ina ua maeʻa le tausaga atoa, na latou iloa ai e ono maua se avanoa e ola umi ai. Na ia tuʻu le ulaula ma toe faʻaoga mo se taotoga. Matamata i lana tala faʻalagona a o fai atu ia te oe e tiaʻi au sikareti. O ia o le faʻamaoniga e "o loʻo i ai le ola i le isi itu o sikaleti."

O Se Auala Faigofie e Momotu ai se Mausa Leaga

Judson Brewer o se fomai mafaufau e fiafia i le uiga o le mafaufau amioga uiga mo vaisu. Na ia faʻamatala mai o tatou uma evolusione faʻapolokalameina e alu i le tutusa gaioiga. Matou te tali atu i se faʻaosooso ma se amio e oʻo atu ai i se taui.

E ui lava o le taimi nei o se auala ola, o lenei gaioiga ua fasiotia nei i tatou. O le sailia o ni faʻailoga e mafua ai le lapoʻa ma isi vaisu. Fai mai Brewer, o le ulaula mafaufau e masani lava ona liliu oe i le amio. Matamata lana tautalaga e vaʻai pe faʻafefea ona fesoasoani lana auala i tagata ulaula, tagata 'ai popole, tagata ua fai ma vaisu i tekinolosi, ma sili atu.

Tuʻu le ulaula Nei

E te le tau ulaula e te iloa ai aʻafiaga mataʻutia o le ulaula. O le asu muamua e mafai ona faʻaleagaina i latou latalata i tagata ulaula. O le tulaga na mo Ellie, o le na maua lona muamua fomaʻi osofaʻiga ona o le lona lua ulaula.

O le ulaula e aʻafia ai foʻi tagata pele i isi auala, pei o le totogiina o le tau o togafitiga. Siaki a oe lava tala ma fuainumera faʻasoaina i lenei vaega o "Le Fomaʻi." Masalo o le a latou fesoasoani ia te oe poʻo se tasi e te alofa i ai filifili e taofi le ulaula.

CDC: Faʻamatalaga mai i Ulaula Tagata Fa ulaula - Kristy: Sa Leʻi Sili Atu mo Aʻu

Tele o tagata na faʻamavae mo le lelei faia e aunoa ma fesoasoaniga fesoasoani pei o nikotini patch poʻo pulu. Na manatu Kristy o le faamutaina o lana ulaula e ala i le faaaogaina o sikaleti faaeletonika o le a faamutaina ai lana masani. Na la faia ma lona toʻalua le taupulepulega e faʻaoga le i-sikaleti, ma le talitonu e laʻititi atu a latou vailaʻau.

Peitai, mea na le alu e pei ona fuafuaina. Matamata i lana tala ae e te leʻi faʻatauina ni sikaleti e iloa ai pe fetaui lana auala mo oe. Manaʻomia nisi faʻamalosiʻuga? Siaki isi tala mai le CDC's campaign.

Faʻamanatu Quitters: Ua Faasoa e Atamu Lana Mafuaʻaga e Faʻamuta ai

Tele tagata e manatu o le a latou taofi le ulaula i se matua tausaga. Peitai, ae latou te leʻi iloaina, o lena tausaga ua i o latou luga ma atonu o loʻo latou ulaula lava. Ole mea lena na tupu ia Atamu. Na iʻu lava ina ia filifili e taofi ina ua uma ona ia mauaina tala o le faʻamaʻi o le kanesa o lona mama i le kanesa. Aʻoaʻo e uiga i lona suiga ma pe faʻapefea ona sili atu ona lelei ona lagona i le taimi nei ua ulaula-saoloto.

Faʻapefea Ona Ou Tuʻua le ulaula: Motugaʻafa pe faʻapefea ona taofi le ulaula

Sa moomoo Sarah Rocksdale na te leʻi amata ulaula. Pe tusa o le 19 o ona tausaga, na lolo atu ai i omiga mai ana uo. Mulimuli ane, na ia iloaina na te leʻi fiafia lava i le manogi poʻo le lagona o le ulaula. Sa na ona fai ma vaisu.

Na ia talanoa e uiga i le mafuaaga ma le auala na ia faʻamuta ai i le taimi muamua. Le sili lona faʻaosofia: matamata i le fefe i le soifua maloloina vitio e uiga i le mataʻutia o le ulaula. Ma, o le tasi sikaleti slip na liua i se toe paʻu. Ae na ia toe foi i luga o le ala. O lana tala ma le manaia o ona lagona o loʻo i ai nei, e ono faʻaosofia ai oe e taumafai pea. Siaki nisi o ana mea faigaluega fesoʻotaʻi i lalo o le vitio i le YouTube.

Ole auala sili lea e tuʻu ai le ulaula

O le tele mafuaaga o le faamutaina e faigata ona o le fai ma vaisu natura o le nikotini. Ole mea lea e ala ai ona avea le suia ole nikotini ma auala faʻaola e fesoasoani ai ia te oe e taofi le ulaula. Lolomi Dominguez o D Tala lipotia lipoti e faapea o le sili ona aoga quitting mea faigaluega atonu e leai se mea faigaluega i uma. Na te tufatufaina pe faʻafefea ona aoga nisi mea faigaluega ma vaʻai pe latou te fesoasoani moni ia te oe e taofi. Faʻalogo i le suʻesuʻega i lenei vitio ae e te leʻi faʻaaluina tupe ma le malosi e faʻaaoga ai nei mea faigaluega poʻo isi togafitiga.

Tuua le ulaula o se malaga

Dr. Mike Evans mai le Nofoaga Autu mo Togafitiga ma le Soifua Maloloina o le Mafaufau e malamalama o le faamutaina o le ulaula e mafai ona faigata. E fusifusia i lagona, ma o le faigamalaga e masani ona aofia ai le tele o toe faʻafitauli.

Na ia vaʻai i laʻasaga eseʻese ma feʻaveaʻiga vaega o le tuʻuina ma le tausiga. Na ia faaleaogaina nisi o le mautinoa lelei o le ulaula, pei o le faʻaititia o le mafatiaga ma le puleaina o le mamafa. Na ia faʻamalosia oe e te vaʻai atu i mea le manuia o se vaega o le gaioiga ma ia taumafai pea. Mo lou sili avanoa o le faʻamavae, faʻalogo i lona manuia fua faatatau suʻesuʻega ma sauniuniga fesoasoani.

Ole Mea Lenei E Tupu I Lou Tino Peʻa Tuʻua Oe le ulaula

Nai lo le taulaʻi atu i le afaina o le ulaula mafua ai lou tino, o lenei vitio taulai atu i le lelei aafiaga o le faamavae. Mo se faʻataʻitaʻiga - toeititi lava - oe ono aʻafia i se sili atu le lelei o le tata o le fatu ma faitauga o le toto. O le ata o loʻo faʻamamafaina ai isi mea mataʻina na faʻaleleia e mafai ona e vaʻaia i le gasologa o lau tausaga muamua o le ulaula.

Catherine o se tusitala faʻamaoni e uiga i le soifua maloloina, lautele faiga faʻavae, ma fafine aia. Na ia tusia luga o le tele o mataupu le faʻamaonia, mai le faʻapisinisi e oʻo i tamaʻitaʻi faʻapea foʻi ma tala fatu. O lana galuega na aliali mai i Inc., Forbes, The Huffington Post, ma isi lolomiga. O ia o se tina, ava, tusitala, tusiata, tagata fiafia i femalagaaiga, ma tamaiti aoga i le olaga atoa.