E uiga i le tapuvae vae: O le a le mea ma le a le mea e fai

Anotusi

• Tapuvae tapuvae
• Mafuaʻaga o le bursitis i le tapuvae
• Isi bursae
• Faʻailoga o le tapuvae tapuvae
• Faʻafefea ona maua le tapuvae vae
• Togafitiga tapuvae vae
• Puipuia tapuvae vae
• Le aveeseina

Nofovaevae

O lou tapuvae e faʻatupuina i le o mai faʻatasi o ni ponaivi eseese e fa. O le tapuvae ivi lava ia e taʻua o le talus.

Mafaufau o loʻo e ofuina ni pea seevae seevae. O le talus o le a tu latalata i le pito i luga o le sneaker laulaufaiva.

O le talus e ofi i totonu o isi ponaivi e tolu: o le tibia, fibula, ma le calcaneus. O ponaivi e lua o lou vae pito i lalo (tibia ma fibula) e fai ai lago ia ipu e faataamilomilo i le pito i luga o le talus. O le pito i lalo o le talus e ofi i totonu o le mulivae ponaivi (calcaneus).

Tapuvae tapuvae

O le bursa o se tamai taga e tumu i le suavai e aluga ma faʻasusu ivi pe a latou minoi.

O loʻo i ai le bursa i tua o ou vae, i le va o lou mulivae ponaivi (calcaneus) ma lau Achilles uaua. Lenei bursa aluga ma lubricates le tapuvae soʻoga. E taʻua ole retrocalcaneal bursa.

A afaina le burrocalcaneal bursa, o le tulaga e taʻua o le retrocalcaneal bursitis poʻo le Achilles tendon bursitis i luma.

Mafuaʻaga o le bursitis i le tapuvae

O le tapuvae vae e tupu pe a amata ona mu le bursae. E mafai ona tupu lenei mea i lalo o faʻafitauli mai le minoi pe mai se lavea manuʻa, pe oʻo foi i le omiga o ni vaega mai seevae le lelei.

Nei o nisi o mea e mafai ona mafua ai pupula bursae:

• soona faʻaalu pe faʻamama le tapuvae mai le faʻamalositino faʻamalositino, e aofia ai le savali, osooso, poʻo le tamoʻe
• tamoe i luga o mauga e aunoa ma le faʻaloaloa lelei poʻo le toleniga
• seevae leaga
• manua muamua
• gugu vae
• gout
• siama poʻo septic bursitis
• gugu i le gugu
• faʻalauteleina o le mulivae ponaivi, lauiloa o Haglund's deformity
• lavea tuusao i le eria

Isi bursae

O isi taimi o le faʻamamafa i le tapuvae e mafai ona mafua ai se fou bursa e fausia i lalo o le paʻu o loʻo siʻosiʻomia isi vaega o le tapuvae soʻoga. O nei bursae mafai foi ona avea faʻamumu, mafua ai tapuvae bursitis.

O igoa ma nofoaga masani mo nei faʻaopopo faʻaopopo o:

• Paʻu mataʻitusi Lenei faia i le pito i tua o le mulivae, lalo o le retrocalcaneal bursa. Fula o lenei bursa masani ona tupu i tamaʻitaʻi fafine ofuina maualuga mulivae. E taʻua foi ole posterior Achilles tendon bursitis.
• Laʻau faʻaleaganuʻu o le medial malleolus. Lenei bursa faia i le protrusion o totonu o le tapuvae i ai le ponaivi ponaivi (tibia) muta.

Faʻailoga o le tapuvae tapuvae

Faʻailoga mafai ono tupu lemu. E te ono lagonaina tiga i le mulivae. O isi mea e vaʻai i ai o:

• fulafula o mea vaivai i le pito i luga o le mulivae ponaivi
• tiga pe a fai o le mamafa e faʻatatau i le pito i tua o le mulivae pe a o e faʻalilolilo lou vae
• tiga pe a tu i pito i lalo pe a o e faalagolago i ou mulivae
• pipili pe a savali e aloese mai le tiga o le tuu atoa mamafa i lou tapuvae
• mumu (ma posterior Achilles tendon bursitis)
• fiva poʻo le malulu, atonu o faʻailoga o se faʻamaʻi

Faʻafefea ona maua le tapuvae vae

O le tapuvae o le tapuvae ua maua i se suesuega tino. O lau fomaʻi o le a vaʻai mo vaʻaia vaʻaia ma lagona le tapuvae mo le malamalama i gaioiga.

E mafai ona faʻaaogaina le X-ray e faʻateʻa ai le gagau poʻo le gagauina ole tapuvae soʻoga. E leʻo aliali mai ni maso vaivai o le bursa i luga o le X-ray.

E mafai ona faʻatonu e lau fomaʻi se faʻataʻitaʻiga MRI e iloa ai pe ua fulafula le bursa.

Afai e masalomia e lau fomaʻi se faʻamaʻi, e ono manaʻomia ona latou faʻaaogaina se tui e faʻaputu ai le suavai mai le tino. Lenei e faia i se vailaʻau, ma ono mafai ona faʻataʻitaʻia e le CAT scan, X-ray, poʻo le ultrasound imaging.

O le tapuvae vae ma Achilles tendinopathy e iai faʻailoga soʻose, ma e mafai ona maua uma i le taimi e tasi. E taua le vaʻai i se tausi soifua maloloina e faʻailoa mai le mafuaʻaga o au faʻailoga.

Togafitiga tapuvae vae

Togafitiga amata i le faasao fua:

• Aisa ma malolo lou tapuvae mo ni nai aso muamua ina ua uma le amataga o faʻailoga e faʻaititia ai le fulafula.
• Ave NSAID pei o ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), poʻo talavai tiga tiga.
• Fai seevae avanoa, mafanafana.
• Mafaufau e faʻaaoga ni seevae tuʻufaʻatasi e puipuia ai le fefete i vaega mumū.

Faitau e uiga i le faia ma le faʻaaogaina o se malulu compress.

Atonu e faatonuina e lau fomaʻi togafitiga o le tino e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga i popofou o togafitiga ma mulimuli ane fesoasoani i le toe faʻaleleia.

Afai e le tali le tapuvae i nei faiga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le tuiina o le bursa ma le corticosteroid e fesoasoani e faʻafilemuina le pupuga. Lenei auala e foliga mai e faia i se vai faʻatau vai i le lotoifale.

O nisi fomaʻi ua lipotia le alualu i luma i le faʻaleleia atili o le sao o le tui o le corticosteroid e ala i le faʻaaogaina o ata ultrasound e faʻataʻitaʻia ai le faʻatulagaina o le nila.

Afai o faʻataʻitaʻiga faʻaalia ai o loʻo iai se siama (septic bursitis), o le a faatonuina e lau fomaʻi ni vailaau faʻafomai talafeagai.

Puipuia tapuvae vae

Nei o mea sili ona taua mea e mafai ona e faia e puipuia ai tapuvae tapuvae:

• Ia faʻalautele ma faʻamafanafana i taimi uma ae e te leʻi faʻamalositino, soo se ituaiga taʻaloga, poʻo ni gaioiga faigata.
• Fai seevae talafeagai e avatua ia oe le lagolagosua ma e le fufusi pe fusi tele.
• Aloʻese mai faʻafuaseʻi ona minoi gaioiga ma faʻafuaseʻi ona faʻatuputeleina ia mamafa a o e galue.

O nei lapataʻiga e taua pe a fai o loʻo e faʻateleina lau gaioiga tulaga ma taimi faʻaalu i ou vae. E sili ona taua latou pe a fai e te taʻalo i se taʻaloga e aʻafia ai le maualuga o ou vae, pei o le pasiketipolo, soka, tenisi, ma le tamoʻe. Latou faʻaoga foi i le mamafa toleniina mo vae.

Le aveeseina

Afai e te atiaʻe se tapuvae vae, tausi faalelei. Aua le amanaʻia le tiga - faʻaaloalo i ai. O loʻo taʻu atu ia te oe e iai se mea ua sese. O le togafitia vave o le a toe tu ai oe i ou vae ma toe foʻi i lau mea e te fiafia iai e sili atu le vave nai lo le le amanaʻiaina. Ole togafiti faʻasao pei ole malologa ma le anti-inflammatories e ono tupu pe a e galue vave.