Toto Glucose Mataituina: Fautuaga e Mataitu ma le manuia Lau Toto suka

Anotusi

• Faʻafefea ona tofotofoina lou suka suka
• Ono fesoasoani mo le siakiina lelei ole suka ile toto
• 1. Taofi lau mita ma sapalai ma oe i taimi uma
• 2. Faʻamaumau au fasi pepa faʻataʻitaʻi
• 3. Faʻamautu se faʻasologa mo le masani ma le taimi e tatau ai ona e suʻesuʻeina lou suka ile toto
• 4. Aua neʻi e faʻapea e saʻo lau mita
• 5. Fausia se tusi o talaʻaga e teu ai lou suka i taimi uma e te suʻesuʻeina ai
• 6. Faia laʻasaga e puipuia ai faʻamaʻi
• Puipuia tamatamai lima tiga
• Mea e mataala iai
• Faʻafefea pe a fai o lau suka maualuga e le masani ai?
• Le aveeseina

Vaaiga aoao

Toto suka suka o se taua vaega o le puleaina ma le faʻatonutonuina suka.

Ole iloaina vave ole suka suka e mafai ona fesoasoani e lapataia oe pe a paʻu lou tulaga pe paʻu i fafo atu ole tulaga faʻatulagaina. I nisi tulaga, o lenei mea o le a fesoasoani e puipuia se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

E mafai foʻi ona e puʻeina ma siaki au faitau kulukose ile toto ile taimi. Lenei o le a faʻaalia ai oe ma lau fomaʻi pe faʻapefea ona faʻamalositino, meaʻai, ma vailaʻau lou tulaga.

Faʻalelei lelei, tofotofoina lou toto kulukose toto mafai ona faia i soʻo se mea ma soʻo se taimi. I le faʻaaogaina o le suka i le fale i le fale poʻo le suka o le kulukose o le toto, e mafai ai ona faʻataʻitaʻia lou toto ma fai sau faitauga i se minute pe tasi pe lua. Aʻoaʻo atili e uiga i le filifilia o le suka mita.

Faʻafefea ona tofotofoina lou suka suka

Pe e te faʻataʻitaʻi i le aso pe tasi pe faʻatasi, o le mulimuli i se faʻataʻitaʻiga masani o le a fesoasoani ia te oe e puipuia ai faʻamaʻi, toe maua ni iʻuga moni, ma sili atu ona vaʻavaʻaia lou toto suka. Lenei o laʻasaga-i lea laasaga masani e mafai ona e mulimuli ai:

1. Fufulu ou lima i le vai mafanafana ma fasimoli. Ona faʻamago lelei lea i latou i se solo mama. A e faʻaogaina le vailaʻau oona, ia mautinoa ia faʻamamago le vaega a o leʻi faʻataʻitaʻia.
2. Saunia se masini lancet mama i le faʻaofiina o se nila nila. Lenei o se masini tautotogo-utaina o loʻo taofi ai le nila, ma o le mea lena e te faʻaaogaina e tuʻi ai le pito o lou tamailima.
3. Aveʻese se tasi fasi fasimea mai lau fagu poʻo ni fasipepa. Ia mautinoa e tapuni atoa le fagu poʻo le atigipusa e aloese ai mai le faʻaleagaina o isi fasi pepa i le palapala poʻo le susu.
4. Uma mita faʻaonapo nei e te faʻaofiina le fasimea i le mita ae e te leʻi aoina le toto, ina ia mafai ona e faʻaopopoina le toto faʻataʻitaʻiga i le fasi pe a o i le mita. Faatasi ai ma nisi mita matutua, oe muamua tuʻu le toto i luga o le fasi, ona tuu lea o le fasi i le mita.
5. Pipi le itu o lou tamailima lima i le lancet. Nisi masini suka suka e faʻatagaina mo suʻesuʻega mai 'eseʻese nofoaga i luga o lou tino, pei o lou lima. Faitau lau tusi lesona a lau masini e mautinoa ai o loʻo e tosoina le toto mai le nofoaga saʻo.
6. Fufulu ese le muamua mataua o le toto, ona aoina lea o se mataua o le toto i luga o le pepa faʻamaonia, ia mautinoa o loʻo lava lau aofaʻi mo se faitauga. Faʻaitete ia tuʻu naʻo le toto, ae le o lou paʻu, paʻi le fasi pepa. O toega mai meaʻai poʻo vailaʻau ono afaina ai iʻuga o le suʻega.
7. Taofi le alu o le palapala i le uuina o se polo cotton mama poʻo se fua i luga o le vaega na e faʻaogaina ai le lancet. Faʻapipiʻi seʻia oʻo ina muta le toto.

Ono fesoasoani mo le siakiina lelei ole suka ile toto

1. Taofi lau mita ma sapalai ma oe i taimi uma

E aofia ai lancets, swab alkohol, tofotofoga fasi pepa, ma soʻo se mea lava e te faʻaaogaina e vaʻavaʻai ai lou suka suka.

2. Faʻamaumau au fasi pepa faʻataʻitaʻi

Ia mautinoa o au fasipepa e le o maeʻa. E le o mautinoa ni pepa mai le aso e toe foʻi ai ni iʻuga moni. O fasimea tuai ma iʻuga le saʻo e ono aʻafia ai lau numera o le kulukose i aso uma, ma atonu e manatu lau fomaʻi o loʻo iai se faʻafitauli pe a leai.

Faʻapea foi, ia aveʻese fasi pepa mai le susulu o le la ma alu ese mai le susu. E sili le teuina i latou ile vevela ole potu pe malulu foʻi, ae le ole faʻaaisa.

3. Faʻamautu se faʻasologa mo le masani ma le taimi e tatau ai ona e suʻesuʻeina lou suka ile toto

Galulue ma lau fomaʻi e fuafua lau masani. Atonu latou te fautuaina le siakiina a o e anapogi, muamua ma pe a maeʻa taumafataga, pe i luma o le moe. E eseese uma tulaga o tagata taʻitoʻatasi, o lea e taua ai le filifili i se faʻavasega e aoga mo oe.

A e setiina lena faʻasologa, fai le siakiina o lou toto o se vaega o au masani i aso uma. Fausia i lou aso. Tele mita o iai faʻailo e mafai ona e setiina e fesoasoani ia te oe e manatua ai e suʻea. A avea le suʻega ma vaega o lou aso, o le a tau le mafai ona galo ia oe.

4. Aua neʻi e faʻapea e saʻo lau mita

Tele mita e o mai ma se faʻatonutonu fofo e faʻatagaina oe e suʻesuʻe e vaʻai pe faʻapefea ona saʻo lau mita ma fasi pepa.

Ave lou mita kulukose o lou toto i le isi taimi atofaina o lau fomaʻi. Faʻatusatusa au iʻuga ma a latou masini e iloa ai pe i ai ni eseesega.

5. Fausia se tusi o talaʻaga e teu ai lou suka i taimi uma e te suʻesuʻeina ai

O loʻo i ai foi polokalama avanoa e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻasolosolo ai lenei faʻamatalaga ma tausia se tamoʻe numera o lau averesi suka suka. Atonu e te manaʻo foi e faʻamaumau le taimi o le aso o loʻo e suʻesuʻeina ma pe o le a le umi talu ona e 'ai mulimuli.

O lenei faʻamatalaga o le a fesoasoani i lau fomaʻi siaki lou suka i le toto ma mafai ona taua pe a suʻesuʻeina le a le mafuaʻaga ua oso ai lou suka suka.

6. Faia laʻasaga e puipuia ai faʻamaʻi

Ina ia aloese mai faʻamaʻi pipisi, faʻataʻitaʻia taʻiala fautuaina e le mo le saogalemu tui. Aua le faʻasoaina lau toto suka meafaigaluega vaʻavaʻaia ma soʻo se tasi, tiaʻi le lancet ma aveese peʻa maeʻa ona faʻaaoga, ma ia faʻaeteete e faʻatali seʻia faʻamutaina lou toto i lou tamatamai lima e toe amata ai au gaioiga.

Puipuia tamatamai lima tiga

Faʻafia ma fai soo suʻesuʻega mafai afaina ai tamatamai lima tamatamai lima. Nei o ni nai fautuaga e ono fesoasoani taofia ai lenei:

[Gaosiga: Faʻatulaga mea nei o se umi laina laina]

• Aua le toe faʻaaogaina se lancet. E mafai ona latou faʻapalapala, e ono atili ai ona tiga le tuia o lou tamailima.
• Ia mautinoa e tui le itu o lou tamailima ae le o le pad. O le tuiina o le pito o lou tamailima e mafai ona sili atu le tiga.
• E ui atonu o se faʻaosooso auala e vave maua ai nisi toto, aua le oomi malosi lou tumutumulima. Nai lo lena, tautau lou lima ma lou lima i lalo, faʻataga le toto e puna i ou tamailima. I le male:
  • E mafai ona e fesoasoani e faʻateleina le tafe o le toto i le fufuluina o ou lima i le vai mafanafana.
  • Afai e laʻititi lava lou toto, e mafai ona oomi lou tamailima, ae amata i le itu e pito sili ona latalata i lou alofilima, ma galue lou auala i lalo lou tamailima seʻia oʻo ia te oe le lava.
  • Aua le faʻataʻitaʻia i le tamatamai lima tasi i taimi uma. I le avea ai o se vaega o lau masani, faʻamau le tamaʻilima o le a e faʻaaogaina ma le taimi Lenei auala, e te le toe faia suʻega i luga o le tamatamai lima tutusa i le aso lava e tasi.
  • A faʻapea e tiga le tamailima, aloese mai le faʻaumiina o le tiga i le le faʻaogaina mo ni nai aso. Faʻaoga se isi tamailima pe a mafai.
  • A faʻapea e te tiga tigaina i le tamailima o se faʻaiuga o suʻega, vaai lau fomaʻi e uiga i le suia o suauʻu suka. O nisi masini siaki e mafai ona faʻaaogaina le toto na tosoina mai isi vaega o lou tino.

Mea e mataala iai

Ole faʻatonuina e lau fomaʻi e siaki lelei le maualuga o lou kulukose ose vaega taua lea ole faʻataʻitaʻiga. Manatua o le tele o mea e mafai ona afaina ai lou suka suka, aofia ai:

• o le a ma le taimi na e 'ai mulimuli ai
• O le a le taimi o le aso e te siaki ai lou suka suka
• o lou homone maualuga
• faʻamaʻi poʻo maʻi
• au vailaʻau

Ia e mataala i le mea o loʻo tupu i le tafa o ata, o le oso mai o homone e tupu pe tusa o le 4:00 i le vaveao mo le tele o tagata. E mafai foi ona aʻafia ai le maualuga ole kulukose.

Talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni ou faʻalavelave poʻo ni au fesili a o leʻi amataina lau masani o le siakiina ole suka ile toto. Afai o lau suka suka faʻaiuga e matuaʻi eseʻese lava i aso uma e ui lava i le faifai pea o suʻega amioga, atonu e i ai se mea sese i lau monitor poʻo le auala o lo o e faia ai le suʻega.

Faʻafefea pe a fai o lau suka maualuga e le masani ai?

O tulaga soifua maloloina e pei o le maʻisuka ma le hypoglycemia e mautinoa lava o le a tele sona aafiaga i lou toto suka tulaga. O le maʻitaga e mafai foi ona aʻafia ai lou suka i le toto, ma o nisi taimi e maua ai i le maʻi suka i le maitaga mo le umi o le maitaga.

Ua faʻailoa mai e le American Diabetes Association, o tagata uma e fautuaina le maualuga o le suka i le toto e eseese ma e faʻavae i luga o le soifua maloloina. Ae i se tulaga aoao, o le fuafaatatau mo suka tulaga i le suka o le 80 i le 130 milligrams / deciliter (mg / dl) ae le i 'ai ma e itiiti ifo i le 180 mg / dl i le maeʻa ai o le taumafataga.

Afai e le paʻu lau kulukose i totonu o le tulaga masani, o oe ma lau fomaʻi e manaʻomia ona faia se fuafuaga e fuafua ai le mafuaʻaga. O suʻega faʻaopopo mo le maʻi suka, hypoglycemia, faʻafitauli faʻafomaʻi, ma isi faʻafitauli ole endocrine e ono manaʻomia e faʻailoa ai le mafuaʻaga ua maualuga ai pe paʻu maualalo ai lou suka ile toto.

Faʻaauau pea ona mataitu le maualuga o le kulukose o lou toto aʻo e faʻatali i taimi o suʻega poʻo iʻuga o suʻega. Afai e te maua se tasi o faʻailoga nei, faʻailoa i lau fomaʻi i le taimi nei:

• niniva le mafaamatalaina
• oso faʻafuaseʻi migraines
• fulafula
• leai se lagona i ou vae poʻo ou lima

Le aveeseina

O le vaʻavaʻaia o le maualuga o lou kulukose i lou toto e tuusaʻo ma faigofie ona fai. E ui lava o le manatu o le aveina o se faʻataʻitaʻiga o lou oe toto i aso taʻitasi e faʻamimigi ai tagata, o le taimi nei o le spring-load lancet monitors faia le gaioiga faigofie ma toetoe lava a leai se tiga. Ole faʻapipiʻiina ole maualuga ole kulukose o lou toto e mafai ona avea ma vaega ole tausiga lelei ole maʻisuka poʻo meaʻai masani.