Mauaina ma Lagolago Punaoa Soifua Maloloina o le Mafaufau mo Black Womxn

Anotusi

• Togafitiga mo Teine uli
• Togafitiga Fa'aloloto
• Moni i Tagata
• Teine Palauni Tausi Lava
• Fomai Fa'atasi
• Le National Queer & Trans Therapists of Color Network
• Kalapu a Ethel
• Le Nofoaga Saogalemu
• O le Nap Ministry
• Le Loveland Foundation
• O Fomaʻi Uliuli Fomaʻi
• Le Unplug Collective
• Sista Afya
• Le Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM)
• Le Mental Wellness Collective
• Iloilo mo

Mea moni: E ola le meauliuli. O se mea moni foi? O le soifua maloloina o le mafaufau uliuli e taua-i taimi uma aemaise lava pe a fua i le tau o loʻo iai nei.

I le va o le fasiotiga le tonu o tagata Black talu ai nei, faʻateleina feeseeseaiga faʻailoga i le atunuʻu atoa, ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le lalolagi (lea, BTW, o loʻo aʻafia ai le Black community), e taua tele le soifua maloloina o le mafaufau. (Fesoʻotaʻiga: Faʻafefea e le Faʻailoga Masiofo ona afaina ai lou Soifua Maloloina Mafaufau)

Ia, se'i o tatou fa'asa'o se mea e tasi: O le Aveuliuli o se mea matagofie. Ae e mafai foi ona avea faigata faigata i lou mafaufau maloloina. O tagata Aferika Amerika e 10 pasene e sili atu ona oo i mafatiaga ogaoga o le mafaufau, e tusa ai ma le National Alliance on Mental Illness (NAMI), ma o suʻesuʻega e fesoʻotaʻi ai aafiaga ola o le faʻailoga lanu ma le faʻalavelave lona lua (faʻaalia i ata vitio o tagata Black ua fasiotia) i le post-traumatic. fa'alavelave fa'alavelave po'o le PTSD ma isi tulaga ogaoga fa'alesoifua maloloina. Ae na o le 30 pasene o tagata Aferika Amerika matutua ma gasegase mafaufau e maua togafitiga i tausaga taʻitasi (faʻatusatusa i le US averesi o 43 pasene), e tusa ai ma le NAMI.

E tele mea taua e mafai ona saofaga i Tagata uli e le sailia le fesoasoani, e aofia ai (ae, paga lea, e le faʻatapulaʻaina i le) sosaiete tamaoaiga tulaga ma le leai o se faʻaaogaina o le lelei soifua maloloina. E iai foʻi le itu taua o le le talitonuina e le nuʻu o Black le faiga o le soifua maloloina. O le faiga o le soifua maloloina e iai se talaʻaga umi o le toilalo o tagata uli, e ala i le faʻaaogaina o tino Black mo suʻesuʻega faʻafomaʻi (i mataupu o Henrietta Lacks ma le Tuskegee syphilis experiment), faʻataʻitaʻiina tagata uli mo tiga, ma e masani ona faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaseseina i latou pe a latou e su'e le soifua maloloina o le mafaufau.

E laki mo oe (o a'u, matou, Black womxn i soo se mea), o loʻo i ai le tamaoaiga o faʻalapotopotoga, faʻapolofesa, ma faʻalapotopotoga o loʻo faʻafaigofieina le mauaina o le soifua maloloina o le mafaufau lelei ma agavaʻa faʻale-aganuʻu. Pau lau mea e fai o le alu i lalo.

Togafitiga mo Teine uli

Afai e te leʻi faʻalogo ia Joy Harden Bradford, Ph.D. (aka Dr. Joy), ua lata i le taimi e te faia ai. E le gata o ia o se tagata poto faapitoa i le mafaufau, ae o Harden Bradford o ia foi na faavaeina le Therapy for Black Girls, o se avanoa i luga o le upega tafailagi e faʻamaonia ai le mafaufauina o le soifua maloloina o le mafaufau ma fesoasoani ai i fafine Black e suʻe le latou fomaʻi. E faia e le faʻalapotopotoga lenei mea e ala i le tele o auala eseese ma faʻavae, e pei o le Therapy for Black Girls podcast-o le mea lea na faʻaosofia ai aʻu e suʻe aʻu togafitiga. O talatalanoaga a Harden Bradford ma isi tama'ita'i Uliuli i le matā'upu o le soifua maloloina o le mafaufau na fesoasoani ia te a'u e iloa ai e mafai ona fa'aoga togafitiga e fai ma meafaigaluega e tausia ai lo'u soifua maloloina o le mafaufau i le auala lava lea e tasi ou te tausia ai lo'u soifua maloloina faaletino. Talu mai laʻu faʻafeiloaʻiga i la latou faʻalapotopotoga, ua fausia foʻi e Harden Bradford se faʻasalalauga faʻasalalauga lagolago ma fatuina se lisi o tagata Black practitioners. (Fesoʻotaʻiga: Aisea E Tatau ai Ona Taʻitaʻia e Tagata Uma Le Togafitiga i Se Mea Itiiti)

Togafitiga Fa'aloloto

Jennifer Mullan, Psy.D., o loʻo i luga o se misiona e "faʻateʻaina togafitiga" - ia faia ni avanoa saogalemu mo le faʻamalolo. ma mo le faʻamatalaina pe faʻafefea ona matua afaina le soifua maloloina o le mafaufau i le le tutusa o faiga ma faʻalavelave o le saua. O lana itulau Instagram e tumu i mea e malamalama ai, ma e masani ona fai paaga ma tamaitai lanu i le soifua maloloina ma le soifua maloloina o le mafaufau mo aʻoaʻoga numera ma talanoaga.

Moni i Tagata

O le matua e naʻo se numera - ma e matua moni lava lea mo le avea ma sui-faʻavae mafaufau soifua maloloina faʻalapotopotoga Moni i Tagata, lea na faʻatoʻa maua mo ni nai masina puʻupuʻu. Faʻavae ia Mati 2020, Real e faʻatatau i le faigofie ona tuʻufaʻatasia togafitiga i lou olaga - pe a uma, o ana taulaga e faʻapitoa (e ala i le telemedicine) ma leai se totogi. Ioe, na e faitau saʻo: Real na muamua ofoina atu togafitiga saoloto e faʻafetaui ai le faʻamaʻi o le COVID-19, ma o lenei, a o faʻaauau pea le tulaʻi mai o feeseeseaiga faʻailoga i le atunuʻu, o sauniga lagolago vaega e leai se totogi e talia ai tagata auai e "faʻanoanoa, lagona, fesoʻotaʻi. , ma faʻagasolo mea o loʻo feagai ma latou. " (Fa'atatau: Kerry Uosigitone ma Activist Kendrick Sampson na saunoa e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau i le taua mo le fa'amasinoga tonu)

Teine Palauni Tausi Lava

O le fa'avae o Bre Mitchell e mana'o e fai e fafine uli uma Aso Sa o le tausiga o le tagata lava ia aua, sei o tatou feagai, o le faamalologa (aemaise lava mai seneturi o le le tonu o togafitiga ma manua) e le aoga tele pe afai e na o au-taimi i taimi uma. O le a faatumu e Mitchell lau fafaga i fautuaga moni ma faamanatu o le tausia o oe lava e le o le fa'amalieina ae tatau mo oe ia manuia. Ma e le taofia e Brown Girl Self Care i luga o ala o faasalalauga lautele: e ofoina atu foi e le faalapotopotoga le IRL ma avanoa faʻapitoa, e pei o latou Self-Care x Sisterhood Zoom aʻoaʻoga.

Fomai Fa'atasi

Pe o lo'o e su'esu'e malosi mo se foma'i po'o na'o le su'eina o se fafaga e tumu i le fa'amalosia, e fetaui lelei e Inclusive Therapists le pili. Naʻo le tilotilo i le Instagram a le nuʻu: O a latou upega ua faʻatumuina i le mafaufau-e fesoʻotaʻi ma le poto poto, upu faʻamalosiau, ma tala faʻasolopito i fomai mafaufau (o le toʻatele o i latou e faʻaititia le tau maualalo totogi). Ma o latou tulaga e le na o le pau lea o le auala e saili ai ni mea lelei e talafeagai mo oe ma lau paketi. E mafai fo'i ona e su'esu'e i la latou fa'asinomaga i luga ole laiga ma aapa sa'o atu i foma'i, pe tu'u mai se fomu fa'amatalaga e pei o le nofoaga ma mea e fiafia i ai le foma'i ma fa'afetaui ma nai foma'i fa'apitoa e ala ile imeli. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ona Maua le Fofo Sili Lelei mo Oe)

Le National Queer & Trans Therapists of Color Network

O le National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN) o se "fa'alapotopotoga fa'amālōlōina fa'amasinoga" e galue e suia le soifua maloloina o le mafaufau mo tagata fe'avea'i ma tagata lanu (QTPoC).Talu mai lona amataga i le 2016 e le psychotherapist Erica Woodland, o loʻo faʻateleina e le faʻalapotopotoga le avanoa i punaoa o le soifua maloloina o le mafaufau mo QTPoC ma fausia se fesoʻotaʻiga o lōia faʻapitoa i le galulue faʻatasi ma QTPoC, lea e maua e ala i la latou lisi i luga ole laiga. E mafai foi ona e aʻoaʻo atili e uiga i faʻapitoa agavaʻa ma soifua maloloina o le mafaufau e ala i le tausisi pea i le NQTTCN's #TherapistThursday i luga o le Instagram.

Kalapu a Ethel

O le avea ma se vaega o se nuu e taua i lou agaga ma lou tuputupu a'e patino. Ma e leai se tasi na te iloaina le mea e sili atu nai lo Naj Austin, o le na musuia e lona tinamatua, Ethel, e fausia se agafesootai ma soifua maloloina kalapu na fuafuaina e lagolago ma faʻamanatu tagata o lanu. E pei o le tele o nofoaga piliki-ma-mortar, Ethel's Club na faamalosia e pivote mai le IRL i le virtual (faʻafetai @ COVID-19) ma o lea ua ofoina atu le numera numera nai lo. Mo le $ 17 i le masina, oe mafai ona maua le avanoa i kulupu faʻamalologa vasega, toleniga vasega, tusi kalapu, fatufatu aʻoaʻoga, ma sili atu mai le mafanafana o lou fale.

Le Nofoaga Saogalemu

O le i ai o se app i ou lima lima e faalagolago i totonu pe a e lagona le ita, faʻanoanoa, fiafia, poʻo mea uma o loʻo i luga o se mea faigaluega e mafai ona faʻaaogaina e tagata uma. O le Safe Place app o loʻo faʻasoa faʻamaumauga i luga o le soifua maloloina o le mafaufau Uliuli, fautuaga mo le tausiga o le tagata lava ia, mafaufau loloto, ma le manava e mafai ona e faʻaogaina i soo se taimi, i soo se mea. (Vaai foʻi: Therapy Best and Mental Health Apps)

O le Nap Ministry

E i ai ni nai mea i le olaga e mafai ai ona e taofi ma mafaufau, ma o le Nap Ministry o se tasi o na mea - o le mea sili mo aʻu. O le tele o taimi nai lo le leai, e le mafai e tagata uli ona mafaufau e malolo ona o lo tatou pisi tele e galulue malosi e maua le tutusa i se lalolagi, o le mea e leaga ai, e leʻi faigofie. Avea le va o totogi o loʻo faʻaauau, mo se faʻataʻitaʻiga: E maua e tamaitai uliuli le 62 sene mo tala uma e maua e se tagata papaʻe, e tusa ai ma le US Census Bureau. Ia, faʻaalu se taimi e malolo ai? Ia, e masani a o se mea e mafaufau i ai. O iina na sau ai le Matagaluega a Nap: Ua faʻamalosia e le faʻalapotopotoga aliʻi ma fafine uli e suʻesuʻe (ma fiafia i) le "faʻasaʻolotoina mana" ma le poto masani o le malolo faʻapitoa lava talu ai malologa mafai ona avea o se ituaiga o teteʻe ma o se taua vaega o faʻamalologa. Fa'afitauli e fai se malologa? Siaki lenei mafaufauga faʻataʻitaʻiina, ma aua neʻi galo e mulimuli ia i latou i luga o le Instagram e faʻafou ai a latou aʻoaʻoga a le tagata lava ia. (Tatala e uiga i le faʻamalosi o le taofi ... o le vaivai o le karantina atonu o se vaega e tuʻuaʻia i lou vaivai ma le fesuisuiai o lagona.)

Le Loveland Foundation

I le 2018, na faʻatūina ai e le tusitala, failauga, ma le tagata faʻamalosi Rachel Cargle le mea o le a avea ma se faʻaputuga tupe mo aso fanau: Togafitiga mo Tamaitai Uliuli ma Teine. Ina ua maeʻa ona faʻaputuina le faitau afe o tala mo tamaʻitaʻi uli ma teine ​​​​uli ina ia maua avanoa i togafitiga, na filifili Cargle e faʻaauau pea lenei sailiga tupe ma faʻaauau ana taumafaiga alofa. Ulufale: Le Loveland Foundation. E ala i faiga faʻapaʻaga ma isi faʻalapotopotoga o le soifua maloloina o le mafaufau, ua mafai ai e le Loveland Foundation ona tuʻuina atu fesoasoani tau tupe i fafine Black ma teineiti o loʻo sailia auaunaga tau le mafaufau i le atunuʻu atoa e ala i lana Therapy Fund. Leo fiafia? Oe mafai ona apalai mo le lumanaʻi cohorts lugalaina.

O Fomaʻi Uliuli Fomaʻi

O Black Instagram Therapists 'Instagram o se maʻa taua - o latou 120k mulimuli (ma faitau!) O faʻamaoniga. E le gata o latou matagofie matagofie AF (ma faʻatumuina i le millennial-piniki hue e faʻapipiʻi ai), ae o latou mataupu e masani foʻi ona saʻo. Siaki a latou polokalame "Seʻi Tatou Talanoa Faʻatau ...", lea e ofo atu ai e tagata e faia galuega faʻauli le latou tomai faʻapitoa i le tele o mataupu mai le PTSD e oʻo i le popole. E ui e le mafai ona latou suia togafitiga moni, o nei talanoaga e mautinoa lava e maua ai se faʻamatalaga sili ona manaʻomia i mea e te ono oʻo i ai poʻo se pele. Afai o lo'o e su'eina se foma'i, siaki la latou fa'asinomaga i luga ole laiga Black female therapists. E mafai foi ona e tilotilo i le bios faʻaalia i luga oa latou upega tafaʻilagi itulau. (Fesoʻotaʻiga: Aisea e Faigata ai ona Fai Lau Togafitiga Muamua Tofiga?)

Le Unplug Collective

E te fia vaʻai i le Uliuli fiafia ma le tino lelei? Mulimuli i lenei tala. E ese mai i le faʻagaeetia o mea vaʻaia, e mafai ona e faʻamoemoe i le Unplug Collective e faʻasoa ai ata moni a le IGTV, pei o le "Aisea Na Ou Le Lipoti Ai," faʻapea foi ma isi e faʻamaoniaina aafiaga a Tamaitai Uliuli. Ulu atu i la latou 'upega tafaʻilagi, o se faʻavae e mafai ai e Black ma Brown fafine ma tagata e le o ni binary ona faʻasoa a latou tala, faitau e uiga i le lautele o le nuʻu le aoga olaga aafiaga, ma tuʻuina atu latou lava tala.

Sista Afya

Sista Afya o se soifua maloloina nuu e lagolagoina Black fafine e ala i le tuʻuina atu gafatia auaunaga pei o lugalaina lagolago kulupu, sliding fua togafitiga filifiliga (o lona uiga, o le tau e fetuunai mo mea oe mafai ona totogiina), ma i totonu o le tagata kulupu kulupu sauniga e le ' t tau sili atu i le $ 35. (Fa'atatau: Fa'afefea ona alu i le Togafitiga pe a e i ai i se Tala o le Tupe)

Le Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM)

O le Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM) e faia aʻe i fomaʻi, faiaoga yoga, loia, ma tagata faʻamalosi i le misiona e tasi-e talepe i lalo pa puipui o le faʻamalologa Black. Latou te faia lenei galuega e ala i le ofoina fua fua, pei o kulupu mafaufau loloto ma tusitusiga faʻamasani e faʻamama ai le popole ma le popole.

Le Mental Wellness Collective

O le tagata faigaluega lautele o Shevon Jones o le fai'ai ma le pule i tua o le Mental Wellness Collective, o se sosaiete i luga ole laiga e lagolagoina le soifua maloloina o le mafaufau o tamaitai. Na te talimalo i laulau taamilo a tagata faigaluega lautele (virtual) e leai se totogi ma tagata Black mafaufau ma fomaʻi e talanoaina mataupu e pei o le taulimaina o manuʻa ma tiga ma e oʻo lava i le ofoina atu o le sefululima minute minute mafaufau loloto. Puʻe nisi o toefaʻiga ii.

Iloilo mo